11:48
高血壓可以多吃哪些食物？一張「助力降壓食物清單」送給你！記得收藏！
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
國民病【高血壓的騙局】永遠降不下來的理由...
15:20
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
美食
連夜整理的硬核菜譜4道高端融合菜製作全解析（餐飲旺菜破局菜）
我們的團隊由一群對美食飽含摯愛之情的專業廚師組成。我們滿懷一腔熱忱，致力於探尋各地的美食，竭力挖掘新奇的食材以及獨樹一幟的烹飪技法。憑藉我們的分享，您必然能夠學會烹制各類高端菜品！
國際
生存大逃亡！50°C高溫逼出印度1790萬移民，他們為啥拚命往外鑽
文|17在移民圈流傳着這樣一句話，一個印度人就是一個zip.超級壓縮包。一打開就像是壓實的棉花一般，變成一大堆。他們不僅人口多，移民的也很多。不過到底是什麼，讓印度人拚命往國外鑽呢？首先就是居住環境的問題。要知道印度的國土面積不到中國的三分
教育
荊州市舉辦2025年兒童主任示範培訓班
【來源：荊州市民政局】為了進一步提升基層兒童工作者的專業能力，推動未成年人關愛保護工作高質量發展，5月13日，荊州市民政局聯合未成年人社會保護中心舉辦「2025年荊州市兒童主任示範培訓班」，來自全市8個縣市區的56名兒童主任齊聚一堂，圍繞法
歷史
上海著名公司突發訃告！CEO庄華逝世，享年62歲…圈內人紛紛悼念
澎湃新聞記者從相關方面獲悉，知名獵頭公司CGL德築集團創始人兼首席執行官莊華先生，因突發心血管疾病，於2025年5月12日晚在上海逝世，享年62歲。圖片來自CGL官方公眾號庄華被業內稱為中國「最老」的獵頭之一。公開資料顯示，庄華有22年獵頭從業經驗。庄華離世消息傳出後，不少獵頭行業人士紛紛發文悼念。庄華於2017年創立...
教育
全國基礎教育唯一代表！漢陽的她在世界級大會發言
「智能時代， 每一份跨越星辰大海的力量，都在點亮孩子眼裡的光。」5月15日，2025世界數字教育大會全體會議在武漢國際博覽中心漢廳舉行，武漢市漢陽區二橋中學校長彭葆蓓作為全國基礎教育唯一代表，以《為孩子們點亮更加美好的未來》為題，在大會發言環節進行主題演講。辦好未來學校，數智技術鏈接教育和世界彭葆蓓說，二橋...
科技
阿里Q4財報：阿里雲收入加速增長至18%，淘天全面超預期，AI+雲成新引擎
封面新聞記者 孟梅 雷強 5月15日，阿里巴巴集團發佈2025財年Q4及全年財報。根據財報，本季度，淘天全面超預期，阿里雲收入增長加速至18%。阿里雲全財年收入突破雙位數增長。面向未來，以....