身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

2024年03月28日17:26:15 健康 1229175
身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 - 天天要聞 身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 - 天天要聞
10:01
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

小心!這兩種飲料千萬不要混着喝!可能會永久損傷大腦 - 天天要聞

小心!這兩種飲料千萬不要混着喝!可能會永久損傷大腦

進入夏季許多不愛喝白開水的人又到了靠飲料解渴的時候了愛喝飲料的你是否有過這樣的想法?把「酒和飲料」搭配混着喝甚至調配成雞尾酒喝這樣味道、口感都有一些新變化能得到雙倍快樂不過最近一項研究卻發現這兩種飲料千萬不要混着喝可能會永久損傷大腦!
注意!重症哮喘不能拖!有以下情況請立即就醫 - 天天要聞

注意!重症哮喘不能拖!有以下情況請立即就醫

重症哮喘是支氣管哮喘的極端表現形式,其本質為氣道持續性、劇烈痙攣導致的急性呼吸衰竭。相較於普通哮喘的可逆性發作,重症哮喘的核心特徵在於常規治療無法緩解,且病情進展迅猛,可能在數小時內引發不可逆的器官損傷甚至死亡。臨床表現1.極度呼吸困難患者常呈強迫端坐位,因氣道嚴重阻塞需動用全部呼吸肌輔助呼吸,表現為...
醫生:4種食物多吃容易長結石,中老年人再愛吃都要管住嘴! - 天天要聞

醫生:4種食物多吃容易長結石,中老年人再愛吃都要管住嘴!

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
喝完酒難受?這幾種飲料幫你快速分解酒精,醒酒超快! - 天天要聞

喝完酒難受?這幾種飲料幫你快速分解酒精,醒酒超快!

在社交聚會、商務宴請等場合中,飲酒常常難以避免。然而,過量飲酒往往會導致身體出現各種不適癥狀,如頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等,不僅影響當下的體驗,還可能對身體健康造成損害。此時,選擇合適的解酒飲料就顯得尤為重要。
經期可以吃芒果嗎?這份食用指南建議收藏 - 天天要聞

經期可以吃芒果嗎?這份食用指南建議收藏

芒果以其金黃誘人的色澤、香甜多汁的口感和豐富多元的營養價值,深受大眾喜愛。它富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種維生素和礦物質,還含有豐富的膳食纖維,具有抗氧化、增強免疫力、維持心臟功能、促進腸道蠕動等諸多益處。
酒後頭疼的急救指南,學會這幾招,頭疼立馬緩解! - 天天要聞

酒後頭疼的急救指南,學會這幾招,頭疼立馬緩解!

在社交場合中,飲酒常常是不可避免的一部分。適量飲酒或許能增添歡樂氛圍,但酒後頭疼卻成了許多人的困擾。酒後頭疼若不及時處理,不僅會讓人持續處於痛苦之中,還可能因頭疼導致精神萎靡、注意力不集中,進而影響日常的工作效率和生活質量。

健康分類最新資訊

醫生叮囑:老人馬上停止食用3種主食,吃得越多,血管會越差? - 天天要聞

醫生叮囑:老人馬上停止食用3種主食,吃得越多,血管會越差?

老王今年剛退休,日子過得挺滋潤。可最近體檢發現血脂飆升、血壓也不穩,醫生一看他的飲食習慣,直搖頭:「您這一日三餐,主食吃得實在太『危險』了!」家裡人一聽都驚了:主食還能吃出問題?而且還特別叮囑要馬上停掉三種?到底是哪三種?真的會損害血管嗎?
間歇性禁食≠無代價減肥 它可能讓你變禿 - 天天要聞

間歇性禁食≠無代價減肥 它可能讓你變禿

過去十年里,間歇性禁食已悄然成為一種流行的生活方式。據《自然》雜誌報道,一項統計發現,2023年美國超過10%的成年人都在實踐這種飲食方式。在互聯網上也只需略加搜索,就能發現各種間歇性禁食的指南,教你如何具體操作,給身體帶來種種益處。當然我們需要明白間歇性飲食並不等同於節食或單純的控制飲食,很多人容易將它...
水煮馬鈴薯:減肥界的「潛力股」還是「大忽悠」? - 天天要聞

水煮馬鈴薯:減肥界的「潛力股」還是「大忽悠」?

在減肥的道路上,人們總是不斷探尋各種有助於瘦身的食物,水煮馬鈴薯因其製作簡單、口感軟糯,成為不少減肥人士關注的焦點。有人說水煮馬鈴薯是減肥利器,也有人對此持懷疑態度。那麼,水煮馬鈴薯究竟能不能減肥呢?接下來,我們就從多個角度深入剖析。

全站最新資訊

一個男人,和你緣分盡了,會有的表現 - 天天要聞

一個男人,和你緣分盡了,會有的表現

文/夏莫01、卷首語愛情,有時候就像食物一樣是有期限的。你以為,你們能相伴一生,甜蜜一輩子。可沒多久,就發現感情已經滋生出了裂痕。當男人的心裏沒有了你,就意味着你和他之間的緣分,已經走到了盡頭。無論你多麼想要挽回彼此的感情,多想留住他的心,
書香傳家——徐門景孺人的家族傳承故事 - 天天要聞

書香傳家——徐門景孺人的家族傳承故事

根據《大橋徐氏族譜》記載,景孺人生於康熙三十九年(1700年),是大橋徐氏徐達三的原配妻子。她的父親是雍正元年恩科舉人景麟祥,叔父是康熙五十二年恩科進士景考祥,表兄則是乾隆年間進士、候選知縣景鴻賓。