【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024 年日產逍客評測：非汽車人士的最佳汽車日產逍客新版現已上市，外觀煥然一新，軟件升級。我們對其進行了測試優點看起來比以前好多了基於谷歌的新型軟件是一次飛躍缺點駕駛起來極其無聊ePower 效率提升並不如你希望的那麼大我們這些車迷是少數

2024 款勞斯萊斯 Spectre – 勞斯萊斯悄然進入電動汽車時代不久前，如果你走進勞斯萊斯展廳或車主群並要求購買電動汽車，你很可能會做出與 BBC 系列劇《神秘博士》 中戴立克的反應相同的反應。然而，汽車市場正在發生變化，甚至勞斯萊斯

11日晚，中國男足在2026年世界盃預選賽36強賽小組最後一輪比賽中，客場0比1不敵韓國隊，6戰取得2勝2平2負積8分的戰績，凈勝球為0。由於同組泰國隊主場對陣新加坡隊的比賽還未結束，因此中國隊暫時仍無法確定能否小組出線。

「為什麼我的臉上總是冒出青春痘？」這是許多中老年朋友們常常聽到或者親身經歷的問題。青春痘不僅僅是年輕人的煩惱，也困擾着不少中年朋友。今天，我們將深入探討青春痘的形成原因，並分享一些科學有效的護膚秘訣，幫助大家告別青春痘煩惱。

近日山東青島，發生了一件有趣又暖心的事兒——一位姓孫的女士和她婆婆實行「兩班倒」帶娃模式。這事兒傳到網上，很快就火了！眾網友們覺得，這婆媳倆關係真好，簡直是帶娃界的「神仙組合」！這位孫女士是一位新手寶媽，寶寶剛出生50多天。

6月11日19點，世預賽亞洲區第二階段第6輪小組賽，中國男足客場對陣韓國男足，迎來關鍵之戰。此役只要拿到1分就能晉級18強賽。為此，伊萬大膽變陣，國足的首發頗顯意外。一句話概括，新人不少，防守為主！....