北京日報客戶端 | 記者 汪丹
近期，中小學生「課間十分鐘被約束」一事備受社會關注，教育部有關負責人在接受新華社記者採訪時回應稱，中小學校安排課間休息十分重要、十分必要。事實上，從上世紀50年代開始，課間十分鐘就一直是公眾關注的焦點。這短短的十分鐘不僅是忙碌課業的暫停鍵，也是孩子身心健康的潤滑劑。和同學聊天玩鬧，在操場跳繩、打球、踢毽子……一個個多姿多彩的「十分鐘」組成了令人難忘的校園生活。
在我國教育事業的發展中，課間休息幾經變化，不斷得到政策的推動和優化，學生的校園生活也在期許中不斷擁有更好的模樣。
「課間怎麼玩」上了中隊會
1954年，本報刊登了東公街小學教職工關克禮的一篇文章，將「課間十分鐘」應該做什麼樣的運動和遊戲，首次引入公眾的視野。
關克禮在文中描繪了東公街小學課間十分鐘的生動場面：「我們中隊的隊員和班上的同學們，像潮水一樣地湧出教室來，有的跳繩，有的跳皮筋，有的練單杠和雙杠，最有意思的是玩『鬥雞』和『看誰站得穩』。你聽吧！笑哇，唱呀，蹦啊……過了十分鐘，電鈴一響，他們立刻不玩了，精神飽滿地排好隊，走進教室去上課。」
但不久以前還不是這幅光景，學生們課間休息不是追追打打、不時鬧點小意見，就是呆坐在教室里無所事事，還有的「見縫插針」趕家庭作業。輔導員對此很是擔憂，「上課要想有充足的精神聽講，下課必須休息好，也就是說必須玩得好，學習才能夠好。」
怎麼改變這個現象呢？為此，輔導員和少先隊幹部專門召開了一次討論會，討論「什麼樣的隊員算一個好隊員」，大家一致認為除了要有優良的品質、豐富的科學知識，還要有健壯的身體。好身體需要勤鍛煉，「課間十分鐘」每天加起來大約有60分鐘，應該好好利用。
那課間十分鐘玩些啥呢？大家決定以這個內容為主題，過一次中隊活動。同學們集思廣益，想出幾十個主意，再篩選出適宜課間十分鐘的玩法，比如跳繩、跳皮筋、踢毽和「老鷹捉小雞」等。輔導員的擔憂解決了，從此，課間休息時的操場上也熱鬧起來了。（1954年4月21日《北京日報》3版，《「課間十分鐘」中隊會》）
1954年4月21日，《北京日報》3版
課間十分鐘怎麼玩的話題，在全市中小學中引起了共鳴。為了鼓勵孩子們課間走出教室，一些學校的校長和老師以身作則帶頭「玩」。
1960年，小學統考成績名列全市前茅的丰台區大紅門小學，不僅學習拿手，「三件」體育活動（跳繩、踢毽、拋沙口袋）也搞得有聲有色。學校少先隊大隊號召全體隊員「下課教室空」，人手一繩、一毽、一沙口袋，每人都參加一項體育鍛煉。為響應這個號召，大紅門小學的校長劉志傑親自下場，每到下課鈴一打響，就與孩子們玩在一起。（1960年1月5日《北京晚報》4版，《人手一繩、一毽、一沙袋》）
1960年1月5日，《北京晚報》4版
1962年3月，《北京晚報》記者現場探訪了崇文區東八角小學，發現這裡雖然地方不大，體育、文娛設備也不多，但課間活動搞得很活躍。這邊，孩子們對打板羽球，那邊，孩子們跳起了猴皮筋。興緻最高的要屬「師生隊」，一年級的老師王克勤正興高采烈地與學生們玩「老鷹捉小雞」的遊戲。 （1962年3月25日《北京晚報》1版，《課間十分鐘》)
1962年3月1日，崇文區東八角小學老師和一年級小朋友玩「老鷹捉小雞」。高宏攝
上世紀60年代，北京女四中的同學課間在操場上跳繩。高宏攝
眼保健操進課間
上世紀60年代初，北京市開展了一次全市範圍中小學生視力普查，沒想到，竟直接促成了眼保健操的誕生。
此次中小學生視力普查結果顯示，近視率隨着年齡增長明顯增高，小學生的近視率為10%、初中生為20%、高中生為30%。這一組調查數字給教育事業敲響了警鐘，必須立即尋找一個能保護學生視力的良策。
經過北京市教育局、市防疫站的多方努力和評估，北京決定在全國率先推行一套8節眼保健操。1964年1月28日，本報發表社論《愛護眼睛》，並在頭版全文刊登了《北京市教育局關於中小學保護學生視力的若干規定》。規定中明確指出，為了預防近視，全市中小學每天課間或課後做眼保健操一次，有條件的學校也可以做兩次。（1964年1月28日《北京日報》1版，《愛護眼睛》）
1964年1月28日，《北京日報》1版
眼保健操在本市城近郊區中小學大力推廣之後，很多老師和學生來信，向本報詢問有關情況，尤其關注學校「怎麼推行眼保健操？」對此，北京市中小學保護視力辦公室登報答覆，明確學校需要保證在固定時間做操，宜選擇課間或課後，有助於及時消除眼部疲勞。（1964年3月28日《北京日報》2版，《怎樣做好眼保健操》）
1964年3月28日，《北京日報》2版
自此，「眼保健操，現在開始……」的熟悉聲音便伴隨一代代中小學生至今，其間，眼保健操雖有過動作的調整，但在課間做操的制度一直延續了下來。
1979年冬，三里河第三小學的學生課間做眼保健操。王寶琴攝
學生吐槽拖堂侵佔寶貴十分鐘
「聽那叮鈴鈴的下課鈴聲送來十分鐘，來吧來吧來吧，大家都來活動活動，讓我們那握筆的手指摸一摸皮球，讓快活的叫喊衝出喉嚨……」很多「80後」可能還記得這首專為課間十分鐘所寫的少兒歌曲《哦，十分鐘》，它在上世紀80年代曾廣為流傳。
上世紀80年代，北京麻線衚衕小學的學生在課間打排球。王寶琴攝
然而與之相反的是，當時北京很多孩子的課間已悄然變了樣。一些學校的拖堂現象比較嚴重，已打過下課鈴，老師還在繼續講課或說事，還有的老師經常利用午休和下午兩節課後的空餘時間給學生加課、補課。讀者程泰來在本報發表文章提醒，戶外活動是兒童少年生活中不可缺少的組成部分，希望學校能把課間活動抓好，督促學生每節課間都要到室外活動。（1986年6月5日《北京日報》3版，《課間活動不可少》）
北京市123中的校醫畢友年也投稿給《北京晚報》，呼籲把寶貴的十分鐘課間休息交還給學生。他指出，不少老師為了教授更多的知識，爭分奪秒地加課，拖堂情況時有發生，長此以往，學生得不到應有的休息，學習效果就會受影響，還會損害健康。（1987年5月7日《北京晚報》2版，《把寶貴的課間休息還給學生》）
1987年5月7日，《北京晚報》2版
還有學生「現身說法」，吐槽課間休息時間被剝奪。地安門中學的學生楊威在寫給《北京晚報》的信中提到，「每次課間，僅有十分鐘休息時間……可有些老師總是拖堂，佔用我們僅有的這點『自由』時間，只給我們剩下三兩分鐘，甚至連下樓上廁所都成了不可能實現的事情……我們渴望着課間十分鐘重歸於我們！」（1988年1月30日《北京晚報》6版，《渴望着課間十分鐘重歸於我們》）
1988年1月30日，《北京晚報》6版
課間操催生「大課間」
隨着減輕課業負擔、保證課間休息的呼聲越來越高，上世紀90年代初，國務院批准發佈《學校體育工作條例》，以進一步增強學生的體質和提高健康水平，其中明確規定，中小學要「保證學生每天一小時體育活動的時間」。
課間操，就是落實每天一小時體育活動的重要內容。1996年，國家規定的第七套廣播操率先在北京市中小學生中推廣。在此基礎上，各校又根據季節變化，創編了大量學生喜愛的徒手操、輕器械操，使課間操成為中小學生每天一小時體育活動中最受歡迎的「必修課」。（1996年11月23日《北京日報》1版，《課間操受歡迎》）
1996年11月23日，《北京日報》1版
但是，課間鍛煉的時間仍然有限，不成規模。而2004年全國學生體質健康監測結果顯示，我國中小學生部分身體素質，特別是爆發力、力量、耐力素質及肺活量等指標持續下降，超重與肥胖學生的比例增加，學生視力不良檢出率繼續上升。為改變這一現象，2005年秋，教育部發出通知，要求各地教育主管部門、各中小學校開齊並上好體育課，同時實行大課間體育活動制度，在課間操的基礎上，延長活動時間、豐富活動內容，保證25分鐘至30分鐘大課間體育活動。（2005年9月5日《北京日報》6版，《中小學要搞大課間體育活動》）
2005年9月5日，《北京日報》6版
隨着大課間時代的到來，課間操以花樣方式「打開」：除了傳統的廣播體操外，還增添了熱舞、團隊遊戲、跑「八卦陣」、練武術等形式。到2019年，本市已有不少學校打造出自己的特色課間操。
2015年5月14日，北京市第一六五中學舉行了「陽光體育、活力無限」大課間展示活動。周良攝
2019年，記者採訪時看到，在北京教育科學研究院丰台實驗小學，課間操變成了遊戲總動員，一會兒是街舞，一會兒是武術，一會兒又是跳袋接力、兩人三足、旋風跑、轉運輪胎等團隊遊戲。五年級學生劉玉霖自豪地說：「我妹妹在別的學校上學，最羨慕的就是我們的課間操，每天回家都要問問今天做的是什麼遊戲。」校長祁紅介紹，開展大課間遊戲5年來，孩子們的變化很明顯，從原來的不會玩兒、沒時間玩兒，到現在能夠組團玩兒、創意玩兒了。北京第二實驗小學通州分校的課間操則主打傳統特色，創編了好幾套武術操，隨着激昂的曲調響起，孩子們跟着節奏一板一眼地練起了武術操，一個出拳，一個轉身……「嘿！」「哈！」整齊的吶喊聲響徹操場。（2019年9月9日《北京晚報》14版，《課間操成了快樂總動員》）
2021年5月，北京市教委發佈《關於進一步強化中小學校園課外體育鍛煉的通知》，號召全體學生「走出來、動起來、賽起來」，全市中小學校每天要統一安排30分鐘的大課間體育活動，並嚴格落實課間操、眼保健操制度。同時，利用好課間十分鐘鼓勵學生「走出來」到室外活動，放鬆身心、緩解疲勞。（2021年5月26日《北京晚報》6版，《每天30分鐘大課間來了》）
何時能夠「滿園都是娃」
無論是10分鐘還是30分鐘，「小課間」和「大課間」並行的根本目的是保障孩子們在緊張的學習間隙換換腦子、動動身子，用健康的身心更好地積蓄學習的能量。
今年教師節前夕，本報記者走進育英學校，看到了一片熱鬧景象。一年級花式籃球、健美操；二年級足球、籃球；三年級排球、足球、手倒立……不同的特色體育課程，讓學生盡享鍛煉的樂趣。其實，過去很長一段時間，這些學生在課間、午飯後是被「圈」在教室里的，老師總擔心學生在校園裡自由活動會出現安全問題。自從於會祥2011年來到育英學校擔任校長後，他便在休息時間把小學生都「趕」出了教室。曾經對課間活動顧慮頗多的育英學校的老師們，如今已將滿校園都是孩子視為最美的畫面。（2023年9月8日《北京晚報》6版，《快樂午間，「滿園都是娃」》）
2023年9月8日，《北京晚報》6版
時至今日，圍繞課間十分鐘的討論仍未停止，在保障安全的前提下，滿足孩子們鍛煉和放鬆的需要，仍要學校乃至社會共同努力。用好課間十分鐘是門學問，如何讓每個校園的大小課間都能看到「滿園都是娃」的美麗風景，相信我們會找到不斷優化的更好選項。
資料來源：京報集團圖文數據庫
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