脾胃強血壓自然降！5甘味食物＋1穴位，趕走三高。老而不衰該怎麼吃？黑色食物＋1補腎穴。常泡這杯茶，血管通了不阻塞。3習慣少做，就是保護好心血管｜胡醫師新書｜高血壓｜ 胡乃文開講Dr.HU_167

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

有台灣旅遊、美食博主前往大陸拍片，親綠網紅「波特王」指控這些人受到大陸官方接待，1450趁機攻擊近期赴大陸的網紅。島內藝人解婕翎近日才發文透露月底將赴上海拍片，沒想到貼文一曝光，竟有網民對她發出死亡....

李星雲是動漫《不良人》的主角，也是繼承了不良帥的高手。不過他在第6季混得非常悲催，因為他一直不敢以真實身份示人，僅有少數人提前知道了他的身份。若不算不良人的話，數來數去李星雲只信任4人，其中還沒有女帝。 沒有女帝。本來女帝也是一路扶持李星雲的貴人，但李星雲卻沒有把自己的身份告訴她。降臣救活了李星雲，而...

2024年黃埔建校百年的日子，島內再現政治眾生相，這種眾生相已經完全背離中華民族復興的黃埔精神，開始走向更加歪曲的道路，台灣地區領導人賴清德的新表態，將矛頭直接對準馬英九的同時，也向大陸發出最激烈的引戰信號。

早田希娜又拿到了女單冠軍，連續兩站比賽，冠軍成績的背後，預示着，早田希娜目前除了國乒球員之外，外協會當中實力最強的，而我們認為之前的國乒女隊頭號勁敵伊藤美誠，在逐步的挑戰自己的實力底線。

6月16日晚，以「西瓜緣 東明戀」為主題的中國東明第十九屆西瓜節在東明縣小井鎮盛大開幕，為當地群眾和遊客帶來了一場視覺與味覺的雙重盛宴。開幕式上，一場絢麗的燈光秀率先映入眼帘，五彩斑斕的燈光在夜空中綻放，將小井鎮裝點得如夢如幻。燈光與夜色交織，不僅點亮了夜空，也點亮了東明縣的夏日經濟與文化。文藝演出環節...

河北省紀委原副書記、省監委原副主任陳玉祥嚴重違紀違法被開除黨籍和公職經中共中央批准，中央紀委國家監委對河北省紀委原副書記、省監委原副主任陳玉祥嚴重違紀違法問題進行了立案審查調查。經查，陳玉祥喪失理想信念，背棄初心使命，執紀違紀，執法犯法，罔顧中央八項規定精神，熱衷於吃喝享樂，長期頻繁接受宴請，違規接...