食療！降血壓！穩定血糖 遠離糖尿病；搞定咳嗽、嘴破、肚子痛; 不用花大錢，除體熱、助排便｜胡乃文開講Dr.HU_52

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近日，演員林更新在都市劇《玫瑰的故事》中的一句台詞火出圈，「那你偏要去北京什麼意思？北京到底有誰在啊？」  這句話被央視網、央視網文旅、央視軍事、各地文旅等眾多官方賬號剪輯視頻玩梗，最高點贊量超百萬。  各地文旅部門「半路截胡」  21日，#我偏要去北京#登上熱榜，央視網文旅發佈視頻稱「方協文你看好了」...

國際在線報道（記者高夢宇 王一安 黃璐 卜曉菲）世界經濟論壇第十五屆新領軍者年會（又稱「夏季達沃斯論壇」）25日在遼寧大連開幕，來自近80個國家和地區的約1600位中外各界嘉賓相聚大連，共議「未來增長的新前沿」，探尋世界經濟增長的新動能、新路徑。記者專訪世界經濟論壇執行董事邁瑞克·杜塞克先生，他表示，通過夏季...

半島全媒體記者 王濱青島嶗山區張村河沿岸的科苑經六路以東、新宏路以北、科苑緯四路以南合圍區域，一座巨型的「太空飛碟」虛擬現實創享中心正向竣工衝刺。6月25日，虛擬現實創享中心的兩個穹頂已安裝到位，記者用無人機在高空俯拍，畫面十分壯觀。目前，項目建設處於收尾階段。據了解，青島虛擬現實創享中心整體設計以「平...

畢業季話題這幾年愈發「出圈」了，專屬青春的儀式感，創意十足的告別，既走心又暖心。今年，多所高校畢業典禮上演令人難忘的一幕，再度把人們的視線拉回到青春洋溢、熱血沸騰的校園。青島大學把畢業典禮開成了演唱會，學生翻唱的《精忠報國》《青花瓷》被贊「神級現場」。因跳蒙古舞走紅的中央民族大學舞蹈學院院長姜鐵紅，...

人民網齊齊哈爾6月26日電 (尚城)「青春一夏·黑龍江省大學生音樂嘉年華」於6月25日在齊齊哈爾市水師森林溫泉度假區開唱。來自哈爾濱工程大學、黑龍江大學、東北林業大學、哈爾濱師範大學、哈爾濱音樂學院、黑龍江工程學院、哈爾濱醫科大學(大慶校區)等共計12所高校的16支隊伍、122名選手，為廣大市民遊客準備了40餘首各具特...

新黃河客戶端北京6月26日電（記者王立奎）6月25日，國家知識產權局舉行例行新聞發佈會。會上，國家知識產權局人事司司長張志成表示，中國特色新型智庫是國家軟實力的重要組成部分，是國家治理體系和治理能力現代化的重要內容。