1.多曬太陽趕走晦氣
太陽是能量之源，曬太陽能促進身體釋放內啡肽等神經遞質，可以改善心情，減輕焦慮。多曬太陽還可以驅走寒氣和濕氣，改善睡'眠質量，讓身心保持舒適狀態。
2.快樂會讓運氣變好
生活中90%的事情的發生取決於我們的反應，保持快樂和輕鬆的心態，能讓我們擺正心態，不陷於糾結困頓,不煩躁。越快樂，磁場能量越高，樂觀的心態吸引積極的能量。
3.順時做事逆時讀書
順應時勢，擁抱變化，順境時主動行動讓生活更順暢，逆境時多讀書沉澱,拓寬視野，調整心態，為走出低谷積蓄能量和應對辦法。
4.多接觸高能量的人
近朱者赤近墨者黑，人和人之間是有磁場的，和高能量的人接觸，能讓我們心情愉悅，他們的行為和語言是積極樂觀的，會用實際行動潛移默化影響我們。
5.不要逢人就訴苦水
不要動不動唉聲嘆氣、皺眉頭，抱怨老天不公、生活太苦，往往你的抱怨會換來更大暴擊，老天會不斷刷新你對苦難的認識。正確的做法穩住心態,接受發生的一切。
6.定期進行斷舍離
你的屋子就是你心靈的映照，太多的物品會消耗我們的精力，生活也因此而疲憊。削減物品能讓我們把注意力集中起來，感官更敏銳，思考更清晰。
7.與大自然產生聯繫
大自然是開放和包容的，壞心情、鴨抑、不安在這裡會被治癒。在公園裡晒晒太陽、發發獃，聞一聞泥土的味道和花草的清香，聽一聽燕語，生活的焦慮就會拋之腦後。
8.隨喜讚歎福來愛返
但行好事莫問前程，多讚美別人，誇獎別人，讓自己和他人都開心。愛出者愛返，福往者福來，真誠地做事情，時時幫助別人，就是為自己的福氣充值。
