不是你不努力,而是你努力錯了方向

2022年06月28日21:49:28 教育 1152

現在社會信息、知識鋪天蓋地,獲取知識的途徑越來越多,越來越方便,可是想要學好習卻越來越困難。大環境越來越卷,人們自身也越來越焦慮,盲目恐慌的學習讓原本有很多學習時間的人反而效率越來越低下。

造成這個現象的根本原因不外乎以下兩點:1.自我管理的能力不足;2.學習方法的問題,不會學以致用。

自我管理和個人當前所處的狀態、目標、時間、精力、效率等息息相關;學習方法也因人而異,但都遵循一些基本的規律

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一、 自我管理

用一個詞描述自我管理,與其說自控力,我更傾向於用內驅力這個詞

自控力的字面意思就是自我控制能力,體現的更多是被動的自我管理。而內驅力的意思是一種在需要的基礎上產生的內在激發或緊張狀態,它表現為推動生物體活動而獲得滿足需求的內在動力。內驅力體現的更多是內在的動力。

內驅力和目標、計劃有關。

法國著名思想家蒙田說過一句話:靈魂如果沒有確定的目標,就會喪失自己。

目標是自己渴望突破或達到的成績,是自我價值實現的一種體現。沒有目標導向的人在學習的過程中很難體會到快樂和成就,也很難把學習長久的堅持下去。沒有學習計劃、決心的學習其實就是無效的偽努力。

所以,想要做到積極主動的學習,先思考下自己想要達到的成績,並SMART法則梳理出一個切實可行的目標,讓目標指引你一路向前。你想考雅思托福,需要在哪些方面下功夫,目標是多少分?你期待在多長時間內實現目標?每天可投入學習的時間有多少?這些目標是不是可以實現?沒有目標的學習,猶如在黑暗中摸索

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目標因為計劃而得到執行。制定了目標不去實現,就等於沒有目標。

目標實現的第一步就是計劃分解,讓目標實現具備節奏感。根據個人當前的狀態,確定每天可以投入的時間、規劃每天學習複習的內容、制定學習過程中的里程碑……本質就是完成時間管理

計劃執行的過程中需要遵循幾個原則:1.要事優先,根據時間的輕重緩急,首先完成最重要的事情。2.里程碑事件:定義自己學習過程中的里程碑,每達到一個,就給自己些獎勵。人不是機器,不能像機器一樣無休止的轉動。3.人生猶如一塊無法充電的電池,時間在一分一秒溜走,要有緊迫感,學會珍惜時間。

二、 學以致用

判斷學習成效的方法分兩步:

1.學以致用的最好方式是「教」,當你能夠把自己從書籍上學到的知識教授給他人,你對知識的理解和掌握就更上了一個新台階。

2.如果你能把學到的知識運用到自己的生活中,並不斷的反覆實踐,做到從「我知道了」變成「我做到了」,學習成效會顯著提高。

日常生活中,人們通過閱讀學習犯的最大錯誤,就是為了學習而學習,而不是為了實踐、掌握而學習。所以才會出現「讀了那麼多書,依然過不好這一生」的論調,他們享受讀書時帶來的新鮮感,卻沒有下一步的行動。

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想要改變這種問題,需要改進學習方法:

1.閉環學習過程。學習是一個預習、實時學習、複習的閉環結構,大部分人只做了實時學習這一個環節,看過的書只是在眼前過了一遍,沒有形成自己的思想認知、沒有實現應用。預習的目的是通過提出問題,找到看書的目標、自己感興趣的知識點;複習的目的是復盤知識對個人認知的改變及自己可以孵化的行為,將學來的知識轉化為自己的知識。

2.搭建自己的知識體系。很多時候我們看到別人侃侃而談,說的很有道理、有深度,當一個話題放在我們面前時,我們卻不知道說什麼。因為我們肚子里沒貨,即使有些知識也是零散的,碎片化的,沒有一個整體的框架和體系串聯我們頭腦的知識,這些知識碎片就很容易被遺忘和忽略。

在當前越來越碎片化的時代,我們收集的信息、知識很多都是碎片化的,如果不進行知識的串聯,建立自己的邏輯框架,搭建自己的知識體系,很難擁有自己的知識宮殿。

3.學以致用在這個焦慮至上的年代,「敢」比「想」、比「會」更重要,我們要學會去展示和表現自己,不斷的去做事。通過做事對自己的所學進行自我的反饋,然後不斷的改進,這樣才能真正的學會和進步。

4.學會自我激勵,屏蔽負面環境。任何的成就都需要付出,付出更需要我們自己給自己獎勵,作為自己付出的回報。生活在不同的環境中,會有不同的環境影響。每個人都要有敏銳的觸角,及時發現那些損耗自己的人、事、物,並主動的放棄和遠離。

如果想要提高學習效率,一定要定一個切實可行的目標,並全力以赴的去實現。當你奮鬥在奔向目標的道路上,你就會有一種成就感、緊迫感、滿足感。

從現在開始,用自己的邏輯把知識串聯起來,你就會成為那個內心有貨的達人。

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