假如你是一塊電池
那麼你是「充電五分鐘，通話兩小時」的
高能量電池
還是「充電兩小時，通話五分鐘」的
低能量電池？
如果回答不上來
不妨來做一個測試
想像工作一天下班後
你是會選擇先去健身房運動一下
之後去超市購買一些生活用品
回到家立刻洗漱收拾房間
最後在睡前做一下周末的出行計劃
還是選擇直接回家
躺在沙發上一言不發到很晚
明明心裏計划了很久去洗澡
但要做很久的心理建設
才能提起勁走進浴室
如果你是前者
那麼你就是現在互聯網上經常被人提到的
「高精力人群」
後者則是「低精力人群」
都是同樣的一天24小時
高精力人群和低精力人群
卻有着截然不同的生活狀態
二者甚至無法互相理解
在低精力人群眼中
高精力人群有着「使不完的牛勁」
強度高、節奏快、超長待機
一天干別人一周做的事情
只有動起來才是享受生命
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圖片源於網絡
而在高精力人群眼中
低精力人群則可以用一個「懶」字來概括
累點極低
好好的人說「離魂」就「離魂」了
能把事情往後拖絕不當下立刻就去做
主打一個「生命在於靜止」
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圖片源於網絡
造成這兩類人群之間巨大鴻溝的
一方面在於人與人之間的生理差異
有些人的身體素質足以支撐一整天不用停歇
有些人則需要每天靠着
維生素bcde等一系列瓶瓶罐罐
給自己「打氣」才能走出家門
另一方面則是生活中無數的隱形消耗
隨着工作生活壓力的增大
以及大腦每天要運轉負荷大量信息
容易造成很多看不到的心力消耗
使得原本很多高精力的人
也慢慢變成了低精力人
但似乎在世俗的眼光中
高精力更加貼合當下人追求的「生命力」
成為了更被認可的一種生活狀態
但這樣的狀態真的適合所有人嗎？
高精力人群確實有他們的優勢
可以高效地解決問題
擁有數不清的興趣愛好
更加符合優秀「社會人」的形象
但低精力人群也並不代表能力不足
他們有自己獨特的智慧
十分善於分配自己的精力
把能量放在最重要的事情上
研究出一套屬於自己的「節能」法則
並且會更加容易獲得心靈上的滿足感
在快節奏中找樂趣是一種生活方式
在慢節奏中充電也是一種生活方式
無關好壞
都不必互相強求
強制轉換反而會造成身體負擔
事實上一個健康的生活狀態應該是在
高能量和低能量之間流動的
過於緊繃或許也會面臨精力透支的風險
而能量過低也會影響正常生活
應該學會調節
需要注意的是還有一部分
「偽低精力人群」
長時間沉浸於
小小的手機屏幕和短視頻中
精力在不知不覺中流失
也自然而然地對於生活中的其他事情
失去了興趣
其實精力在一定程度上是可以被鍛煉的
可以通過適當運動的方式增強身體素質
也可以偶爾放下手機
找到生活中實實在在的「抓點」
發掘可以讓人集中精力的愛好
當進入「心流」狀態時
能量就自然而然聚集起來了
當然不管是高精力還是低精力
喜歡自己的狀態才是最重要的
希望每個人都能找到
自己喜歡並且合適的生活節奏
高精力和低精力
你是哪一種？
這兩類人群還有什麼特點？
你更希望成為哪一種？
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來源：半月談新媒體
策劃：張子晴
