「春捂」，你「捂」對了嗎？

俗話說「春捂秋凍」

春天到底為啥要「捂」？

該怎麼「捂」？

看完這篇你就知道了

為什麼要「春捂」？

《黃帝內經》中有雲「春夏養陽，秋冬養陰」「春捂」是順應春天陽氣生髮的需要初春時節，乍暖還寒如果過早脫掉厚衣服可能會使身體受寒病菌乘虛而入容易引起呼吸道系統疾病及冬春季傳染病等

「春捂」要怎麼「捂」？

「春捂」的目的是抵禦寒氣入侵併不是穿得越多越好「捂」也是有原則的

「春捂」除了要適度

以自身感覺溫暖，又不出汗為宜

還要注意「捂」對地方

頸項部、腹部、背部、膝足部都要好好「捂」住天氣不是很熱時不要着急穿露腳踝的褲子或短襪「春捂」穿衣可遵循「下厚上薄」的原則秋褲先別著急脫

不同人不同「捂」

「春捂」的原則更多適用於平時體質虛弱的年輕人抵抗力較弱的老年人久病之人以及兒童

對於青壯年尤其是體質偏燥熱陰虛或者濕熱的人「春捂」就不一定適合了