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讓你不敢再熬夜的睡眠真相：用5種傷害把自己作死，無法補救！如何打造黃金睡眠周期？【心河擺渡】
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荔枝會影響血脂？醫生提醒：想穩住血脂，這3種水果要控制食用。
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我只是吃
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晚上十點睡覺錯了？醫生建議：過了60歲，睡覺要盡量做到這5點
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少吃或不吃主食的減重方法真的科學嗎？短期見效但危害真的很大
體重水平和人的健康狀況密切相關當前我國居民對自己的體重管理越來越重視正在減重的你這些減重誤區要知道別再踩坑啦（來源：中國疾控中心）...
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荔枝大量上市，醫生研究發現：常吃蒸荔枝的人，或會收穫4大好處
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遇到強對流天氣怎麼辦？應急指南請收好
強對流天氣是指發生突然、變化劇烈、破壞力極強，常伴有雷雨大風、冰雹、龍捲風、短時強降水等強烈對流性災害性天氣，是災害性天氣之一。遭遇冰雹 ■ 尋找遮擋物 迅速進入室內或到堅固的遮擋物下躲避。如沒有合適遮擋物，應背着風蹲下，雙手抱頭，保護頭部、胸與腹部不受到襲擊。 ■ 遠離易碎品 躲避時要觀察四周是否有容易...
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這種常見水果含水量很高，關鍵還穩血糖、不怕胖，夏天適合全家人吃
夏天來了，桃子大量上市。軟軟的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下來。其實，桃子不僅好吃，營養也很不錯。如今，市面上的桃子品種豐富，油桃、水蜜桃、蟠桃、黃桃……不同品種在口感和營養上各有特色。那麼，桃子到底有哪些營養價值，不同品種的桃子營養
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養心就是養命！三伏天養心的4種食物，有錢沒錢，每天記得吃一些
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夏季也會中風？這些人群要警惕，預防要點一次說清
很多人以為中風是冬季「專屬」，但夏季高溫同樣是誘因：首先是由於溫差刺激，室外高溫時突然進入空調房，血管受冷熱刺激急劇收縮或擴張，易引發腦出血或腦梗死。其次是脫水反應，在夏季出汗多，若補水不及時，血液黏稠度升高，血栓風險也會相應增加。（公眾號搜索：羅醫生健康說）還有就是高溫導致睡眠質量下降，血壓波動，...
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突發：美國土安全部長被救護車送至醫院
當地時間6月17日，央視記者獲悉，美國國土安全部部長克麗絲蒂·諾姆當日被救護車送往華盛頓特區一家醫院。據悉，諾姆在醫院時意識清醒，並已與她的安保人員交談過。美國國土安全部發言人隨後表示，克麗絲蒂·諾姆「意識清醒且正在康復中」。美國土安全部長 資料圖 央視新聞報道配圖 來源：央視新聞編輯 王佳敏 審核 蔣波 謝...
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身體健康，無病無災，10句好好活着，就是我們最大的福氣
01、人生這一輩子，說長不長，說短也不短，不管怎麼樣，別苦了自己就好，一切隨緣，別太執念，好好活在當下，最珍貴的是自己，一定要為自己而活。02、不要活得太累，別為難自己，別苛求別人，不糾結過往，不憂慮未來，珍惜眼前的日子，照顧好自己的心情，
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高血壓「腸治」新方法探索，首個菌群移植RCT研究結果解讀
近年來，腸道菌群與心血管疾病之間的關聯不斷被報道。既往研究提示，高血壓患者腸道菌群組成和功能與健康人群存在差異，同時動物和體外層面的研究表明糾正腸道菌群紊亂有助於控制血壓，然而尚缺乏進一步的臨床證據。
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這個可能讓腦子變傻的事，你或許每天都在干，尤其夏天
夏季溫度高，天氣炎熱，難免出汗較多，身體的水分流失也會增加。如果不愛喝水，不及時補充水分，人會越來越「乾巴」，導致頭痛、口渴，嚴重脫水，還會讓人「變傻」。身體缺水會讓人「變傻」水是身體非常重要的組成成分，對於維持身體正常生理功能是必不可少的
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豬皮是高血壓的「刺客」？告誡：若要想血壓穩定，不妨多吃這4物
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去醫院推拿按摩，「低頭族」找到了解壓新選擇
（人民日報健康客戶端記者 石夢竹 徐詩瑜）6月17日，臨近下班時間，小其（化名）打開手機，確認自己預約上了家附近的一家醫院推拿按摩。「我真的很喜歡去醫院按摩，一杯奶茶錢，就能夠讓緊繃一天的身體放鬆一下。」她告訴人民日報健康客戶端記者，有時候醫院甚至「一號難求」，線上預約不到的話，一般需要早起去排隊挂號。...
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河北工程大學附屬醫院腫瘤外科成功為86歲超高齡危重患者實施腹腔鏡膽囊切除術
近日，河北工程大學附屬醫院腫瘤外科二組團隊憑藉精湛的技術、周密的圍手術期管理和多學科協作（MDT）的強大支撐，成功為一名86歲高齡、合併多達10餘種嚴重基礎疾病的危重患者實施了急診腹腔鏡膽囊切除術，再次刷新了河北工程大學附屬醫院在高齡、高危
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河北工程大學附屬醫院召開第三屆第一次職工暨工會會員代表大會
近日，河北工程大學附屬醫院第三屆第一次職工暨工會會員代表大會召開。會上，黨委副書記、院長李桂英作醫院工作報告。
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正版還原！騰訊《最終幻想14：水晶世界》今日不刪檔上線
快科技6月19日消息，由騰訊光子工作室群研發，SQUARE ENIX正版授權的《最終幻想14：水晶世界》今日正式不刪檔上線。《最終幻想XIV》是系列中的經典，端游自運營11年以來，經久不衰，在線人數不斷創新高，全球累計賬戶登錄數超3000萬，曾獲IGN最高評分9.5、TGA最佳持續運營遊戲等200多項國際大獎。《最終幻想14：水晶世界》...
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隨着安徽文一男籃的解散，NBL各隊都在新賽季招兵買馬，不少球隊都儲備了至少三名外援，渴望改變聯賽爭冠格局。河北翔籃俱樂部本賽季在引援方面花費大手筆，先是引進了前廣州男籃外援達維恩沃倫，之後又簽下了前....
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快科技6月19日消息，榮威M7DMH的淺茶金外觀配色官圖正式發佈，該車的設計由勞斯萊斯前設計師親手操刀。榮威M7DMH是榮威品牌推出的全新插電混動中大型轎車，預計於今年下半年上市。此前，該車型已發佈深灰色配色官圖，此次淺茶金配色進一步豐富了消費者的選擇。榮威M7DMH的外觀設計具有較強的辨識度，前臉採用大尺寸豎條幅前...
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