7:48
超慢跑 輕鬆瘦身！達成最佳 燃脂 心跳率 健康2.0精華
相關文章推薦
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
相關視頻推薦
大時代 Great Times EP175｜雀巢立攝適...
1:51:33
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
「撞車」蘋果？華為Pura 80下周三發佈！
昨天，鴨剛剛跟大家說#蘋果 官宣了WWDC25將在6月10日-14日召開。結果，昨天上午九點，華為終端官微突然扔出重磅消息：#華為 Pura 80系列及全場景新品發佈會定檔6月11日14：30。
科技
雷軍、余承東隔空喊話！闢謠YU7定價，不服就干……
猜#小米YU7 起售價，算是廣大網友最愛的數字遊戲了。就在前不久的小米投資者大會上，雷總又幫我們排除了一個錯誤答案，雷總表示「小米 YU7的售價不可能是網傳的23.59萬元」。
軍事
澤連斯基闖大禍了！普京報復馬上會跟上，俄烏和談之路長漫漫？
本文作者：歐陽林這次烏克蘭突襲俄羅斯戰略基地，發動了震驚世界的「蜘蛛網行動」。也許要問，烏克蘭表面上與你俄羅斯和談，而他們在這段時間內，暗暗地搞遠程無人機偷襲，這應該是我們中國的「孫子兵法」裏面的「暗渡陳倉」。
軍事
第二輪談判結束！烏克蘭拿出一份名單，俄提出三個要求，美歐介入
前言6 月 2 日，俄烏第二輪談判在土耳其伊斯坦布爾舉行。這一次，雙方沒有像上次那樣不歡而散，而是在戰俘交換、遺體移交等非核心議題上達成了有限共識。但在烏東四州、克里米亞歸屬等根本問題上，分歧依然尖銳。這場談判背後，是戰場態勢的膠着、大國博
娛樂
張婧儀古裝《藏海傳》剛收官，搭檔周翊然現偶《煥羽》6.19要來！
昨晚《藏海傳》的超點看了嗎？結局滿意嗎？作為該劇的女主，張婧儀錶現不錯，和男主肖戰的CP感也有。這劇收官後，張婧儀搭檔周翊然主演的《煥羽》要來了，檔期預計6.19左右騰訊播出。這部劇拍攝於2023年，去年6月過審下證。《煥羽》曾在去年10月開啟播前招商，一度傳出檔期是11月，但未能如期播出。現在終於要播了。該劇根...
健康
亞朵酒店再現衛生問題，「醫院枕套」暴露連鎖加盟管理漏洞
6月4日，「亞朵酒店被曝出現醫院枕套」一事衝上微博熱搜。6月3日深夜，針對此事，涉事酒店道歉稱，問題源於自采洗滌供應商的操作失誤，已中止合作並完成布草全面排查。儘管亞朵酒店強調已提供供應商資質及布草檢測憑證並獲得消費者諒解，但該事件仍暴露出酒店在查房流程中的管理疏漏。其實，這並非亞朵首次因衛生問題引發爭...