西紅柿中含有維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鈣、鎂、糖等成分,還含有番茄素、谷胱甘肽、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮酸等物質。具有促進消化,美容養顏的功效。
不過話說話來,它的做法實在太多,番茄有些生吃,有些炒着吃,有些燉着吃。常見的有番茄牛腩、番茄炒蛋、番茄沙拉醬等。
而我今天的菜品是番茄裝蝦仁,生熟兩吃。
食材:兩個番茄、蝦仁、混合黑胡椒海鹽、生抽、料酒、橄欖油。
步驟:
1、番茄洗凈上面切開,切開面積夠一個勺子,可以挖出番茄瓤即可。
2、蝦仁洗凈,廚房紙吸干水分,放入混合黑胡椒海鹽、生抽、料酒、橄欖油攪拌均勻,靜置30分鐘。
3、用三格鍋,起油鍋,放入蝦仁和番茄翻炒。
4、蝦仁和番茄出鍋,放入番茄碗中,還能蓋上蓋悶一下。
蝦仁Q彈,番茄酸酸甜甜,開胃好吃,同時滿足生吃和熟吃番茄兩種味蕾,大人小孩秒光。
刷到這篇文章的友友,記得關注我,加入我的【餐具與美食的搭配法則】小組,一起多吃多漂亮,一起變優秀。
(此處已添加書籍卡片,請到今日頭條客戶端查看)