失眠睡不着?不吃藥也能好好睡!精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

2024年04月21日17:56:07 健康 1204121
失眠睡不着?不吃藥也能好好睡!精神科醫師教你「改善失眠」這樣做 - 天天要聞 失眠睡不着?不吃藥也能好好睡!精神科醫師教你「改善失眠」這樣做 - 天天要聞
13:45
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

國家級食品專家走進鹽湖區   為食品企業精準賦能 - 天天要聞

國家級食品專家走進鹽湖區 為食品企業精準賦能

爆料:2339555、2339666,視頻號:第一時間運城-請收看視頻- 5月30日是第九個全國科技工作者日。近日,中國食品科學技術學會專家團來到我市,開展服務運城食品企業專項行動,通過「技術問診+產業導航」,為食品產業高質量發展注入科技動能。 專家團先後走進王來成、福同惠、三馨食品等三家企業進行調研,詳細了解企業發展需...
雙特異性抗體澤尼達妥獲得NMPA批准上市 - 天天要聞

雙特異性抗體澤尼達妥獲得NMPA批准上市

5月29日,百濟神州雙特異性HER2抑製劑注射用澤尼達妥單抗(zanidatamab,百赫安)獲得國家藥品監督管理局(NMPA)附條件批准,用於既往接受過全身治療的HER2高表達(IHC3+)的不可切除局部晚期或轉移性膽道癌(BTC)患者治療。此前該適應症已被納入藥品審評中心(CDE)突破性治療藥物名單,並被納入優先審評品種名單。膽...
16歲少年大量便血,全身血液丟了一半!病因竟是…… - 天天要聞

16歲少年大量便血,全身血液丟了一半!病因竟是……

醫務人員為小風診治。(廈大附屬中山醫院 供圖)  16歲少年小風(化名)突然劇烈腹痛大量便血,全身血液幾乎丟失了一半!始作俑者竟然是小腸憩室。危急時刻,廈門大學附屬中山醫院多學科接力救治,於5月9日為小風成功「拆彈」止血。目前,小風已出院回
15分鐘送達!縣醫院「打飛的」送檢生物檢驗樣本 - 天天要聞

15分鐘送達!縣醫院「打飛的」送檢生物檢驗樣本

「人員已遠離,3352四女寺鎮衛生院飛往武城縣人民醫院區域檢驗中心現在可以起飛。」5月27日9點50分,武城縣四女寺鎮衛生院主管技師楊曉彬通過無人機後台軟件發出信號,武城縣人民醫院區域檢驗中心根據無人機運行管理系統進行遠程操控,一架搭載着患者的常規性生物檢驗樣本的無人機從四女寺鎮衛生院起降點騰空而起,經過15分...
【規範市場】醫藥代表被嚴查 - 天天要聞

【規範市場】醫藥代表被嚴查

醫藥代表被嚴查 賽柏藍 作者 | 顏色2025年醫藥反腐動作依舊不斷,全國多地醫療機構紛紛約談醫藥代表。01全國多家大三甲約談醫藥代表2025年初以來,醫藥反腐動態不斷,據賽柏藍截至5月29日不完全統計,進入5月中下旬以來,已經有近千名醫藥
貴州省衛生健康委員會原黨組書記楊慧被開除黨籍和公職 - 天天要聞

貴州省衛生健康委員會原黨組書記楊慧被開除黨籍和公職

經貴州省委批准,貴州省紀委監委對中共貴州省第十三屆委員會委員,貴州省衛生健康委員會原黨組書記楊慧嚴重違紀違法問題進行了立案審查調查。經查,楊慧喪失理想信念,背離初心使命,搞政治攀附;違背組織原則,不按規定報告個人有關事項,在幹部調動工作中為他人謀取利益並收受財物;廉潔底線失守,違規收受禮金;不正確履...

健康分類最新資訊

芒果過敏「中招」別慌!這份自救攻略,讓你秒變抗敏達人! - 天天要聞

芒果過敏「中招」別慌!這份自救攻略,讓你秒變抗敏達人!

芒果香甜多汁、營養豐富,富含維生素C、維生素A、膳食纖維等多種營養成分,深受大眾喜愛。然而,對於一部分人來說,芒果卻是「甜蜜的負擔」,食用後可能會引發過敏反應。一旦出現芒果過敏,不僅身體會感到不適,還會影響心情。那麼,吃芒果過敏了到底該怎麼
檢修「神探」巧解設備「病症」 - 天天要聞

檢修「神探」巧解設備「病症」

工人日報-中工網記者 彭冰 通訊員 韓春雨 陳鑫「冷卻水管有一處微小滲漏點,這和咱們之前的判斷基本一致。」「還有,外置冷凝器的水路和油路流通不暢,有些堵塞。」在吉林石化聯力公司編織車間的維修間里,王立勇和李平兩個人「默契十足」的配合,讓周圍同事懸着的心終於落了地兒:「太好了,問題找到了!」前不久,員工在...
近期高發,已接診多例!端午節吃粽子要小心 - 天天要聞

近期高發,已接診多例!端午節吃粽子要小心

端午佳節吃粽子可是過節「標配」紅棗更是粽子界的「靈魂擔當」但要注意紅棗粽雖好吃裡頭的棗核卻可能惹出大麻煩圖源:人民網科普案例一 :棗核卡喉 手術脫險5月28日,陝西榆林75歲的高奶奶食用紅棗粽時不慎吞下棗核,頓感咽喉不適、吞咽梗阻,緊急前往醫院就診。檢查發現食管上段有異物,高奶奶被收治入院,經手術順利脫險...

全站最新資訊

鄉村教師定向培養計劃高考生的又一選擇 - 天天要聞

鄉村教師定向培養計劃高考生的又一選擇

鄉村教師定向培養計劃,很多人都對它挺感興趣,但又不太清楚到底咋回事。簡單來說,這是國家為了讓鄉村教育越來越好,專門推出的一項培養鄉村教師的政策,目的就是給鄉村學校輸送一批又一批優秀的老師。這個計劃最大的特點就是「定向」,也就是定向招生、定向
香港知名演員方剛去世,電影里他出來就知道誰是壞人 - 天天要聞

香港知名演員方剛去世,電影里他出來就知道誰是壞人

本文內容來自於網絡,若與實際情況不相符或存在侵權行為,請聯繫刪除。香港知名演員方剛去世!讓我們一同悼念這位優秀的演員老師!今日恒生影業發佈一條訃告,香港知名演員方剛於5月30日溘然長逝,享年78歲,願一路走好!
生肖運勢-卯兔(6月1日) - 天天要聞

生肖運勢-卯兔(6月1日)

今日五行:天河水今日相衝:蛇日沖(乙亥)豬今日天機:偏印主事今日綜合運勢:今天是專心致志的一天,思維靈活,工作效率高,能承擔比較繁重的任務,也因此在領導心目中有較高的地位。此外,理解能力增強,工作之餘可學習新知識,比平時學得更快,更好。
生肖運勢-寅虎(6月1日) - 天天要聞

生肖運勢-寅虎(6月1日)

今日五行:白臘金今日相衝:馬日沖(戊子)鼠今日天機:正官主事,「六合」吉星入命今日綜合運勢:今天是好運不斷的一天,以前的付出總算等來了好的結果,不僅能力得到他人肯定,而且事業還可以邁上一個新台階。另外對聚會活動很感興趣,認識新朋友的同時還可