脾虛，舌頭有齒痕，刮刮腳上脾經「大藥房」，健脾補脾，氣血充盈【健康管理師李曉】

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間6月16日，歐洲杯小組賽繼續，今夜將帶來三場比賽，C組今晚將進行兩場比賽，D組進行一場，其中世界排名前十的英格蘭、荷蘭首戰，三場比賽均在CCTV5進行直播。接下來看看歐洲杯賽程與簡報。

比亞迪海洋網旗下的海豹07 DM-i車型申報圖已曝光。作為海豹DM-i的改款，這款新車將採用比亞迪第五代DM混動技術，展現出卓越的燃油經濟性。值得一提的是，申報的饋電百公里綜合油耗最低僅為4.2升。與現款車型14.98萬至21.

據媒體報道，作為一家芯片代工廠，芯聯集成用了僅5年時間（獨立發展算起），就登頂中國最大車規芯片代工廠。如今這家芯片領域的新兵，不僅供貨國內90%以上的新能源車企，還覆蓋了超過80%的風光儲新能源終端。

劉亦菲，這位擁有神仙姐姐美譽的女演員，不僅以其卓越的演技和迷人的外貌贏得了廣大觀眾的喜愛，她的求學經歷同樣充滿了傳奇色彩。從小便展現出與眾不同的才華和毅力，劉亦菲的求學之路可謂是一路風雨，卻也一路芬芳。劉亦菲的求學之路始於武漢鄱陽街小學，她

曾被媒體稱比牡丹花期還短的郭有才老師回歸了，這一次回歸變化很多，也很大，與未婚妻蘇暢的愛情故事依然被大家津津樂道，郭有才也帶來了自己第二首新歌，這首歌是關於自己和蘇暢的愛情，讓不少網友動容。6月16日，千萬粉絲郭有才在10點開啟了直播，整場

當父親節的溫馨與618大促的熱鬧交織在一起，我們總想在眾多禮物中挑選一份最特別的，來表達對父親的敬意與愛意。剃鬚刀、按摩儀、襯衫……這些傳統的禮物固然不錯，但在這個數字化的時代，一部功能強大、貼心好用的手機，或許更能滿足父親們的需求。