亞培線上媽媽教室｜晚上精神好，白天睡到飽，寶寶作息怎麼調？

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

AMD 新芯片組發佈，標誌着主板平台向更高性能和帶寬轉型AMD 近日發佈了備受矚目的新一代 X870 和 X870E 芯片組，這標誌着 AMD 主板平台向更高性能和帶寬的重大轉型。

在古老的東方，有這樣一個傳說：每當月圓之夜，十二生肖中的五位神秘使者會降臨人間，它們以不同的性格和命運，影響着世人的生活。然而，在這五位使者中，有的卻因目中無人，高傲自大而聞名。它們是誰？它們的故事又將如何展開？ 「山不在高，有仙則名；水不

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在中國傳統的生肖文化中，兔子象徵著溫婉、智慧與長壽，民間流傳着許多關於兔年出生的人命運的傳說。今天，我們就來聊聊那些被幸運之神眷顧的農曆生日，據說這些日子出生的屬兔之人，到了中年之後，福氣滿滿，生活愈

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在十二生肖的輪迴中，兔子以其溫婉、機智的形象深入人心。然而，就像月圓之夜的變幻莫測，生活中總有些出乎意料的小插曲，讓人防不勝防。今天，我們就來聊聊生肖兔近期可能遇到的一個小波折——那個「很親近的人」背

社交電商新賽道，TikTok Shop引領跨境賣家新機遇在當今數字時代，社交媒體和電子商務的融合正在重塑着人們的消費方式。作為一股新興力量，社交電商正在迅速崛起，成為連接品牌、商家和消費者的重要紐帶。

【有福緣之人留下一句「好運連連」，從此萬事如願，所求皆得。】 歲月悠悠，人生如戲，誰又能在命運的長河中一帆風順？在人生的舞台上，每個人都是主角，也都是配角。而1966年出生的屬馬人，正是這齣戲中的佼佼者，他們的人生充滿了波折與挑戰，卻也孕育