人體穴位自助按摩-16-極泉穴

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

來源：環球網 【環球網報道】綜合塔斯社、《共青團真理報》等多家俄媒9日報道，俄羅斯總統新聞秘書、克里姆林宮發言人佩斯科夫接受俄記者帕維爾·扎魯賓採訪時，談及俄羅斯總統普京近期與多國媒體負責人交流，包括西方媒體的代表。對此，佩斯科夫稱，俄方應

河南的大專院校副教授李教授工作20年，月收入達到8000，再加上2000元的公積金，除了基本工資公積金之外，還有獎金和績效金額達到6000元以上，總體來說在學校里工作還是比較滿意的。

小張工作近5年的時間，現在一個月能夠拿到8000左右的工資，扣除五險一金能夠拿到五六千，他認為很多員工都希望自己能夠在做銷售的時候，有非常有突出的業績，但是剛開始的時候壓力確實比較大，獎金還要看業績的完成情況，總體來說工資並不算是很高。

碩士小張在工商銀行的開發崗位工作，透露真實收入，畢業之後能夠拿到20萬左右的薪資，績效浮動和績效考核相關聯，之外，還有現金補貼和其他方面的福利待遇，工作三四五年之後能夠學習到很多的東西，不斷的提升經驗，薪資待遇能夠得到提升。

北京時間6月10日，NBA總決賽G2來了，東契奇首節上場9分40秒，7投5中轟下13分2籃板1助攻，腳踝、膝蓋和腹部全有傷，手被抓破導致血染戰袍；歐文首節5投4中拿到8分，怒吼回應全場的罵聲。 ....

「你們看，毛主席身後那個女人，她怎麼也在?不是都說她瘋瘋癲癲的嗎?」1949年10月的開國大典上，有人在毛主席身後的婦女代表中，看到了一個，早已被世人視為「瘋子」的身影。