母嬰同室
雖然寶寶剛剛娩出後頻繁的哭鬧會影響媽媽的休息,但媽媽的觸摸、母子之間的對視互動不僅可以增進母嬰之間的感情,而且可有效地刺激泌乳系統,解除下丘腦的抑制,使泌乳量增加。因此建議母嬰同室,這對母乳餵養更有利。
儘早開奶,給寶寶吃上初乳
產後早開奶,讓寶寶吸吮媽媽的乳房,有利於刺激宮縮,從而促進子宮復舊。另外,產後早開奶對寶寶也十分有益。新媽媽產後7天內所分泌的乳汁稱為初乳。初乳呈黃白色,稀薄似水狀,看上去不像奶,但營養卻十分豐富。與成熟的母乳相比,初乳含有更為豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分,還具有極強的免疫功能,非常適合新生兒攝取。
媽媽分娩後,最好是在第一小時內就餵奶,之後每當寶寶出現餓的跡象時就喂一次奶。如果不知道是否該給寶寶餵奶了,可以把手放在寶寶的臉頰上,如果他張着嘴扭過頭來尋找媽媽的手,那就說明可以給他餵奶了。
民間舊俗認為產後頭幾天的乳汁不幹凈,主張把其擠出去扔掉,這是錯誤的做法。初乳是新生兒最理想的營養食品,因此應該讓新生兒吸吮初乳,不宜把初乳棄掉。
按需喂哺
產後的最初幾天母乳分泌量較少,不宜固定時間餵奶,可根據寶寶的需要靈活地調節餵奶次數。如果媽媽乳汁分泌較少,可適當增加餵奶次數,這樣一方面可以滿足寶寶的生理需要,另一方面也可以通過寶寶吸吮的刺激來增加泌乳量,到這時再適當延長餵奶間隔即可。
如果將餵奶的時間固定,寶寶因飢餓而哭鬧不停,時間長了寶寶哭累了,等到了該餵奶的時候反而會因為過度疲勞而食量降低。而且哭鬧會使氣體進入寶寶的胃裡,吃奶後也會引起嘔吐。足月兒每隔3~4小時喂一次即可。至於每次餵奶的時間,第一天每次每側奶約2分鐘,第二天約4分鐘,第三天約6分鐘,以後大約為8~10分鐘,即一次喂完兩側乳房共需15~20分鐘。