6:44
相關文章推薦
新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
大家好,我是M君,是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天,你會問些什麼呢?
10月14日
1591
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
18.如何增加體力提升能量?
上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對着忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
10月13日
1659
相關視頻推薦
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
沒有這個日本人援手黃仁勛,英偉達或許早已不存在
劃重點 1、在創業之初,英偉達曾因押錯注而陷入破產邊緣,幸好有貴人相助。 2、當時,英偉達的資金即將耗盡,黃仁勛向入交昭一郎尋求500萬美元額外資金以維持運營。 3、這....
05月20日
2060
杭州一醫院推出「養發飲」,火到售罄
還記去年夏天,賣斷貨的中藥版酸梅湯嗎?最近,杭州的中藥版養發飲火了!5月9日,杭州市第三人民醫院推出了一款適合頭髮稀疏、頭髮早白、頭髮變細人群的養發飲,價格只要1.3元。「現在脫髮呈現出年輕化的趨勢,這款養發飲並非傳統的中藥治療,而是可以當作茶來喝的。」杭州市第三人民醫院副院長、杭州市醫學高峰學科帶頭人...
05月20日
4357
曼聯擬6000萬求購大英鋒霸!拉爵看好他引領鋒線,打造本土化中軸
英超賽季已經結束,夏季轉會窗即將於6月14日正式開啟,曼聯準備求購布倫特福德中鋒伊萬·托尼。托尼目前的合同只剩下一年,他明確表示正在尋找新的挑戰。本賽季早些時候,托尼通過更換經紀人,聘請了著名的超級經紀人喬納森·巴尼特,表達了離開布倫特福德的意圖。
05月20日
1589
伊朗總統直升機墜毀,美國媒體爆料,萊西總統已經遇難
據俄羅斯衛星通訊社報道,5月19日,伊朗總統萊西乘坐的直升機在東阿塞拜疆省墜毀,目前伊朗方面正在對墜機人員進行搜救。美國《大西洋月刊》事後發文爆料,萊西總統已經遇難,但到目前為止,伊朗官方還沒有發佈具體消息。
05月20日
1921
君子館之戰:遼國南征宋朝最大的勝仗,一戰打斷禁軍脊梁骨
雍熙三年(986年)九月,宋軍在岐溝關被遼軍大敗,三路宋軍轟轟烈烈的雍熙行動徹底失敗,宋軍名將楊業(演義楊家將中的楊老令公)也在撤軍途中遭到遼軍圍攻,力戰而死。岐溝關之戰後,宋遼攻守易形,遼國由此掌控了宋遼戰爭的主動權。
05月20日
1144
上港VS成都蓉城:巴西雙腰坐鎮,奧斯卡領銜進攻,王牌三叉戟衝鋒
北京時間5月22日晚20:00,中超聯賽第13輪將上演一場引人關注的強強對話,衛冕冠軍上海海港坐鎮主場迎戰實力不俗的成都蓉城。最近一個階段,上海海港狀態火熱,豪取中超4連勝,而且都是5球以上的大勝,展現了上海海港如今在中超無與倫比的統治力。
05月20日
1022