「懶媽媽」早餐,20分鐘餵飽全家,樣樣好吃還挺豐盛的,幸福

2022年06月28日17:03:13 美食 1379

羅曼羅蘭說:「真正的英雄主義,就是認清了生活的真相後,還依然熱愛它。」前兩天,看到了一篇文章,家家戶戶都有一本難念的經,道盡了中年人的艱辛、忙碌和無奈,但是都很堅強。

其實,我們每個人都是自己的英雄——懷抱着期待、夢想和愛,生活的美好,藏在平凡的煙火里。

一家子坐在一起,從早餐開始吃好每一餐,看似平淡,卻是人生最美好的歡喜與幸福。

晒晒我家的早餐,只要20分鐘,「懶媽媽」也能做一桌,有肉有蛋,有果蔬有粗糧,主副食搭配,味道好吃,還挺豐盛的。

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今天的主角是這個煎餅,金黃之中透着一絲嫩綠,看着像嫩南瓜絲餅,其實卻是西葫蘆絲雞蛋餅,難怪商家說西葫蘆其實就是「洋」南瓜。

前兩天,我也發過一個西葫蘆絲雞蛋餅的做法,不過,今天換了一種懶人做法,更簡單,更香,造型更好看!

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特意擺了一個「星星」的造型,是不是看起來也很別緻?

上次的煎餅是一個個做的,對於我這樣的懶人來說,突然覺得太浪費時間了,還不如這麼多一個煎餅一鍋出,看起來還像一個大披薩,方便又好吃!

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這個圓的也是煎餅,是馬鈴薯絲肉煎餅,昨天做的沒吃完,今天放鍋里再熱了一下,很快。

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這個玉米,是爸爸自己種的,又糯又甜,真好吃呀!玉米是粗糧,好吃還不發胖,我天天早上都拿它當早餐吃。

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兒子喜歡吃炒雞蛋,正好跟西蘭花一起炒,清清爽爽,鮮香美味。

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這個是南瓜藤肉末粥,味道非常鮮美,是兒子最喜歡的粥之一。

它的做法很簡單,用電飯煲煮一鍋白粥,再倒在鍋里煮沸後,加入肉末、姜、酒、鹽攪拌,至肉末變色,最後加入蔬菜,攪拌均勻即可。

不過,我今天的這2碗粥也是昨天煮好的,所以用蒸鍋熱一下而已,如果要現做,也很快的,昨天發了做法。

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酸奶是我自己做的,再加了一勺自己熬的李子果醬,酸酸甜甜的,一天一杯,是我的專屬早餐!

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下面說下做法。

馬鈴薯絲肉煎餅,是昨天做的,如果看過我昨天文章的,可以跳過這一步。沒看過的可以簡單看一下做法。

鮮肉用絞肉機打碎,加入鹽、酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、適量水,沿一個方向攪拌均勻,再加入馬鈴薯絲、少許麵粉,攪拌成濃稠的麵糊。

舀一勺麵糊,攤成煎餅,可以用多功能的多孔鍋,也可以用平底鍋,很簡單。

一次吃不完的,冰箱密封保存,第二天早上鍋里熱一下就好了。

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玉米、粥用雙層蒸燉鍋蒸熟,定時15分鐘,全程不用人管。

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好了,接下去主要來說一下西葫蘆雞蛋煎餅的做法。

西葫蘆洗凈,擦絲,這裡用了半根西葫蘆。

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西葫蘆擦絲後,加入一個雞蛋和適量鹽,拌一拌,出些水,再加入少許麵粉,攪拌成麵糊。

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抽空打一下蛋液,切一下西蘭花。

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取一個平底鍋,加適量油,稍微預熱一下,倒入所有的麵糊,攤平,中小火加熱。

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煎至底部金黃後,翻面。

哇,金黃的表面,香氣四溢,有沒有流口水呀?

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兩面都煎金黃後,把煎餅滑出來,不粘鍋嘛,做早餐餅還是很方便的。

嘿嘿,記住我上次說的話哦,砧板一定要記得留一面乾淨的,切熟食哦!

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用刀切成8塊尖角,是不是很像披薩?

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在煎餅的等待時間,焯下西蘭花,炒下雞蛋,最後兩者混合一起就可以。

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酸奶做一次,可以喝好幾天,每次舀2勺出來。

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再加一勺果醬,攪拌均勻,好吃到上癮!

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回顧一下這次的早餐,就是一個煎餅需要花十幾分鐘,煎餅的同時完成蒸蒸煮煮,炒個蛋,時間也是很寬裕的。

平時,粥是電飯煲預約的,煎餅時加個肉末煮沸一下,也不需要花更多的時間,所以,最多20分鐘,就能餵飽全家!

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