我們的年末焦慮症,得治啊

2022年12月31日04:54:10 心理 1765

我們的年末焦慮症,得治啊 - 天天要聞

2022年,跑得比兔子還快

今年在寫作方面,算是比較高產,算上各種商業文、時評、雜文前前後後更新了不下50萬字。

我們的年末焦慮症,得治啊 - 天天要聞

打開這個「person」文件夾,裏面排列的100多篇文稿,有的是為了賺稿費,有的是純粹的感懷。

雖然各種類型的文風都有。但是這麼一摞子東西擺出來的時候,就能夠讓我暫時忘記銀行卡餘額帶給我的痛苦。

99%的焦慮都是精神內耗

99%的問題都不是靠人解決的,而是靠時間,尤其是在這個極其不確定的時代。

我在18歲焦慮的是,到底是考清華好,還是考北大好。

但當我到了19歲,我發現,當初焦慮的東西,啥也不是,因為我直接復讀去了。

我們的年末焦慮症,得治啊 - 天天要聞

今年在過29歲生日的時候,為自己的年齡深深地焦慮了一把:媽耶,這是我餘生最後一個以「2」字開頭的生日了,自己還這副德行,分校得趕緊開起來啊,工作室得趕緊支棱起來啊,畢竟我馬上就要「三十而立」了。

真的,為此,我難過得好幾天都吃不下飯。

你要握鋤頭,還是握釘耙

直到現在,看淡了,自洽了。

起碼我沒被時代的一粒粒灰搞到破產,人算不如天算就是這個理。

再往深處研究下,你會發現連「三十而立」都是個偽命題。

古人8歲接過父輩的鋤頭開始種地,這就相當於直接找准了人生的主賽道。條件好點的15歲結婚生娃,30歲就是當爺爺的年紀了。

這時候,鋤頭把子都摸包漿了,無論是什麼土質都能夠刨得動了,這就相當於謀生的技術已經足夠成熟,職業穩定,妻兒環伺,那這個肯定就「三十而立」了。

你再看現在,大學生22歲畢業,職場菜鳥懵三年,跳槽成長磨三年,職業迷茫期又三年,這還算快的,你掐指一算,31了。家裡沒礦的你,拿什麼立?

所以30歲的你,能夠搞清楚自己想要什麼,也就是搞清楚自己明年要種的那塊地在哪裡,這塊地到底是要握鋤頭還是握釘耙,能夠想清楚這兩個問題,你就已經吊打了大部分同齡人。

焦慮如果能夠改變你明天早餐的內容,那馬雲還搞什麼阿里巴巴,成天焦慮不就完了嗎?

很多問題都不是靠焦慮解決的,甚至都不是靠人解決的,靠的是時間。

你的年末焦慮症,用錯了葯

很多人都患有年末焦慮症,或輕或重。

每到年末的時候,你是不是就打開各種APP生成自己的「年終報告」,以此來安慰自己:哇,我這一年有這麼多數據啊,我去過這麼多地方,寄過這麼多快遞,買過這麼多東西,嗯,我沒白活。

我們的年末焦慮症,得治啊 - 天天要聞

於是你又輕易地被大數據糊弄了一次,你的焦慮被平台用煽情的文字包裹,內心的不安得到了表面上的緩解,但是這可不是良藥,只能說是能夠讓你虛幻的麻醉劑。

系統生成的數據是冰冷的,它們不像你親手記錄下的文字,文字有持久的穿透力和生命力,數據沒有。

文字能夠復刻你當時寫下它們時的情緒和感知,文章是有溫度的記憶體,它們,才是真正屬於你的歷史。

你需要一顆焦慮緩釋膠囊

文章是現在書寫的,記錄的是昨天,然後,留給未來的自己自省。

如果你只是為了今天和明天而活,聽起來比較勵志,但一個連過去都沒有什麼東西能夠重現的人,該是多麼無趣。

正如前文所說,很多焦慮都是人解決不了的,希望看完文章的你,把焦慮交給時間,勤快的話,把你用來焦慮的勁兒,勻點出來,交給文字。

你看,我今晚寫了這麼個文章,心裏舒坦多了。

還有兩天就2023了?哦,那又怎樣?

我們的年末焦慮症,得治啊 - 天天要聞

心理分類資訊推薦

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發佈倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發佈倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發佈關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裏面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是「超感官知覺」的俗稱,又稱「心覺」,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。
心理聊吧|你在生活中出現過「情緒勞動」嗎? - 天天要聞

心理聊吧|你在生活中出現過「情緒勞動」嗎?

近日,#親密關係中的情緒勞動是什麼#這個網絡話題,引起了很多網友關注,有網友評論說,「情緒勞動是耐心、愛心、操心的複合詞,整天忙忙碌碌很辛苦,還不一定能得到對方認可」。記者注意到,這一說法得到了很多點贊認可。
藝術助我釋放情緒,找回丟失的「鬆弛感」 - 天天要聞

藝術助我釋放情緒,找回丟失的「鬆弛感」

如今快節奏的生活、精神上的緊張和疲勞,導致我們常常忽視或壓抑自己的內在情緒:壓抑自我:習慣忽略自己的真正需求,而一味地取悅別人;持續焦慮:不想「內卷」,但競爭壓力太大,也不敢真的放鬆下來;束縛心靈:身邊有太多框架規則,囚禁住了那個曾經熱愛探索、渴望自由的你。
分房睡久了,男人的心理會發生什麼變化? - 天天要聞

分房睡久了,男人的心理會發生什麼變化?

在現代社會中,由於各種原因,夫妻分房睡的現象越來越普遍。那麼,分房睡久了,男人的心理會發生什麼變化呢?讓我們一起來探討一下。一、孤獨感增加當男人習慣了與伴侶同床共枕,突然分房睡會讓他們感到孤獨。在夜晚,沒有伴侶的陪伴,他們可能會感到寂寞和失落。