從奶瓶到飯碗：4步讓一歲半寶寶開始自主吃飯

2025年03月27日18:43:04 育兒 1755

寶寶一歲半以後，要靠豐富的食物來補充他身體所需要的營養，不能主意依靠奶了。要想寶寶吃得好，以下四點很重要:

第一，定時定點定量。不能隨意，一會給吃一點，想給就給，就會把寶寶腸胃道的消化和吸收能力搞紊亂了，一定要定時定點定量提供，這個很重要。如果這一餐他不吃，就不吃了，不要在中間給他加餐。

第二，儘可能的多帶孩子去戶外活動。寶寶的運動量增加了，身體消耗大了，食慾也就增強了。

第三，減少奶量。如果奶量不減，孩子就不會好好吃飯。很多時候是大人覺得他餓了，不吃飯就喝點奶吧，等吃飯的時候他就不餓了。

第四，讓孩子跟大人一起吃飯，大人吃啥他吃啥。不要給孩子單獨做，區別對待是寶寶不愛吃飯的一個根本原因。他最關心的是大人吃什麼，吃一樣的他就愛吃了。

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