10:04
請你跟我這樣過 走路姿勢外八下輩子是否就遭殃? 艾成 王以路 1223 part2/5
相關文章推薦
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
愛＋好醫生~改善內八這樣做...
53:11
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
娛樂
從令狐衝到負債搬家！李亞鵬商海沉浮20年：投資8個行業全賠光
當海哈金喜在鏡頭前擦拭老舊床頭破損的皮革時，無數網友在彈幕里打出"心疼"——這是李亞鵬一家第三次被曝"因經濟窘迫搬家"。曾經飾演郭靖、令狐沖的國民男神，如今竟連傢具都捨不得換新，戲劇化的人生轉折比電視劇更令人唏噓。近日，海哈金喜發佈的搬家v
情感
男子發達後逼妻子凈身出戶，錢被新歡轉走身無分文，又求妻子復婚
首先感謝小夥伴的閱讀，歡迎大家進行點贊、關注、收藏。小編在此也祝大家日進斗金、財源滾滾。我家對門老王家，男人前些年做建材發了家！去年硬要和媳婦離，非讓媳婦凈身出戶！那陣兒天天在家吵啊，摔碗摔盆的，媳婦哭着求他，他跟吃了秤砣似的！說外頭有女的
娛樂
S媽和馬筱梅聊天記錄曝光，S媽表演大變臉，逼馬筱梅賣車還債
文|001汪小菲剛和新任妻子馬筱梅高調辦完婚禮，前丈母娘S媽火力全開，被曝開啟「逼債」模式。最新曝光的聊天記錄更是火上澆油，S媽直接喊話馬筱梅，讓汪小菲賣車還錢。這怎麼還有欠錢了一說了，看來這場豪門恩怨大戲是沒完沒了了。
國際
特朗普再提「奪島」，丹麥飛赴北京尋援，王毅划下「一中」紅線
特朗普不是第一次盯上格陵蘭島，同時也絕不會是最後一次。 5月19日，北京釣魚台國賓館，一場原本屬於雙邊禮節性交往的中丹外長會談，卻因特朗普的最新「奪島」言論變得意味深長。面對突然升溫的地緣....
娛樂
默默無聞終火爆，待播大熱劇因演員輿論受阻，成毅這波被耽擱了
《赴山海》這部劇講述了現實生活中平凡不起眼的肖明明（成毅 飾演）竟然變成了蕭秋水（成毅 飾演）——這位少年天才在幼時看着門派成員為了榮譽英勇犧牲長大後為傳承父輩精神在外族入侵之際手執天下英雄令，號召....
動漫
20人被判刑！揭開「M漫畫」盜版迷局｜今晚九點半
知名漫畫閱讀App未經著作權人許可刊載大量境外盜版漫畫作品從中收取廣告費、會員費非法牟利2400餘萬元……近日，上海市靜安區檢察院辦理了一起涉外知識產權案件。面對事實認定、法律適用等一系列「疑難雜症」，該院堅持親歷性審查原則，從案卷中「走出來」，充分運用調查核實權，依法適時介入，開展自行補充偵查，邀請技術...