失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

2024年02月19日19:36:15 健康 164534
失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師 - 天天要聞 失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師 - 天天要聞
6:16
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

夏季必備,防溺水指南請查收 - 天天要聞

夏季必備,防溺水指南請查收

暑期臨近安全問題不可忽視外出遊玩時一定要遠離野外危險水域如何預防溺水?溺水後如何自救?夏季必備防溺水指南請查收夏季是溺水事故的高發期在此提醒大家不要讓孩子去游野泳 不要讓孩子私自到水邊玩耍一定要牢記防溺水知識時刻提高警惕來 源:人民網編 輯:龍 英 鄭永揚 編 審:陳忠友監 制:許再晶總監製:劉仁軍 ...
「腎」是急迫?——帶你解密化驗單上的估算腎小球濾過率(eGFR) - 天天要聞

「腎」是急迫?——帶你解密化驗單上的估算腎小球濾過率(eGFR)

愁容滿面、焦慮萬分!劉女士,57歲,一進診室,來不及坐下,就愁容滿面地攤開化驗單(圖1),語氣中透着焦慮:大夫,您看我是不是要尿毒症了?血肌酐查的就是腎功能吧?感覺高得不是很多,為什麼最後一項卻只是正常的三分之一了呢?圖1 化驗單「估算腎小球濾過率」? 要了解這項指標,我們得從腎臟結構和功能的基本單位(腎...
空腹吃香蕉的「隱藏規則」:吃對是寶,吃錯犯愁! - 天天要聞

空腹吃香蕉的「隱藏規則」:吃對是寶,吃錯犯愁!

香蕉憑藉軟糯香甜的口感,成為不少人喜愛的水果。但「空腹不能吃香蕉」的傳言,又讓很多人在飢腸轆轆時對着香蕉猶豫不決。究竟能不能空腹吃香蕉?答案並非簡單的「能」或「不能」,這其中大有講究,我們不妨從多個角度來一探究竟。
腎炎蛋白尿和血尿的下病上治 - 天天要聞

腎炎蛋白尿和血尿的下病上治

腎炎蛋白尿和血尿的下病上治蛋白尿、血尿往往貫穿於腎炎的整個過程,尤其是水腫減輕或減退後,患者仍有蛋白尿、血尿,長期不消,其治療是一個比較棘手的問題。中醫一般認為蛋白尿是脾腎統攝,封藏功能失司,精微下注膀胱而致,或認為是脾虛濕困,脾腎陽虛,肝
熱量低、穩血糖,適合全家人吃的水果正大量上市 - 天天要聞

熱量低、穩血糖,適合全家人吃的水果正大量上市

夏天來了,桃子大量上市。軟軟的果肉、甜甜的汁水,很多人一吃就停不下來。其實,桃子不僅好吃,營養也很不錯。如今,市面上的桃子品種豐富,油桃、水蜜桃、蟠桃、黃桃……不同品種在口感和營養上各有特色。桃子到底有哪些營養價值,不同品種的桃子營養又有什
212項檢查,190個毛病:當看病成為藝術 - 天天要聞

212項檢查,190個毛病:當看病成為藝術

王博及其作品《毛病》。南方周末記者 吳小飛 攝又到一年畢業季。今年中央美術學院的畢業作品展上,有一件非典型藝術作品格外出圈。畢業生王博為了了解自己的身體,做了212項檢測,最終查出190個毛病——大到間歇發作的驚恐障礙、肺部結節,小到臉上長的脂肪粒、斑點。所有體檢結果和藥品,共同構成了王博的畢業作品《毛病》...
陰陽學說與人體的關係? - 天天要聞

陰陽學說與人體的關係?

一、何為陰陽?從天地的角度來看,天為陽,地為陰。天氣輕清,具有溫熱、明亮、主動、向上等特性,故屬陽;地氣重濁,具有寒冷、晦暗、主靜、向下等特性,故屬陰。 二、天地陰陽之間有什麼辯證關係?交感互藏:天地陰陽二氣相互交感,相互作用。
體虛怕冷有救了!紫蘇葉這樣吃,寒濕全瓦解,陽氣補全身! - 天天要聞

體虛怕冷有救了!紫蘇葉這樣吃,寒濕全瓦解,陽氣補全身!

大家好,我是中醫王大夫,這體虛怕冷的人,即使到了夏天,依舊愛喝溫水,稍不注意就容易感冒腹瀉,連空調都不敢多吹。伸出舌頭一看,胖大白嫩,舌苔白膩。如果你也正被這種陽氣虧虛,寒濕內蘊的狀態給困擾着,今天的內容千萬不要錯過,我會教大家如何用廚房裡

健康分類最新資訊

針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做「中醫小達人」 - 天天要聞

針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做「中醫小達人」

想讓孩子體驗當醫生的感覺嗎?想讓他們學習實用醫學知識,培養健康意識嗎?機會來啦!齊魯晚報·齊魯壹點煙台融媒中心聯合煙台海港醫院,將於6月28日上午9點舉辦一場充滿趣味與知識的「小小醫生」體驗活動,現面向社會招募15組家庭,快來報名吧!
老人突發腦梗生命告急,應急總醫院「極速手術」 - 天天要聞

老人突發腦梗生命告急,應急總醫院「極速手術」

近日,應急總醫院卒中中心團隊救治了一名在家中突然言語不能、意識模糊的老人,成功實施了腦卒中急診介入取栓手術。新京報記者了解到,這只是卒中中心日常工作的一個縮影,近幾年來,這裡將數百名急性腦卒中患者從死亡線上拉了回來,讓他們重新擁抱生活。急診

全站最新資訊

煙台2025年高考招生諮詢會6月27日在青華中學舉行 - 天天要聞

煙台2025年高考招生諮詢會6月27日在青華中學舉行

齊魯晚報·齊魯壹點 李楠楠2025年高考成績6月26日前公布,為幫助煙台市2025年高考考生了解高校在山東的招生政策及專業信息,搭建考生、家長與高校交流的平台,6月27日,齊魯晚報·齊魯壹點將在煙台青華中學舉辦2025年高考招生諮詢會暨高考
針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做「中醫小達人」 - 天天要聞

針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做「中醫小達人」

想讓孩子體驗當醫生的感覺嗎?想讓他們學習實用醫學知識,培養健康意識嗎?機會來啦!齊魯晚報·齊魯壹點煙台融媒中心聯合煙台海港醫院,將於6月28日上午9點舉辦一場充滿趣味與知識的「小小醫生」體驗活動,現面向社會招募15組家庭,快來報名吧!
老人突發腦梗生命告急,應急總醫院「極速手術」 - 天天要聞

老人突發腦梗生命告急,應急總醫院「極速手術」

近日,應急總醫院卒中中心團隊救治了一名在家中突然言語不能、意識模糊的老人,成功實施了腦卒中急診介入取栓手術。新京報記者了解到,這只是卒中中心日常工作的一個縮影,近幾年來,這裡將數百名急性腦卒中患者從死亡線上拉了回來,讓他們重新擁抱生活。急診
煙台銀行多維度開展金融宣傳活動,共築防範非法集資「安全網」 - 天天要聞

煙台銀行多維度開展金融宣傳活動,共築防範非法集資「安全網」

在金融風險防控形勢日益嚴峻的當下,煙台銀行各分支機構積極響應監管號召,圍繞防範非法集資、反洗錢、支付結算安全等核心議題,創新形式、下沉一線,開展多維度、立體化金融宣傳活動。通過「場景化融入、網格化覆蓋、精準化服務」等特色模式,將金融知識送到
特斯拉上線Robotaxi:十年押注AI商業化的第一槍|鈦度車庫 - 天天要聞

特斯拉上線Robotaxi:十年押注AI商業化的第一槍|鈦度車庫

圖片來源網絡一場遲到的兌現,或許正成為特斯拉未來命運的分水嶺。近日,特斯拉在美國得克薩斯州奧斯汀地區悄然上線Robotaxi試點服務。試運營僅面向受邀用戶開放,服務區域局限於奧斯汀南部,車輛配備安全員,每次乘坐收費4.2美元(約合人民幣30元)。這項低調啟動的服務,雖看似微不足道,卻標誌着特斯拉自動駕駛戰略自20...
成立6個月,公司賣了5億,員工財富自由 - 天天要聞

成立6個月,公司賣了5億,員工財富自由

(圖片由豆包AI生成 提示詞財富自由 遊艇)AI造富到底有多兇猛?近日,一起併購進入我們視野:海外互聯網巨頭Wix宣布,正式收購一家AI初創公司Base44,交易金額為8000萬美元(約合5.7億元人民幣),以現金支付。乍眼一看,交易雙方都