來訪表述：
初中的一個所謂的好友不知道是不是出於嫉妒，她在每次大考前都故意和我鬧矛盾，向同學和老師說一些無中生有的壞話，向我的筆袋裡吐口水，以及在中考前偷走我的筆記本和書…
當時的班主任也總是在我不在的時候編造一些話，讓當時的很多同學都認為我是一個虛偽的人。他還經常在我和那位朋友都取得進步的時候忽略我，還在我們都犯錯誤的時候只懲罰我一個人…
因為當時對班主任偏心的失望以及向父母求助後沒有被重視，我忍讓了整個初中，甚至在筆袋中發現口水時也沒有做出什麼反應，只是一心好好學習。這件事導致我後來在與人交往時往往顯得很慌張和羞澀，也導致高中前兩年差點被以為是自閉症…
我現在已經上大學了，我總是在自己比較脆弱的時候回想起當時的事情，尤其會想到筆袋裡的口水和高一無意中聽到的「自閉症」，我有時會很痛恨自己沒有反抗，並為此感到很羞恥，覺得自己是一個軟弱的人。我想要擺脫這段陰影
親愛的，你的狀態，你很了解的。是過往情緒事件對個體的影響。也就是說：事情過去了，但情緒沒有好過 去。。你的心中存留着一份傷痛帶着委屈。時不時地冒出來，渴望要一個說法。
這種情況，在現實生活中也是比較常見的，所以，你的委屈，是被理解的，也是有感同的。你並不是孤單的。
事件精練： 初中的一個所謂的好友 不能理解的原因，每次大考前都故意和我鬧矛盾。
感受到被忽略、被不公平對待，班主任偏心地失望。
向父母求助後沒有被重視。
現狀：我現在已經上大學了，比較脆弱的時候回想起當時的事情，我有時會很痛恨自己沒有反抗，並為此 感到很羞恥。
現在的你，已經上大學，回頭看過往的事件，這段經歷讓你非常的不舒服。並且認為這段經歷對你的影響是至深的，同時，你對於過去沒有反抗而感到羞恥。
坦白說，這一段的文字不多，但要做的功課比較多。以個人臨床經驗來看，並不是一次性就能解決的。
首先：情緒與感受。三重疊加：同學嫉妒、老師的偏心，你感受被屈辱、不公平對待。回到家中與父母傾訴，又感受不到支持。（這個部分，需要重修，釋放，告別過去）
其次，需要處理這個傷痛需要耐心的準備。是否能夠有力量 重新去體驗傷與痛。（人的心理有防禦機制，使得自我保存，但會壓在潛意識裡。經常冒出來）
第三、檢視內在自我的對話：過去的你學識、力量、環境不足以讓你有力量對抗當時的狀況。而現在對於過去發生的事情懊悔、批評。也是破壞內在的部分。（這個部分，需要被看到，避免前門處理了傷痛、後門進來了懊悔）
