健康
你知道嗎?長壽老人都有一個共同秘密,答案竟藏在腰子後面!那些八九十歲還能下地幹活、耳聰目明的老人,年輕時未必頓頓山珍海味,但他們腰後的「凈水機」一定保養得特別好——沒錯,說的就是你的腎!腎好的人,身體會「說話」腎就像身體的「垃圾處理廠」,白
05月25日
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健康
今早又比平時早醒了一點(我從參加工作至今,周末都要比平時醒的早),今早是周末,我也想試試某個病友的鍛煉方法:一個星期只鍛煉6天,休息一天。想着今早不鍛煉,故醒來上完廁所後,連窗帘都沒拉,接着又倒頭而睡,但是就是睡不着(像平時我起床後我都是按
05月25日
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健康
胃病這事,說起來真是讓不少人頭疼。尤其是步入中老年階段,身體稍有小恙,便可能被放大成嚴重的問題。胃不舒服,哪哪兒都難受,吃飯沒胃口,肚子脹氣,偶爾還隱隱作痛。這些癥狀逐漸使生活質量大幅下降。早上起床沒精神,上班沒勁,回家還得忍着不舒服,睡眠
05月25日
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健康
日常生活中,不少人都有過後背酸痛的經歷,有時是輕微的不適,有時卻疼得坐立難安。後背酸痛看似普通,背後卻隱藏着多種原因。了解這些成因,才能更好地應對和緩解疼痛,守護身體的健康。接下來,就為大家詳細剖析後背酸痛究竟是怎麼回事。
05月24日
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健康
小時候,王大爺的家裡種滿了桑樹,夏天桑椹熟了,大家都爭着吃;生病時,奶奶會採桑葉泡水給他喝;到了冬天,王大爺還用桑枝熬藥,治好過幾次風濕痛。現在,王大爺身體硬朗,精神矍鑠,他常對鄰居說:「桑樹真是東方神木,出現感冒、咳嗽、關節痛,桑樹都可以
05月25日
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健康
多學一個知識點——這些吃水果習慣不可取!《中國居民膳食指南(2022)》建議,健康成年人每日攝入200~350克新鮮水果,但以下食用水果的方式,並不科學。將水果榨成果汁:榨取一杯果汁,通常需要使用三四個水果,這會使人在不知不覺間攝入遠超正常
05月25日
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健康
在繁忙的學習、工作生活中,我們常常把目標放在「更好、更快、更強」的追求上,卻忽視了照看好自己的內心世界,拉米心理溫馨提示:在充滿力量與愛的5月,有這樣的一個特殊的日子在提醒着我們:愛自己!要從呵護我們的「心」開始。
05月25日
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健康
作者:葉艷彬暨南大學附屬第一醫院臨床營養科主任 引進人才稱職/學歷:主任醫師/醫學博士廣東省營養學會婦幼營養專業委員會主任委員;中國營養學會婦幼營養分會委員;中國營養學會社區營養與健康管理分會委員;廣東省營養學會第七屆理事會理事等。負責及主要參與10多項國家級及省部級科研課題。獲中國營養學會成立70周年「...
05月25日
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健康
為什麼說最難除的濕是痰濕?因為痰,是濕氣進一步發展而來,痰這東西特別難纏,比較黏膩,堵在身體里阻礙氣血運行。而且,它還會影響脾胃排水祛濕;再加上痰濕為陰邪,越積越多還會打壓陽氣。陽氣就像體內的小太陽,太陽不亮了,濕氣根本曬不幹,結果就是痰濕
05月25日
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健康
平時想選點適合孩子、適合大人的營養補劑,但又不知道應該怎麼選? 如果自己盲目選擇的話,很可能人體真正需要的營養素,都沒補到位。 今天帶來醫生推薦的 8 款營養好物,價格實惠,大家可以放心按需購買。而且現在搶在嚴選618下單,還能享受這些驚喜福利大額滿減:領1000元券包,券後滿200-30元,滿400-60元,滿600-9...
05月25日
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