一個您身邊懂醫的朋友 / 讓健康變得更簡單
☀
每天12:00
無論你在哪裡，請記得打開手機
今天護士站跑來一個患者手裡拿着電子血壓計指着說：「護士長，你看我血壓高壓145，低壓90，我是不是有高血壓啊」。小編回答說：「奶奶，測量這一次血壓不能代表什麼，我們一定要測量好多次才能知道是不是高血壓」。奶奶又問：「那麼血壓多高是高血壓呢」。
2021年最新的血壓標準？
2021年我們中國公布了《中國高血壓防治指南》，看下面數據。
①正常範圍：舒張壓在85-89mmhg，收縮壓在130-139mmHg。
②輕度級高血壓：舒張壓在90-99mmHg，收縮壓在140-159mmHg。
③中度高血壓：舒張壓在100-109mmHg，舒張壓在160-179mmHg。
④重度高血壓：舒張壓在110mmHg以上，收縮壓在180mmHg。
而最理想的血壓就是120/80mmHg。
血壓多高算高
我們臨床上，把血壓水平高於140/90mmHg，視為真正的高血壓，我們又根據血壓值可分為1、2、3級高血壓，血壓越高，危險性越大。
如果我們的血壓只是超出一點點就像開頭說的那位患者血壓145/90mmHg，像這樣的血壓大家就不要害怕，我們通過適當運動、健康飲食血壓都是很容易控制到正常範圍之內的，如果血壓高於140/90mmHg很多，說明已進入高血壓的範圍之內了，需要每日吃降壓藥以及配合良好的生活習慣，穩定病情遠離高血壓併發症。
當你的身體發出這幾個「信號」說明你的血壓正在升高
①經常突然出現頭暈、頭痛、噁心。
②偶爾出現胸部疼痛、胸悶、心慌氣短、冒冷汗。
③肢體麻木，血液循環不良，導致供血不足出現手腳麻木或者是肢體活動不靈活。
④經常耳鳴，這是因為血壓升高刺激腦部聽覺。
如何在家正確量血壓
（
