雖然各地的飲食文化不同，但是大家都會在月子期間進行飲食上的調理，坐月子吃的飯菜和平時不一樣，種類要豐富，而且要有營養，才能讓產婦恢復體力，讓新生兒健康成長。
一般在我們重慶，坐月子會吃麻油豬肝、生化湯、麻油腰子、木瓜鯽魚湯、豬腳湯這些，雖然重慶人無辣不歡，但是坐月子時還是要忌口，必須要吃一些清淡的食物，不能加辣椒。重慶女子羅娜遠嫁到海南，就因為坐月子和老公吵了起來。
羅娜的親媽隔得遠，坐月子時肯定照顧不了她，於是羅娜和老公商量說去月子會所，這樣有專業人士照顧她跟寶寶，可以說是一舉多得，但是羅娜的婆婆卻不樂意，覺得月子會所價格太貴，自告奮勇來照顧她們，但是吃了幾天婆婆做的月子餐，羅娜是真的吃不下了。
其實羅娜的婆婆還算勤快，做事也很麻利，每天給羅娜都精心準備了飯菜，一般都會有一條魚，是她一個人的量，因為這個魚沒有什麼味道，除了產婦其他人根本不吃，做多了也浪費。婆婆都是去市場買的新鮮魚，魚肉細膩而嫩滑，要麼蒸要麼煮要麼煎，簡單的烹調就能激發魚肉的鮮美，吃起來特別香甜。
另外婆婆每一餐都會準備一個新鮮的蔬菜，保證葷素搭配合理，白菜菠菜菜心這些輪流來，什麼新鮮買什麼。還經常燉雞，雞湯里放了大棗枸杞，夠滋補。最關鍵的是每一頓都有這一碗豬肚湯，誇張點說，附近菜市場的豬肚都被羅娜婆婆承包了。
月子里吃豬肚，不能放太多調料，所以處理豬肚成為最大問題，處理得乾淨吃起來還不錯，處理得不好一股膻味根本吃不下。羅娜婆婆買的都是新鮮豬肚，除了用白酒殺菌除異味，還要用鹽麵粉這些來處理，為了口感好，每次都要清洗好幾遍，里里外外洗乾淨才開始做豬肚湯。切成大塊蒸熟後再放點枸杞，豬肚湯就做好了。豬肚營養成分高，還能下奶、助消化，適合孕婦吃，所以基本上一頓不拉，天天都有豬肚湯。這個湯比雞湯魚湯要油膩，喝多了會覺得膩，豬肚又嚼勁，口感好，耐不住沒有味道，吃多了也會煩。
天天吃這些還不要緊，關鍵婆婆不準羅娜喝白開水，渴了只能喝黑豆水，就是把黑豆煮熟加入紅糖來當水喝，羅娜不知道這是不是海南的習俗，但作為重慶人，這樣的月子餐她是吃不慣的，但她老公看到親媽天天辛苦做飯還要照顧孩子，覺得她矯情，有人伺候還嫌三嫌四，在爭吵中還無意說出愛吃吃不吃滾之類的話，所以說女孩子還是要謹慎遠嫁啊！
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