失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

6月13日，南通大學附屬醫院就網傳「醫院科室舉行開業儀式」的內容發佈情況通報，經核實為該院血液內科醫護為記錄新病區啟用拍攝，相關內容及不當表達引發社會關注，深表歉意。以下為通報全文：6月12日，相關網絡平台視頻發佈了「南通某醫院一科室舉行開業儀式」的內容。經核實，該視頻為我院東院區血液內科醫護人員為記錄科...

　　在漫長的人生旅途中，我曾是一名深受潰瘍性結腸炎困擾的患者。那些日子裏，痛苦癥狀、癌變擔憂、生活質量低下以及焦慮抑鬱等問題交織在一起，讓我幾乎陷入了絕望的深淵。然而，幸運的是，我最終遇到了「五駕馬車」康復方案，重獲健康和希望。今天，我想分享這段康復之路的點點滴滴，以此感恩那些幫助我走出困境的人和事...

中國的中醫可謂是博大精深！最早可以追溯到數千年前！現在仍然會有很多醫生告訴你「西醫治標」「中醫治本」傳承了幾千年的中醫！仍然是我們現代人的尋醫問葯的前提！最早的脈象記載可以追溯到《黃帝內經》，這是中國古代醫學的經典著作之一。

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舌下那兩根血管發紫是怎麼回事？舌下的那兩根血管叫舌下絡脈，它正常的時候是什麼樣呢？正常情況下它就是一種青色的血管，跟我們的靜脈的顏色一樣的，基本上不突出，長度不超過舌體的2/3，舌尖前1/3那部分看不到這個血管。

話費充值是大家日常開支中不可或缺的一部分當面對「低價充值」的廣告時不少人都心動了但注意，優惠的背後可能暗藏「陷阱」本想「薅羊毛」，結果成「洗錢」近日，南充市民唐先生在某二手平台刷到一個「低價話費充值服務」的商品，商品詳情顯示「9折代充話費，量大從優，三天內到賬」，心動的唐先生並未多想，立即下單了1000...

現如今，在家不想做飯或者外出逛街時，許多人會選擇購買路邊小吃。這種選擇方便又經濟實惠，尤其適合學生家長和上班族，因為早上去小吃攤買點東西比自己做的飯菜更省時間。小吃攤老闆通常會用塑料袋裝好食物，在晚上打包帶走或者在店裡就餐。

湘南鎌倉綜合醫院是一家民營醫院，隸屬於日本最大的醫療集團德洲會集團。作者拍攝 作者 | 王偉凱 出品 | 稜鏡·騰訊小滿工作室       半年前，吳彤（....

近期，北方高溫持續發展。6月9日以來華北東南部、黃淮等地出現高溫天氣過程，河北、山東、天津等地共有42個國家氣象站達到極端高溫閾值，86個國家氣象站日最高氣溫超過40℃。面對近期的高溫天氣，我們該如何應對防護？以下這些防暑指南要牢記。

在女性的一生中，無論是外形還是內在，歲月的痕迹總是無法被完全遮掩，隨着年齡的增長，女性的身體和心理狀態都會發生一系列的變化，也許是因為工作壓力大，也許是因為生活瑣事多，總之，身體和心靈的壓力總是讓女性變老的更快一些。

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏着多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

今天，由中國中西醫結合學會主辦的第25次中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會學術年會傳出消息：大腸肛門病是一類常見但容易被忽視的疾病，隨着社會的發展，生活節奏的加快和工作負荷的增加，大腸肛門疾病的發病率顯著上升。

或許是知道留給自己的時間不多了，「龍舟水」格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發佈雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波「周末雨」。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

最近術前訪視病人，總會遇到病人和家屬問麻醉要多長時間，能不能醒過來。晚上好好梳理患者及家屬這些疑問，準備從一例婦科全子宮切除術後蘇醒延遲來探討這個問題。

綜合BBC等多家英國媒體報道，當地時間6月15日，紀念英國國王查爾斯三世官方生日的皇家閱兵儀式在倫敦舉行。凱特王妃乘車抵達，這是自她確診癌症並進行手術治療以來首次公開露面。據悉，凱特王妃隨後將與其他王室成員一起乘坐馬車參加遊行，並將在白金漢宮陽台上亮相，揮手向民眾致意。半年未露面引猜測凱特自去年聖誕節後長...

2023年廣東21市GDP第二產業，深圳超萬億，汕頭湛江排非珠一二 雲浮2023年GDP第二產業387.29億元，增長3.3%梅州2023年GDP第二產業444.11億元，增長9.5%河源2023年GDP第二產業499.12億元，增長4.7%韶關2023年GDP第二產業559.16億元，增長3.2%汕尾2023年GDP第二產業563.89億元，增長5.7%陽

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在中國傳統的十二生肖文化中，每個生肖都有其獨特的性格特點和相互之間的相生相剋關係。對於1976年出生的屬龍人來說，了解這些關係有助於更好地規劃人際關係和生活選擇。

今天凌晨歐洲杯小組賽B組首輪迎來了一場焦點大戰，衛冕冠軍意大利隊PK阿爾巴尼亞隊，結果意大利隊2-1逆轉阿爾巴尼亞隊取得了歐洲杯的開門紅。

買寶瑤過硬的家庭背景可以碾壓眾多「星二代」。不管是從事演員行業還是歌手行業，前途無限光明。人們常說「有了後媽就會有後爸」。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在古老的東方，生肖文化如同一條蜿蜒的長河，流淌在每個炎黃子孫的心田，它不僅僅是時間的標記，更是智慧與命運的象徵。今天，我們來聊聊那些生於子時的朋友——生肖鼠，以及那些關於他們晚年的傳說。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在中國傳統文化中，生肖不僅僅是一個簡單的紀年符號，它還承載着豐富的文化內涵和民間信仰。特別是對於屬龍的朋友來說，這個生肖本身就充滿了神秘色彩和尊貴氣息。老一輩的人常說，龍是吉祥的象徵，而與龍相關的數字