午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

圖文 | 謝冰清 林欣宜 馬思源 責編 | 葉晴朗 黃璽澄 運營 | 王萬陽 指導老師 | 林羽豐 2024年2月2日，上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院2....

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。"您最近是不是經常感覺夜晚難以入睡，早上醒來也覺得疲憊不堪呢？" 家庭醫生孫立誠關切地看着面前的趙曉莉。

中新網浙江新聞5月13日電（胡豐盛）5月12日，浙江湖州全市域健康共同體深化暨「名醫湖州薈」正式啟動。啟動儀式上，湖州各級醫院與浙大一院、浙大二院、復旦大學附屬中山醫院、上海兒童醫院等20家國內知名醫院牽手成功，共同簽訂了15份院院合作、20個科科合作協議。

竹筍和胡蘿蔔，老人不可以吃？醫生嘆息：可惜很多老人不重視李奶奶是個注重養生的老人家，每天都堅持吃竹筍和胡蘿蔔，認為這是健康的保證。然而，身體的不適讓她心生困惑，於是她決定諮詢醫生。「為什麼我堅持吃這些健康蔬菜，身體還是不舒服呢？」她疑惑地問王醫生。

在生活中，男性通常面臨著更多的健康挑戰和壓力，然而，關於男科的一些謠言和誤解，卻讓許多男性陷入了不必要的恐慌和焦慮之中。「男人腎虛，雄風不再！」「前列腺炎是男人的噩夢，無法治癒！」「割包皮會影響性能力，千萬不能做！」……男科這些針對男性的傳言，究竟有多少是真實的呢？

5月10日，淄博市張店區中醫院隆召開「5·12」國際護士節慶祝大會暨中醫護理綜合治療部揭牌儀式，醫院領導班子、護士代表90餘人參加了大會。 　　醫院黨委書記、院長張方祥向辛勤工作在護理一線的醫院護理工作者致以節日的問候，對過去一年醫院護理工作取得的成績給予了充分肯定，希望醫院護理工作者 「重基礎·提質量」，...

你用滿面的春風，拂去人們的疾苦；你用甜美的微笑，溫暖患者的心靈。你用柔情的絲線，縫合病人身心的創傷。你用細碎的腳步，送走太陽又迎來曙光。這就是護士——最美的白衣天使。 　　5月10日下午，淄博市第四人民醫院召開2024年國際護士節慶祝表彰大會。醫院領導班子、各職能科室、臨床醫技科室主任、護士長及護士代表參...

在陽光明媚的五月，迎來了第113個國際護士節。木里縣各醫院熱烈開展了5·12國際護士節活動，向全體護士送上了慰問品和誠摯的節日祝福。在這個特殊的日子裏，醫院不僅為護士們準備了貼心的慰問品，還組織了豐富多彩的活動。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「不過，從你的癥狀來看，我們可能需要認真審視你的飲食習慣了。」在聞名遐邇的醫院裏，家庭醫生李醫生嚴肅地看着潘大為，他的話語中充滿了不容置疑的嚴謹。

欄目導語春華秋實又一載，砥礪奮進譜新篇。2024年奮進的鼓聲已經擂響，廣信大地處處春潮翻湧。廣信區衛健委聚焦「走在前、勇爭先、善作為」目標要求，全力以赴推進我區衛生健康事業系統升級、全面進步。全區衛生健康工作者馳而不息，踐行着不斷增強人民健康獲得感的錚錚誓言。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「不是我嚇你，我媽上個月也是洗頭出事了。」在擁擠的醫院走廊里，李阿姨緊張地對旁邊的鄰居說。這個早晨的醫院異常忙碌，人們為了各種夏季常見病擠滿了等候區。

癌症在當代社會中令人畏懼。數據顯示，2020年約有457萬人被確診為癌症。這一數字不僅令人震驚，也引發了我們對生活方式，尤其是飲食習慣的深刻反思。飲食與癌症的關係高脂肪飲食與多種癌症的發生有着緊密聯繫。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「老李，你這腿腿胖胖的，其實挺好的！」李大爺因為膝關節痛前來看醫，卻被醫生這麼一說。李大爺身體一直硬朗，但最近因為膝關節問題，不得不來看醫生。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「趙大爺，您這背部用樹鍛煉的事兒真是讓人耳目一新啊！」在醫院的診室里，醫生看着71歲的趙大爺的體檢報告，眼神中透露出幾分驚訝。

脾胃被譽為後天之本，氣血生化之源。現代人大多有脾虛的問題，一旦脾虛，會出現便溏以及消化不良，長此以往會影響正常的營養吸收，進而營養不良以及免疫力低下，會引發其他疾病。脾胃的重要性首先，脾胃主運化。

本文所有內容皆有官方可靠信息來源，具體資料贅述在文章結尾前言鹹菜雖小，在國人的食譜上卻留下了濃墨重彩的一筆。五六十年代，鹹菜是家家戶戶經常吃的東西，那時候不追求什麼，只希望吃飯的時候多個鹹味。

除濕機（又名抽濕器）行業的發展非常迅猛，得益於其優秀的除濕效果，讓我們日常生活更舒適。但市場品牌質量參差不齊，劣質除濕機除濕效果差，噪音大，污染空氣，還會帶來各種安全隱患，選購時讓人防不勝防。如何才能挑選到高品質的除濕機呢？

北京時間5月14日凌晨美國人工智能研究公司OpenAI舉辦春季發佈會發佈了新旗艦模型GPT-4o並展示了一些最新研究只多一個「o」卻多了很多新功能GPT-4o的「o」代表「omni」源自拉丁語「omnis」詞意為「全能」GPT-4o可以接受文本、音頻和圖像三者組合作為輸入並生成文

王月貞一九零七年，出生於 汩羅市弼時鎮，在常德念完小學，初中畢業考入稻田女子師範學校我。一九二一年，十四歲的王月貞考入湖南稻田女子師範，在校期間，接觸的進步思想，受進步思想的影響，激勵參加學生運動，進步很快，她擅長學習，和研究馬克思主義。一九二三年光榮的加入中國共產黨。

中國地質大學（北京）是教育部與自然資源部共建的全國「211工程」重點大學，2017年進入國家「雙一流」大學建設行列。為更好地支撐自然資源「兩統一」職責，中國地質大學（北京）於2021年在全國率先申請並獲批設置「自然資源登記與管理」專業。

IT之家 5 月 14 日消息，KTC H27T22C 27 英寸 2K 180Hz 顯示器現已上架，為早前 H27T22S 型號的護眼版，今晚 8 點開啟 20 元定金預售，到手價 799 元。KTC H27T22C 顯示器搭載一塊 27 英寸 2K 180Hz Fast IPS 面板，擁有 1ms GtG 灰階響應時間、300 尼特亮度、120% sRG

真是萬萬沒想到，看個電視節目，都能「綜藝秒變驚悚片」！鏡頭一轉到女主持人臉上，真是嚇壞一眾網友：這格格巫同款鼻子，要爆出來了的蘋果肌，整容感滿滿，湖南衛視是怎麼做到審美降級成這樣的？