隨着時間的推移，我們發現身邊戴眼鏡的人開始變得越來越多，不論是自己、朋友、同事、家人還是路上的行人，多年前還是知識分子象徵的近視眼鏡，如今成了許多人的「標配」，而對於近視這個既熟悉又陌生的問題，我們又真的了解多少呢？
至今還有一些父母簡單地認為，近視無非是眼睛看不清東西，給孩子佩上一副眼鏡或是做個近視手術，近視的問題解決了。事實上，近視的影響遠不止看不清楚、戴副眼鏡這麼簡單。
下面，我們從5個關於近視的事實進行講述，希望激發父母們對孩子視力健康的重視，並採取積極主動的近視預防行動。
一、近視是一種病
近視被列為世界三大疾病之一，但因為它不痛不癢，所以我們會覺得沒什麼大不了的，往往不會和疾病產生聯繫。
根據相關研究，患有近視的兒童，在以後的生活中比正常的孩子更容易患上眼部疾病，尤其是高度近視的兒童。
研究表明，一旦近視超過600度，很容易引起白內障、黃斑病變、青光眼、視網膜脫落等併發症，這些眼部疾病很有可能會造成失明，高度近視是造成眼睛失明的重要誘因之一。
同時，國家多次發聲表明：近視不可治癒!所以家長們不要抱有僥倖心理或輕信近視可以治療的虛假宣傳。
二、長身體的時候也是近視增長最快的時候
近視通常發生在兒童期，發展在學齡期，穩定在十幾歲。
眼睛是和身體同步生長的，當身體停止生長的時候，眼睛自然會停止拉伸，所以我們會發現成人後近視度數一般不會出現大幅度增長。
這也意味着在孩子的成長過程中，一旦發生近視，會出現近視度數飛快增長的情況，因此預防近視的黃金時間是在孩童時期，而4-12歲的孩子屈光發育快，是近視防控的黃金時期。
三、近視會影響孩子的專業報考和擇業
說到改變孩子未來命運的機會，高考是其中最重要的一個，12年寒窗苦讀往往是為了考上一個好大學，報考一個好專業。
很多父母會認為近視對學生的影響並不是很大，其實不然，一些大學專業對學生的視力有着嚴格的要求，如果視力不達標，即使成績再好也是徒勞。
1、飛行技術專業
飛行技術專業對學生的視力要求比較高，兩隻眼睛的視力要達到5.0以上，因為這個專業要接觸空中作業，如果裸眼視力達不到標準，即使成績再好也會無緣。
2、航海技術類專業
這個專業對於視力的要求也特別高，雙眼視力要求不能低於4.8，該專業常見的具體專業有：海洋船舶駕駛、航海技術、輪機工程等。
3、消防工程專業
這個專業指的並不是消防員，而是建築設計、安全管理等消防方面的專業，就國家現在的城市化建設而言，就業前景很不錯，報考消防工程專業，視力不能低於5.0。
4、刑事偵查專業
常見的刑偵類專業有：偵查專業、刑事科學技術專業、公安刑偵專業等，視力方面，要求雙眼裸眼視力在4.8以上。
5、國防、軍事類
雙眼裸眼視力低於4.5，矯正視力不足4.9，屈光度在±6.00D以上，屬於不合格，如指揮、潛艇、水面潛艇、坦克、測繪、雷達等專業不能報考。
另外，飛行器製造工程、生物醫學工程、海洋科學、測控技術與儀器、核工程、核技術、電子信息、農業水利類、體育類等專業，都對視力有一定的要求，如果考生視力不符合要求，也會無緣報考。
四、近視是可以預防控制的
近視的形成，與先天和後天兩大因素有關。
先天因素主要和遺傳有關，父母中有一方或雙方患有近視的，子女發生近視的概率往往會比較高。
而後天因素，主要是和長時間近距離用眼、不良照明環境、戶外活動時間太少有關。
雖然先天因素對孩子視力影響較大，後天因素對孩子視力影響較高，但我們還是可以從「打造、改變、補充」三個維度入手，對孩子的視力進行有效預防，降低近視發生的風險。
打造：打造健康照明學習環境
孩子學習時，要保證充足的照明環境，房間燈和護眼檯燈要同時使用，確保採光充足，一定要避免孩子在昏暗的光線下學習。
另外，不同年齡段孩子的眼睛對光的感知度不同，不同使用場景（如：讀書、上網、手工等）對光的需求也不同，所以針對不同年齡、不同場景設計的專業護眼燈很關鍵。
改變：改變孩子的學習行為
避免孩子長時間近距離學習，留出更多時間進行戶外活動和適當休息。
戶外活動是最經濟最有效的近視防控手段，戶外陽光能夠促使人體分泌更多的多巴胺和維生素D，可以抑制眼球增長、眼軸拉長，同時，陽光中含有大量對人體有益NIR紅光，對近視的發生和發展有很好的預防作用。
研究表明：每天2小時、每周14小時以上的戶外活動，可讓青少年近視發生率降低10%以上。
學習一段時間後，進行適當休息，每學習45分鐘讓孩子休息10分鐘，一是避免長時間用眼造成的眼疲勞，二是可以保持高效的學習狀態，讓孩子集中精力快速完成學習後，留出更多的時間到戶外活動。
補充：補充低功率NIR紅光
2020年，英國倫敦大學學院眼科研究所在《看紅光能降低視力衰退》研究結果表明：每天透過3分鐘LLLT低光波能量護理法接受紅外波中特定的NIR光波照射，能有效抑制並修復視網膜線粒體的受損與老化，對於近視發生與進展有良好的阻滯作用，尤其是藍光所造成的損害！測試顯示，參與測試者視力改善達20%！ [1]
對於一些長時間室內學習的孩子，可以通過補充低功率NIR紅光，來促進視網膜細胞的新陳代謝和再生，對眼睛進行護理，阻滯近視的發生和發展。
對於低功率NIR紅光補充，則有很多方法，例如專業護眼燈品牌愛德華醫生的巴爾德爾之光，就是將有益的NIR紅光與潤眼光結合，通過特定波長的NIR紅光作用於視網膜上，為視網膜細胞的線粒體補充能量，讓其充滿活性，起到視網膜與眼部細胞的護理效果。
同時配置的「光番茄模式」，每隔45分鐘，會通過特定的光線色溫變化，發出「生理暗示」，提醒休息10分鐘，期間還會提供有益恢復能量的光波，幫助使用者快速進入休息狀態，讓孩子做到「勞逸結合」，恢復學習狀態的同時讓眼睛得到休息。
許多學生的家長為了不讓孩子「輸在起跑線上」，給孩子強加了越來越多的學習任務，再加上數碼產品和網課的普及，孩子的近視率也是「水漲船高」，最後發現孩子的學習成績上去了，近視度數也上去了，而孩子喜歡的專業，卻因為視力問題遺憾終身。
近視不是一天形成的，也並不是無法預防的，在孩子的成長過程中有很長一段時間可以被利用，我們應該抓住這個時機，建立「視力護理」和「預防勝於治療」的觀念，做好近視預防，讓孩子擁有一雙健康明亮的眼睛。
- 英國倫敦大學學院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29號的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》 ↑
