《黃帝內經》最早涉及體質養生，根據人的形體、膚色、認識能力、情感反映、意志強弱、性格靜躁以及對季節氣候的適應能力等方面的差異，將人的體質火形體質人《黃帝內經》把這類人同五音中的上微相比類，與天上的南方赤帝相似。這分為了木、火、土、金、水五大類型，可以說、這是傳統醫學對人體體質的最早分類。具體來說，這五大類型的體質分別具有以下特徵：
木 形 體 質 人 | 《黃帝內經》中把這類人同五音中的上角相比類，與天上的東方蒼帝相似。 他們一般蒼色，小頭，長面，大肩，平背，直身，手足小，有才氣，好勞心，力氣小，常為各種事務憂心勞神。他們耐春夏，不耐秋冬，感受了秋冬的不正之氣就會生病。這一類型的人，屬於足厥陰肝經，他們的體態是優美的。另外,木形體質的人還可以分為「太角」「左角」「鈦角」「判角」四種類型，各自有各自的特點。 |
火 形 體 質 人 | 《黃帝內經》把這類人同五音中的上微相比類，與天上的南方赤帝相似。這一類型的人，屬於手少陰心經，其情態為誠實可信的樣子。另外，火形體質的人也可以分成「質徵」「少徵」「右微」「判徵」四種類型，各自有各自的特點。 |
土 形 體 質 人 | 《黃帝內經》把土形體質的人同五音中的上宮相比類，與天上中央一方的黃帝相似。這一類的人，屬於足太陰脾經，其表現是誠實厚道。另外，土形體質的人還可以分為「太宮」「加宮」「少宮」「左宮」四種類型，各自有各自的特點。 |
金 形 體 質 人 | 《黃帝內經》把金形體質的人同五音中的上商相比類，與天上的西方白帝相似。他們一般方臉，白色，頭小，肩背小，腹小，手足小，足跟處骨頭像是要露出來，骨輕，為人清廉，辦事不拖沓，外表柔靜而內實悍勇。耐秋冬，不耐春夏,春夏時常感受不正之氣而得病。這一類的人，屬於手太陰肺經，其特點是自帶果決敢斷。另外，金形體質的人還可以分為「右商」「鈦商」「左商」「少商」四種類型，各自有不同的特點。 |
水 形 體 質 人 | 《黃帝內經》把水形體質的人同五音中的上羽相比類，與天上的北方黑帝相似。這一類的人，屬於足少陰腎經，他們的身上常常是汗津津的。另外，水形體質的人還可以分為「大羽」「少羽」「桎羽」「眾羽」四種類型，各自有各自的特點。Q他們一般黑色，面部不平正，大頭，面寬，肩小，腹大，手足小，行走時身體搖擺、自腰至尻距離較長，背部也比較長。耐秋冬，不耐春夏，春夏時常感受不正之氣而得病。 |
