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減肥瘦了15公斤的經驗分享~曾經把衣服穿到撐破😱 我的減肥過程紀錄✨
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
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氣質和練神是習武人的秘密
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啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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特朗普對全球劃紅線，誰敢支持金磚「反美」政策，就加征10%關稅。 當地時間7月6日，美國總統特朗普對全球國家划下一條紅線，表示任何支持金磚國家「反美政策」的國家都將被額外加征10%的關稅。....
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李在明真是下狠手，尹錫悅又穿上了囚服，「單人間」連空調都沒有
文 | 觀律鳴法編輯 | 翊星辰聲明:本文內容均引用權威資料結合個人觀點進行撰寫，文末已標註文獻來源及截圖，請知悉。7月10日凌晨，尹錫悅又一次被法院批捕了。這可不是隨便說說的抓人，這次的特檢組可是握着66頁材料，整整66頁，全是實錘。
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英美中學生這麼讀歷史？看完BBC這本原版雜誌，魔都老母親服了……
動物園基本上是每個家庭從小遛娃的必選目的地，但作為一個佛系媽，我從來沒想過除了親近大自然外，逛動物園還能培養孩子的人文素養。直到在BBC History雜誌里看到一篇文章，才讓我感慨，素質培養真還得向外思路打開。
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6月上險數據新鮮出爐，方程豹表現亮眼，全月上險量破一萬八再創歷史新高，躋身新勢力品牌排名第7，且品牌成交均價超20萬元，彰顯其銷量的超高含金量以及中高端品牌定位。
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晨去暮來，你每天都很努力，希望通過努力給你心愛的女人幸福的生活，縱然心裏勞累，疢如疾首，只要能夠心愛之人相守在一起，你也覺得是值得的。你用情至深，盼着兩個人有圓滿的令你稱心快意的未來，自然希望女人也是真心對待你的。