脾胃強血壓自然降！5甘味食物＋1穴位，趕走三高。老而不衰該怎麼吃？黑色食物＋1補腎穴。常泡這杯茶，血管通了不阻塞。3習慣少做，就是保護好心血管｜胡醫師新書｜高血壓｜ 胡乃文開講Dr.HU_167

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

大皖新聞訊 日前，安徽省望江縣紀委監委對望江縣華陽鎮原人大主席范學良嚴重違紀違法問題進行了立案審查調查。經查，范學良身為黨員領導幹部，理想信念喪失、價值觀扭曲，處心積慮對抗組織審查；私慾膨脹，貪得無厭，無視中央八項規定精神，違規收受禮品禮金、接受宴請；通過民間借貸獲取大額回報；不認真履行工作職責；偷...

關鍵時候美國靠不住，馬科斯政府開始對華妥協，稱：仁愛礁運補物資，會先通知中國。我們要相信嗎？在近日發生的南海仁愛礁事件中，菲律賓多艘船隻試圖強闖仁愛礁，結果遭到了中國海警的「一頓拳頭伺候」。事件導致菲律賓方面8人被繳械，6艘汽艇被毀，還有1人斷指。菲律賓國內對此反應激烈，一度聲稱要向聯合國提出抗議，並...

知乎上有一個熱門話題：孩子很平庸，非常失望，該如何調整積極面對?我對孩子太過急切，像極我爸當年對我的樣子，也是我最討厭的樣子。如何心平氣和地看待孩子這一路走過去的印記，如何放下那份自私的執着?望子成龍、望女成鳳是人之常情，可以感受到題主的焦慮和無奈，表面上題主是為孩子的平庸而感到失望，其實是你對於自己...

最近大女主都市劇《玫瑰的故事》熱度不減，男主之一林更新也因為其中一段「爹味」表演火遍互聯網。面對執意要去北京的黃亦玫，林更新飾演的方協文控制欲再也收不住了，直接破防：「那你偏要去北京什麼意思，北京到底有誰在啊？」這句話成功激起了互聯網的二次創作欲。文旅官方、網友們搬出北京的各大景點、熊貓，剪出神轉場...

從《熱辣滾燙》到《雲邊有個小賣部》，業內嘲諷觀眾買單，電影市場怎麼了？ 《雲邊有個小賣部》播出後，網絡上出現很多負面評價。 「劇情沒有骨架、東一榔頭西一棒槌、主次不分、轉折莫名其....

據英國《每日電訊報》6月25日報道，在綽號為「多倫多堡壘」的一個自由黨30年大本營選區，加拿大總理賈斯廷·特魯多領導的自由黨遭遇議員補選爆冷。報道稱，此次選舉失利可能預示着自由黨將在下一次大選中慘敗....