【內心禪坐】靜坐引導音樂有效打坐50分鐘版｜張慶祥 引導

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

慕容垂這一生是可以用「命運多舛」這個幾個字來形容的。小時候，因為深受老爹慕容皝的喜愛，所以招致哥哥慕容儁的各種嫉恨和打壓，從在前燕皇室那裡，被劃入了戰略危險分子的黑名單。四哥慕容恪死後，他更是直接變成了狗不理。但是，是金子總會有發光的機會的。

每隔一段時間，網上就會冒出一些所謂的「節油神器」，比如今天我們要說的這款神奇的產品，它所宣傳的效果非常強，那就是油耗、尾氣降低20%、動力提升30%，可謂一舉三得。當然這種神器價格也十分貴，達到了1880元。下面我們就要聊聊網上新出的節油神器，看看它是如何達到這種神奇的作用的。原理很玄乎跟其它節油神器宣傳的套...

伊朗總統萊希搭乘的直升機在該國西北部地區「硬着陸」，目前機上人員生死不明。從環球網的追蹤報道來看，事故地點為山地林區，有濃霧且溫度極低，此前的降雨可能會轉為降雪，甚至是迎來寒潮。很顯然，這種視野條件....

​​上周兩市股指先抑後揚，周線以假陽線報收。周五三大股指全天維持強勢狀態，尾盤單邊走高給與短期明確的方向選擇。盤面上兩市成交8873億元，相較前一交易日量能放大5%。板塊個股漲多跌少，房地產、保險與傢具用品行業漲幅居前，家電、工程機械及船舶板塊領跌，兩市個股平均漲幅中位數在1.3%。股指交割日恰逢房地產的重磅...

本周，AI 領域最關心的重要事件是，「超級權重股」、「AI芯片之王」英偉達（NVIDIA）將於5月22日美股盤後發佈2024自然年第一季度財報。據華爾街分析師預計，截至4月份的一季度中，英偉達營收有望達到246億美元，同比增長兩倍多，到2025年1月財年結束時，季度銷售額有望突破300億美元大關；預計同期凈利潤138.6億美元，同比...

圖片系AI生成痛點施耐德電氣全球武漢工廠是第一家開始全面部署EcoStruxure整體解決方案的工廠。過去，在AI質檢用上前，傳統人工目視檢測和傳統機器視覺的檢測方法，在檢測效率和精度上均存在挑戰。例如，員工需要從各個方向觀察產品，且由於產品的異常位置不固定、缺陷類型不固定，工作量大、效率低。解決方案施耐德電氣選...