44:48
相關文章推薦
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
大家好,我是M君,是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天,你會問些什麼呢?
10月14日
1591
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
18.如何增加體力提升能量?
上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對着忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人,既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
10月14日
1410
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
相關視頻推薦
24小時 練 成 彭 於 晏!...
6:26
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
笑着笑着就流淚了…… 陳佩斯、陳大愚父子同台《驚夢》,蘭州連演四場
「笑着笑着就流淚了……」「演員用情演戲,觀眾用心看戲,非常精彩的一部好戲!」5月16日晚,由陳佩斯、陳大愚父子同台出演的戲台三部曲之《驚夢》在甘肅大劇院上演,兩個多小時的演出,劇場內笑聲不斷、掌聲四起,而劇中以喜劇方式包裹的悲情色彩,更是深深打動了觀眾。
05月17日
1738
銷量跌跌不休,被迫連續裁員,廣汽本田前景堪憂?
如今,國內新能源汽車對整個車市的影響,不僅僅是新能源市場份額的上漲,而且也已嚴重威脅到了傳統燃油車企的生存。受此影響,廣汽本田這樣的行業巨頭都開始被迫裁員。繼2023年第四季度,廣汽本田首次裁員900人之後,有消息稱,近日廣汽本田又開啟了新一輪的裁員。
05月17日
1961
令俄羅斯沒想到,美國也沒想到,現今的中國,讓世界如此驕傲!
註:原創首發,抄襲搬運到任何平台、都必追究到底!腿長,追得也比較凶.....定期更新作品,給您帶來不一樣的觀點和價值,感謝您的關注!今天的中國,已經不再是昔日的追趕者;而是全球經濟舞台上的重要參與者和引領者。
05月17日
1578
堂侄全縣第三名,沒錢讀高中,我姐想個辦法,有人助他考上了清華
口述:王亞軍聽說我們家祖上曾經出過秀才。打我姐姐和記事開始,爸爸就天天翻騰着祖輩留下的那點家底,有一個黑皮的小箱子,還有個銹跡斑斑的小硯台。他說這兩樣東西都是當年他的秀才爺爺留下來的財富。
05月17日
1205
江蘇62歲董事長娶26歲女員工,管59歲岳父叫爸爸,網友:有錢真好
說起婚禮,大家腦海里浮現的可能是浪漫、溫馨、感人的畫面。但這場婚禮,嘿,可真是有點兒不一樣!一個62歲的董事長,娶了一個26歲的小姑娘,你說這事兒能不讓人津津樂道嗎?這董事長啊,可是個大人物,來自江蘇一家赫赫有名的企業。
05月17日
1889
賺大錢需要時間,急不得!
#以書之名#話說啊,這賺大錢的事兒,咋看都像是在等公交車,你知道它總會來,但就是不知道啥時候來。有時候你急得像熱鍋上的螞蟻,那公交車就是遲遲不來,等你一轉頭,嘿,它就到了。所以啊,賺大錢這事兒,真的是急不得!今兒,咱們就來聊聊這賺大錢為啥急不得,一起磨磨性子,靜待花開。
05月17日
1780