睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘

沒有經過自己最大的努力就沒有資格說不行，因為你的能力永遠比所有人認為的更為強大！只要自己心裏有光照到哪裡都是溫暖！有一種愛它途徑紅塵陌上萬千的風景，但他依然長情不負！有一種人也是走過了公安榴槤的每一個角落，但依舊是無怨無悔，早安！

恭喜你，這位善良的人，因為你的善舉和美好心靈，即將迎來一系列的好運和驚喜!在這個世界上，或許我們無法成為自己理想中的模樣，但每個人都有能力通過不懈的努力，成為更好的自己。

哎，說起一個人獨居生活，那可真是五味雜陳啊。有時候，你會覺得千般無奈，萬般無力，彷彿全世界都在跟你作對。但你知道嗎，其實這些都是老天的安排。想像一下，一個晴朗的周末，陽光透過窗戶灑進來，把整個房間照得亮堂堂的。你一個人躺在沙發上，手裡拿着一本書，靜靜地品味着書中的故事。

1.痛苦不一定能夠使每一個人就範。有些人忍受痛苦的能力極強，至死不改。可是每個人總有一些他不能忍受的事情，連想像也不敢想像。——喬治·奧威爾《1984》 2.不在任何東西面前失去自我，哪怕是教條，哪怕是別人的目光，哪怕是愛情。——《成為簡•奧斯汀》 3.

任何人際關係，本質上都是你實力的影子。作者：洞見yebo前段時間，在網上看到這樣一段話：你和任何人的關係，其實並不取決於你對別人有多好，而是取決於你的強弱，手上籌碼的多少。人們普遍對強者比較寬容，而即便弱者沒有做錯什麼，也會被苛刻對待。

扎心現實只要你肯吃苦，這輩子就有吃不完的苦；只要你肯受氣，這輩子就有受不完的氣；只要你肯吃虧，這輩子就有吃不完的虧。只要你肯幹活，這輩子就有干不完的活；只要你肯加班，就有加不完的工作；只要你不爭，升職加薪就沒你啥事。

1、生活節奏放慢一點，活得精緻一點，不要太粗糙了，懂得欣賞身邊的美景，空閑時坐下來欣賞身邊的風景，品品茶讀讀書。2、平時多喝水，喝水加速新陳代謝，排毒養顏，保持皮膚彈性水潤，不渴也要多喝水。3、戒掉煙酒，喜歡抽煙喝酒的人，不僅影響身體健康，整個人的皮膚也不好，牙齒黑黑的。

1.獨處，也是一段人生的風景，人生，說到底還是活一回心境，心寬之人，承認自己有弱點，明白他人沒義務向著自己，懂得順應天道，故而不為失敗懊惱，不為失去悲傷，順其自然，隨緣自在。2.

#以書之名#有的人認為在愛里沒有是非對錯，只有愛與不愛。其實愛是有是非對錯的，而是非對錯的分界點分界線就在於人與人之間要有一定的距離，也就是要有留白。有的人認為愛沒有界限，其實沒有界限的愛就會滋生罪惡。

#頭條創作挑戰賽#歷經數十載春秋，在滾滾紅塵中砥礪前行，我們為生計而忙碌，為名利而奮鬥。在追逐繁華的過程中，逐漸察覺內心的需求日益膨脹，直至在物慾橫流的世界裏，我們似乎遺失了那個最初的自我。

這是一個局，當局者迷；但布局者，心腸毒而細。 有人，就有鬥爭。 認同這樣的困獸斗，才有輸贏；世界好廣闊，退一步。 大家漸漸明白「襪子懷孕」的底蘊，只是不說破；說破了，希望也破了；沒有希望，就沒有快樂，城，徒然剩下一片惡土。

不忍直視的數字： 1980—44歲，1981—43歲，1982—42歲，1983—41歲，1984—40歲，1985—39歲，1986—38歲，1987—37歲，1988—36歲，1989—35歲。

5月10日清晨早上好祝福語圖片 今日早安曖心問候圖片，提前有一段新的一天，大家早安，愉快，愉快的黎明，愉快的早晨，早安，吉祥，安康，幸福，如意，平安又健康，大家早上好，今日心情要多快樂，多開心，多漂亮。

也許忙碌的日子讓彼此疏離，但知心朋友一生難忘。莫讓時間沖淡友誼的酒，莫讓距離拉開思念的手，當時光流逝，斗轉星移，你依然是我最好的朋友！早安，朋友！人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放得下一切，百鍊成精，淡定從容。早安！

一個人越清醒，越有些「不合群」，原因很簡單。在人際交往的複雜網絡中，我們常常會發現一個有趣的現象：那些思想成熟、認知層次高的人，往往顯得與周圍的環境格格不入，顯得「不合群」。這種現象並非偶然，而是有其深刻的原因。

人過五十，最好的活法，就這八個字。五十歲，是人生的一個分水嶺。走過青春的熱血與衝動，經歷過中年的忙碌與奔波，我們逐漸步入了知天命之年。在這個年齡階段，如何活得更好、更有意義，成為許多人思考的問題。其實，人過五十，最好的活法，就是這八個字：釋

河南《都市接到辦》欄目組最近幫助求助人做了一件事。節目組從電商平台拼湊了一套茅台的包裝，然後自製白酒裝進去冒充茅台酒，並去茅台官方直營店進行真偽鑒定。第一次鑒定，前往了安徽合肥的茅台打假辦，經過了2分多的鑒定後，工作人員告訴記者：真的！

說到美國的高等院校，大家第一反應就是好多名校啊，特別是那些出名的藤校。誰不想順利拿到這些名校給的offer呢？接！接！接！！實際上，這些高校也有「不為人知的一面」，有些真相甚至會讓你懷疑人生，反思自己是否真的要接offer。今天Vicky就

周日夜晚，在斯圖加特競技場的璀璨燈光下，歐洲杯小組賽A組將迎來一場關乎晉級資格的激烈對決。蘇格蘭隊與匈牙利隊將展開一場生死較量，雙方都在為晉級下一階段而奮力一搏。蘇格蘭隊在周三與瑞士隊的交鋒中，儘管未能取得勝利，但展現出了堅定的鬥志和不俗的

42歲威廉王子竟然帶2娃去看了霉霉在倫敦的演唱會，並且在後台和霉霉親密合影!夏洛特小公主和小王子喬治笑容燦爛，一掃之前的陰霾，看起來母親凱特王妃情況轉好讓一家人非常開心!

伴隨着新能源時代到來，新能源車逐漸走進了千家萬戶，從官方給出的汽車銷量排行榜可以看出，緊湊型SUV領域的元PLUS、宋PLUS DM-i等車型的銷量要遠高於同級燃油車。

電動車為出行帶來方便，但是最近幾年各地加強電動車的管理，經常看到交警在路上嚴查電動車，不過山東淄博對電動車的管理比較寬鬆，對電動車實施「三不」管理，也就是不禁行、不罰款、不扣車，為出行提供了方便。其實除了山東淄博以外，近期還有多個省市對電動車也實施了「三不」管