對於腎虛和腎病很多人都會混淆，甚至認為腎虛就是腎病。
經常有人認為自己「腎虛」而到腎內科門診就診，但是相關檢查顯示其沒有腎病。也有一些病人，本身有「腎病」，但一直按「腎虛」治療，以至於延誤了「腎病」的治療。他們也很不理解這到底是為什麼呢？
其實腎虛和腎病，它們真的不是一回事！
「腎虛」和「腎病」的關係
「腎虛」不等於「腎病」，但兩者之間又存在交叉。「腎病」可能是中醫「腎虛」的表現，也可能不是。同樣，「腎虛」者可能有「腎病」，但是更多的並不是「腎病」。中醫的腎虛與西醫的腎病也是兩個完全不同的概念。
中醫的「腎虛」
腎虛是中醫辨證產生的概念，而不是疾病的名稱，中醫講的「腎」跟實際上的腎有很大不同，中醫的「腎」涵蓋了很多方面，如泌尿系統、生殖系統、呼吸系統、骨骼系統、神經系統、水代謝、能量代謝等，而講到「腎虛」，指的就是這些功能出現退化現象，就會出現如腰膝酸軟、記憶力減退、失眠脫髮、呼吸不暢、骨質疏鬆早衰等各種「腎虛」癥狀。
可以說，腎虛在很大程度上是生命功能衰退，當我們身體出現了很多各種各樣的不舒服癥狀都可能被歸為「腎虛」，而這些情況的出現極有可能是因為我們長期壓力過大，習慣不良，只要好好調節，這些癥狀都是可以緩解的。
西醫的「腎病」
而西醫所說的腎病是指腎臟器官有病，包括原發性腎小球腎炎、繼發性腎小球、遺傳性腎病、腎臟細菌性炎症、慢性腎功能不全和尿毒症等。西醫的腎臟有病在臨床癥狀上常表現為水腫、蛋白尿、血尿、高血壓等，嚴重腎功能不全的還會影響全身各臟器，表現癥狀為貧血、重度高血壓、高血鉀、心力衰竭等。
綜上所述，腎虛與腎病，還是有區別的，但是中醫的水腫、癃閉、眩暈等疾病可能存在腎臟病問題；腎病患者在中醫辨證會有腎陽虛衰、腎陰虧虛等證型。
因此，中醫腎虛和西醫腎病不能畫等號，兩者是兩個不同的概念，當你懷疑自己有腎病或是腎虛時，須及時到醫院就診查明原因，針對性治療，千萬別胡亂冠以「腎虛」之名，自行服用各種補腎之品加重腎病，最終後悔莫及。
教你4個護腎妙招
1、搓拉耳朵
腎主藏精，開竅於耳，鍛煉耳朵亦可起到健腎養身的作用。
2. 晚上泡腳
晚上 9 點泡腳最佳，此時腎經氣血較衰弱，可為身體增加熱量，促進體內血液循環。可加入熟地、山茱萸、肉蓯蓉等煮汁泡腳，這些都對腎虛有很好的補益作用，補腎虛，強筋骨。
3. 踮腳走路
每天 10 分鐘，循序漸進間斷練習，可刺激足三陰穴位，溫補腎陽。但患有重度骨質疏鬆的老人，不建議踮腳走路。
4. 穴位按摩
每天按摩腎俞、命門、關元、太溪這 4 個穴位，每天分別按揉 5 分鐘，每次以酸脹為宜，切記力量不可過大，常按摩可強壯腎氣。
補腎也可選擇葯食同源的食物，例如山藥、枸杞、黑芝麻，但必須根據自身情況來食補。日常要加強自我管理、改變不良的生活習慣、堅持規律的體育鍛煉、保持良好的心態、每年定期體檢。
提示大家：如果大家有什麼問題，需要幫助，可以在下方給我們評論留言，關注+私信，教你更多護腎方法。我們會積極地回復，跟大家交流互動，幫助大家一起健康，也歡迎大家積極轉發點贊哦。
