睡前5分鐘 一覺睡到自然醒 #睡覺 #睡眠 #睡前

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。通過睡眠的機制，我們機體的能量得以補充和恢復，大腦皮層得到沉澱和復原，細胞才能得到修補和還原。今天桃源縣中醫醫院帶我們來了解和認識一下阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征這個睡眠問題。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）是一種由於睡眠過程中由多種原因引起上氣道部...

運動猝死這個詞大家或許還不熟悉，但它的發生率卻越來越高。據統計全球每年有超過50萬人因運動猝死而失去生命，而我國每年也有數萬人因此喪命。運動猝死是怎麼發生的？運動猝死通常是由於過度運動或運動過程中身體出現意外情況而導致的。

因為在網上直播唱歌，上海新華醫院的血管外科專家歐敬民醫生火了！　　他在夜晚時分，甚至在雨中，出現在路邊或者火車站廣場前開啟直播，演唱諸如《太想念》、《光陰的故事》等歌曲。　　短短一個月內，他在直播平台上開了10餘場「演唱會」，最晚一次直播到接近凌晨1點引發了廣泛關注和熱議。　　歐醫生在手術台上的冷靜專...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「老張啊，你的腰圍看起來有點兒大啊，不過你知道嗎？有時候腰粗的人反而更健康！」這是某著名醫生對病人講的一句話，聽起來像是開玩笑，但背後卻藏着

【來源：海西晨報】魏勇軍。記者 唐光峰 攝晨報記者 於婧媛 通訊員 高瑩2007年夏天，在楚地鄂州，魏勇軍作別滾滾東流的長江水，隻身南下，加入廈門市第二醫院（現為廈門醫學院附屬第二醫院），作為醫院耳鼻咽喉頭頸外科的年輕醫生，毅然投入到廈門醫

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「李主任，你這段時間是不是吃了不少香蔥啊？」張醫生微笑着問道。李主任愣了一下，他剛剛在醫院做完檢查，準備去營業廳交

2024年7月1日，省內首家「中國年輕乳腺癌（YBCC）專家門診」在湖南省人民醫院天心閣院區、馬王堆院區正式開診。乳腺外科範培芝教授、張超傑教授，攜手該院婦科、影像、病理、腫瘤放療等多學科專家，為40歲以下的年輕乳腺癌患者提供「一站式」精準診療。在給予患者更規範、專業、整合的診療服務的同時，注重保護患者生育能力...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「心臟病發作往往猝不及防，尤其是在夏季悶熱的天氣里，老年人更要特別小心。」趙醫生的聲音在社區康養中心的健康講座上回蕩。

《我們如何治癒：實用而強大的自我修復方法》 [美]亞歷桑德拉·艾爾 著，彭相珍  譯，中國青年出版社出版在本書中，作者發出了一個改變生活的邀請，讓你治癒自己，恢復平靜。讀者將發現自我修復的基本技巧，包括記錄儀式以培養天生的力量，處理困難情緒的易用工具，以及放鬆心靈的恢復性方法。作者優雅地將自我修復、正念...

在高收入國家，社會經濟地位低的人群，心血管病發病風險較高。但近日，阜外醫院王增武等研究發現，我國較高社會經濟地位的人群發生腦卒中的風險更高。

歡迎您點下「關注」，既方便您進行評論與分享又給您帶來不一樣的參與感，送人玫瑰，留有餘香孫思邈曾在中原焦作地區行醫長達二十餘年，深入民間，治病救人。初到此地，他選擇在一處小山村安頓下來，門前設一案幾，親自坐鎮，與病患面對面交流，以縮短彼此間的

7月4日，甘肅省中醫院與東鄉縣緊密型醫聯體幫扶協議簽訂暨開業儀式在東鄉縣中西醫結合醫院隆重舉行。此次活動標誌着雙方將開啟全面的醫療合作新篇章，在醫療資源、技術交流、人才培養等方面的深度合作正式啟動，共同致力於提高區域內醫療服務質量和水平，為東鄉縣及周邊地區的群眾提供更加優質、便捷的醫療服務。奔流新聞記...

內容資料來源：[1]李建軍.《中國血脂管理指南(2023年)》核心要點解讀[J].臨床心血管病雜誌,2023,39(07):491-494.[2]夏海波.強化全生命周期血脂管理[N].健康報,2023-04-12(007).[3]王瑞峰,王

不是所有的益生菌都有「對腹瀉有治療效果」的專利證書！腹瀉猛於虎，腹瀉要人命，千萬別小瞧了腹瀉！每日排便超過3次，或每天排糞量超過200克，糞便含水量大於85%，或含未消化食物或膿血、黏液。即視為腹瀉，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉通常由腸道感染引起，病情視...

7月3日上午，賓川縣婦幼保健院新院區舉行啟用儀式。縣委副書記、縣人民政府縣長高雲磊宣布婦幼保健院新院區正式啟用。賓川縣婦幼保健院是一所集婦女兒童健康、計劃生育、臨床醫療、健康教育、教學培訓為一體的二級甲等婦幼保健院，經過74年的建設和發展，醫院在學科建設、人才隊伍、醫療技術、服務功能等方面得到了長足發展...

子宮肌瘤。武漢市第五醫院中醫婦科專家陶凡。子宮肌瘤不會無緣無故找上你，這4個誘因總要佔一條，回去要多看看。子宮肌瘤爆發於30歲到50歲，這個年齡段的女性發病率高達25%以上。大家或多或少都會聽說過誰得了子宮肌瘤，誰切除了子宮。你知道為什麼你

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歡迎您點下「關注」，既方便您進行評論與分享又給您帶來不一樣的參與感，送人玫瑰，留有餘香李皋，唐朝人士，字子蘭，年輕時擔任曹參軍之職，後晉陞為秘書少監。他因侍奉母親極盡孝順而聞名遐邇。上元初年，京城遭遇旱災，米價飛漲，導致眾多百姓餓死。

他們結婚25周年的浪漫紀念，真是讓人羨慕不已。這對明星夫婦的婚姻生活一直那麼恩愛，還舉辦了一場奢華又私密的婚禮，真是太讓人好奇了!

稀土傳奇:中國發現超級礦藏,日本羨慕不已你知道什麼礦產比黃金還貴46倍嗎?沒錯,就是銣!2018年,廣東一個偏僻小村莊一夜成名,原來是發現了全球最大的銣礦藏。這下可把日本急壞了,他們感嘆:"為啥又是中國?"快來看看這個堪稱"無價之寶"的神奇

7月4日，2024世界人工智能大會（WAIC 2024）在上海召開，主題為「以共商促共享 以善治促善智」，層級、規模相比前六屆升級擴容，其中參展企業數、亮點展品數、首發新品數均達歷史最高。