失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

今晚，我被哭醒了，太委屈，太冤枉了！人心太險惡了！我作了一個夢，夢中好象是因為「男女之事」被人冤枉了，委屈了，達到眾判親離的地步，百口難辯。

讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「你這是在慢性『自殺』啊！」醫生李建軍一邊檢查，一邊搖着頭說。事情還得從端午節說起。我們的主角王大海，是一名軟件工程師，平日里工作繁忙，難得有個

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「蓮藕雖然好吃，但對於老年人來說，它可不是什麼好東西。」王醫生一邊夾起一塊粽子，一邊對桌上的朋友們說道。

酷熱中，來一杯中藥代茶飲消解暑氣，清熱生津又養生強體。這個夏天，各地中醫機構推出的中藥代茶飲不斷推陳出新，引起了年輕人的廣泛關注。手機點單、窗口取單......近日，武漢市第一醫院在互聯網醫院全新上線了五花茶等夏日中藥茶飲，吸引不少市民打卡

話費充值是大家日常開支中不可或缺的一部分當面對「低價充值」的廣告時不少人都心動了但注意，優惠的背後可能暗藏「陷阱」本想「薅羊毛」，結果成「洗錢」近日，南充市民唐先生在某二手平台刷到一個「低價話費充值服務」的商品，商品詳情顯示「9折代充話費，量大從優，三天內到賬」，心動的唐先生並未多想，立即下單了1000...

現如今，在家不想做飯或者外出逛街時，許多人會選擇購買路邊小吃。這種選擇方便又經濟實惠，尤其適合學生家長和上班族，因為早上去小吃攤買點東西比自己做的飯菜更省時間。小吃攤老闆通常會用塑料袋裝好食物，在晚上打包帶走或者在店裡就餐。

舌下那兩根血管發紫是怎麼回事？舌下的那兩根血管叫舌下絡脈，它正常的時候是什麼樣呢？正常情況下它就是一種青色的血管，跟我們的靜脈的顏色一樣的，基本上不突出，長度不超過舌體的2/3，舌尖前1/3那部分看不到這個血管。

本報（chinatimes.net.cn）記者文梅 北京報道2030年中國65歲及以上人口佔總人口比例預計超過25%，這意味着中國即將進入重度老齡化社會。但與此同時，事關生命個體告別尊嚴的安寧緩和醫療發展還不夠成熟，僅有不到 10%的患者能

「膽囊裏面有石頭，但是這個石頭沒有癥狀，可以不處理……」「糖尿病會引起血管病變、會引起眼睛、大腦、心臟的問題，所以血糖一定要控制好……」在趙巷鎮中步村，來自上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院的多位中青年專家醫生，為居民耐心地答疑解惑。

跟潘大夫一起學舌診，身體健康自己測！今天分享5個舌案例大家可以對照你自己的舌象看看你是哪一種？評論區發個舌頭，咱來分析！

在女性的一生中，無論是外形還是內在，歲月的痕迹總是無法被完全遮掩，隨着年齡的增長，女性的身體和心理狀態都會發生一系列的變化，也許是因為工作壓力大，也許是因為生活瑣事多，總之，身體和心靈的壓力總是讓女性變老的更快一些。

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏着多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

今天，由中國中西醫結合學會主辦的第25次中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會學術年會傳出消息：大腸肛門病是一類常見但容易被忽視的疾病，隨着社會的發展，生活節奏的加快和工作負荷的增加，大腸肛門疾病的發病率顯著上升。

或許是知道留給自己的時間不多了，「龍舟水」格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發佈雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波「周末雨」。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

最近術前訪視病人，總會遇到病人和家屬問麻醉要多長時間，能不能醒過來。晚上好好梳理患者及家屬這些疑問，準備從一例婦科全子宮切除術後蘇醒延遲來探討這個問題。

綜合BBC等多家英國媒體報道，當地時間6月15日，紀念英國國王查爾斯三世官方生日的皇家閱兵儀式在倫敦舉行。凱特王妃乘車抵達，這是自她確診癌症並進行手術治療以來首次公開露面。據悉，凱特王妃隨後將與其他王室成員一起乘坐馬車參加遊行，並將在白金漢宮陽台上亮相，揮手向民眾致意。半年未露面引猜測凱特自去年聖誕節後長...

歐洲杯B組首輪，西班牙VS克羅地亞。0-3，莫德里奇領銜的克羅地亞慘敗，遭遇開門黑。這場大戰，魔笛只踢了65分鐘就被換下。0射門、0過人、0關鍵傳球，魔笛幾乎消失。38歲的莫德里奇，迎來自己第9屆世界大賽：4次世界盃、5次歐洲杯。

2024乒乓球WTT盧布爾雅那站球星挑戰賽繼續進行，在剛剛結束的單打1/4決賽中，法國小將帕瓦德打瘋了，繼淘汰伊藤美誠後，又橫掃了世界冠軍平野美宇，時隔數小時，連斬日本女乒兩員大將，狀態確實打瘋了。

在此前的一場NBL揭幕戰中，安徽文一坐鎮主場以85比69輕取了廣西威壯，順利拿下了新賽季的開門紅。本場比賽中，廣西威壯的先發小外援小詹姆斯-弗雷澤（James Frazier Jr.）的表現可以說是很不理想。

【關注殘影遊戲，看LOL最新資訊，來看下這一期的擼圈日報吧！】 TOP1 S15賽事變革，新增兩大賽事！ 雖說S14賽季才進行到夏季賽階段，但對於S15的規劃卻早已開始....

亂花漸欲迷人眼。 上海國際電影節開幕紅毯來了。 今夜最璀璨的，不是上海夜空的星光，而是紅毯上的星光，女星千嬌百媚，紅毯爭艷，火熱了夏天。 上影節的紅毯，有「亞洲第一紅毯....

站長之家(ChinaZ.com) 6 月 15 日消息：微軟公司表示，他們將不會在下周發佈的新電腦中推出「Recall」功能。這一功能利用人工智能技術跟蹤計算機使用情況，但出於隱私風險的考慮，微軟決定先在小範圍內進行預覽。Recall 功能可以記錄從網絡瀏覽到語音聊天的所有歷史，並將其存儲在電腦上。用戶在需要回憶幾個月前做過的事情...