手腳冰冷救星！ 極泉穴 讓你全身暖呼呼 健康2.0 精華

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

六月起七大生肖財運亨通，好事頻至，逆襲翻身，好運如潮湧來！「瑞氣滿乾坤，風雲際會時。」古老的詩詞中早已蘊含著一種宇宙間無盡的奧秘與變化。而在今日，我們迎來了一個嶄新的時刻——從六月起，七大生肖將迎來財運亨通，好事頻至，逆襲翻身，好運如潮湧來

直播吧6月10日訊 F1加拿大正賽在吉爾-維倫紐夫賽道開戰。最終，第2位發車的維斯塔潘奪得加拿大正賽冠軍，諾里斯、拉塞爾分列二、三位！法拉利兩車雙退，中國車手周冠宇則是以第15位完賽。在開賽前現場下起了中雨↓比賽開始後起步階段，雨勢並未減少

西班牙隊已經完成了2024年德國歐洲杯的準備工作，該賽事將發放3.31億歐元的獎金，而冠軍的最高獎金可達2825萬歐元。12月2日，歐足聯執行委員會在淘汰賽階段比賽的舉辦地之一漢堡批准了本屆歐洲杯的獎金髮放辦法，一切都與上屆歐洲杯相同，24

**勤勞的兔兔兔，六月中旬將會三喜臨門，準備好煙花爆竹，嗨起來！**「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。」這句古人的智慧之語，似乎在預示着我們勤勞的兔兔們即將迎來的一段輝煌時光。

**虎 虎 虎：注意！6.12～6.17你或許會遭遇一場考驗，但它也是成長的契機**「虎嘯龍吟凌雲志，乘風破浪正當時。」這句詩彷彿預示着生活中的種種挑戰，正如我們所要面對的那場即將到來的「苦難」。

摩羯座的朋友們，最近你們的生活可真是繁榮得不得了啊！想想那田裡的麥子，綠油油的，生機勃勃，一望無際，就像你們現在的生活一樣，充滿了活力和希望。看着那些茁壯成長的麥子，你們是不是也感覺心裏美滋滋的，好像自己的付出都得到了回報一樣。