挑戰把2塊錢的養樂多喝出三種飲料 #自製飲品 秋天養生局走起 奶茶

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

搜狐娛樂訊（糖糖/文）由搜狐視頻重磅打造的明星互動綜藝《星同事》第179期於2024年5月20日正式上線！本期邀請到了中國內地男歌手、製作人小鬼王琳凱參加搜狐娛樂《星同事》的挑戰。

5月18日，寶安區開展「新質生產力 鏈動大灣區」高質量發展調研行活動，組織知名經濟學家、自媒體「大V」、中央、省、市、區媒體記者現場採訪、調研。

那是一個看似平凡無奇的午後，陽光透過百葉窗的縫隙，在我的辦公桌上灑下一道道光影。我正埋首於公司的各項事務中，忙碌而專註。突然，放在一旁的手機不合時宜地響起，那熟悉的鈴聲讓我的心猛地一緊。當我瞥向手機屏幕，看到前妻的名字躍然其上時，一股難以言喻的複雜情緒瞬間湧上心頭。

《慶余年2》是由孫皓執導，張若昀攜手李沁、陳道明、吳剛、田雨、郭麒麟、宋軼等人原班主演的一部系列經典，該劇不僅有超高的演員人氣加持，還有第一部打下的堅實基礎，所以一經上線便熱度登頂，成為了當下最受矚目的爆款。

高段位的小三什麼樣？原配遇到的這樣的小三，才需要謹慎對待。不是所有的小三，都能夠算得上是高段位的小三，或者說大家遇到的第三者，大概率都是普通的女人。她們沒有三頭六臂，也沒有什麼過人的本事。不是一下子就能夠迷惑住出軌男人，妻子們根本不需要那麼怕。

聚焦網壇賽事，關注冠軍誕生。 ATP1000羅馬大師賽進入爭奪冠軍德約科維奇壓台大戲，對陣的雙方，分別是賽會3號種子、德國一哥茲維列夫，以及智利球員、賽會21號種子賈里。 雙方之....