起床落枕脖子痛!這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩 健康2.0

2023年11月15日09:30:06 健康 337466
起床落枕脖子痛!這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩 健康2.0 - 天天要聞 起床落枕脖子痛!這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩 健康2.0 - 天天要聞
9:04
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

神經性耳鳴,一劑良方,驅散耳中「嗡鳴」陰霾! - 天天要聞

神經性耳鳴,一劑良方,驅散耳中「嗡鳴」陰霾!

一劑良方,驅散耳中「嗡鳴」陰霾!這方子是從傳統中醫典籍中探尋耳鳴治療思路,結合多年臨床經驗調整而來,專治因臟腑失調、氣血瘀滯等引發的耳鳴頑疾。中醫將耳鳴視為一種複雜的病症表現,就如同鐘錶內部零件錯亂,發出不和諧的聲響。其病因多與肝腎虧虛、肝
別熬夜啦!早睡1小時 原來有這麼多好處 - 天天要聞

別熬夜啦!早睡1小時 原來有這麼多好處

天天嘴上說早睡,一不小心熬夜到凌晨的,是不是你?睡眠不足,不僅會擁有黑眼圈,還有很多壞處—— 全身肥胖、腹型肥胖的風險顯著增加,睡得越晚,風險越高; 抑鬱的患病風險顯著升高; ....
「肺幾乎消失」是氣胸的典型影像學表現!高發於這些人群 - 天天要聞

「肺幾乎消失」是氣胸的典型影像學表現!高發於這些人群

(人民日報健康客戶端記者 曹宇悅)近日,「高三學生突發胸悶,經檢查左肺幾乎『消失』」的話題引發關注。5月10日,專家向人民日報健康客戶端記者表示,有肺部基礎疾病的人群、體型瘦高的青春期人群、長期吸煙者、有既往氣胸病史者、特殊職業人群(如潛水員和高空作業人員),都是氣胸的高危人群。「體型瘦高的青春期孩子(...
超燃!農商銀行·2025日照市茶緣健康跑激情開跑 - 天天要聞

超燃!農商銀行·2025日照市茶緣健康跑激情開跑

好運山東 遇見茶緣5月10日,星期六農商銀行·2025日照市茶緣健康跑鳴槍開跑來自全市及周圍地市的760多名跑者追風逐綠以茶為媒,以跑會友用腳步丈量鄉村振興的壯美畫卷1、茶園賽道美如畫卷 在嵐山區巨峰鎮「甲子春望」鄉村振興示範片區此次茶緣跑的起點山旺茶鄉度假村放眼望去,嫩芽吐翠茶香滿園,綠意盎然今日,雨過天晴美...

健康分類最新資訊

真相來了丨禁止45歲以上騎手接單?AI誤診險致命?4月十大謠言曝光 - 天天要聞

真相來了丨禁止45歲以上騎手接單?AI誤診險致命?4月十大謠言曝光

近日,中國互聯網聯合闢謠平台發佈了2025年4月闢謠榜,其中都有哪些言論是網絡博主為了博取流量、吸引關注而炮製的謠言呢?中國互聯網聯合闢謠平台公布的10起謠言典型案例包括:中國赴緬甸救援隊需募集資金企業信用修復需要收費「智能駕駛」就是「自動駕駛」短訊提示社保賬號狀態「異常」需速辦登記認證給12306微信公眾號留...
華中首家!協和醫院神經外科膠質瘤診療中心掛牌 - 天天要聞

華中首家!協和醫院神經外科膠質瘤診療中心掛牌

極目新聞通訊員 聶文聞 雷德強5月9日,以「聚於首·創之極」為主題的第二屆武漢協和腦膠質瘤前沿論壇在武漢舉辦。會上,該院神經外科膠質瘤診療中心正式掛牌。作為華中地區首家設立獨立腦膠質瘤及兒童神經腫瘤病區的醫療中心,武漢協和醫院再樹行業新標杆。協和醫院神經外科膠質瘤診療中心正式掛牌首都醫科大學附屬北京天壇...
全省聯動!湖北省婦幼保健院為兒童送上健康科普義診「大禮包」 - 天天要聞

全省聯動!湖北省婦幼保健院為兒童送上健康科普義診「大禮包」

極目新聞通訊員 黃潔瑩為貫徹落實國家衛生健康委《2025年婦幼健康系統落實兒科和精神衛生服務年及為民服務實事項目實施方案》有關要求,湖北省婦幼保健院將聯合婦幼健康聯盟成員單位在全省範圍內開展聯合巡迴兒童健康科普及義診活動,為基層兒童及家庭提供全方位健康服務。「醫生,我的寶寶快三歲了,日常跟我們很少交流,...
不是迷信!明日四月十五,提醒中老年人:1不睡、2不煉、3不做 - 天天要聞

不是迷信!明日四月十五,提醒中老年人:1不睡、2不煉、3不做

本文個人觀點,僅供娛樂,請勿迷信其中!明天就是5月12日了,您注意到手機日曆上的"農曆四月十五"了嗎?這個日子在咱們傳統文化里可藏着不少講究。特別是對咱中老年朋友來說,記住下面這三個提醒,能讓您過得更舒坦!農曆四月十五正處"立夏"節氣里,太
5個偷偷讓你變胖的「減肥陷阱」 看完少走彎路 - 天天要聞

5個偷偷讓你變胖的「減肥陷阱」 看完少走彎路

肥胖問題已成為全球性的健康挑戰今天(5月11日)是「世界防治肥胖日」如何避免無效減重?有哪些減肥常見誤區?減肥前一定要了解1什麼樣的胖才是真的超重肥胖? 超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。體重指數(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準。BMI=體重(kg)÷...
「國醫大師」石學敏,病逝 - 天天要聞

「國醫大師」石學敏,病逝

5月11日,天津中醫藥大學第一附屬醫院發佈訃告,中國共產黨黨員、中國工程院院士、國醫大師、天津中醫藥大學終身教授、天津中醫藥大學第一附屬醫院名譽院長石學敏同志,因病醫治無效,於2025年5月11日1時2分在天津逝世,享年86歲。

全站最新資訊

楊樂樂和媽媽做蛋糕過母親節,豪宅意外曝光,到處可見收藏品 - 天天要聞

楊樂樂和媽媽做蛋糕過母親節,豪宅意外曝光,到處可見收藏品

5月11日是母親節,原湖南衛視主持人楊樂樂曬出自己和媽媽一起過節的視頻。因為最近幾年楊樂樂沒有在上班賦閑在家,所以她把媽媽從老家接到長沙和自己同住。楊樂樂媽媽今年已經80多歲了,但是身體還是十分硬朗,住到女兒家之後也沒有當甩手掌柜,只會享受
山東省2025年高齡津貼與獨生子女補貼新規:你領了嗎? - 天天要聞

山東省2025年高齡津貼與獨生子女補貼新規:你領了嗎?

截至2025年5月11日,山東省尚未發佈針對高齡津貼與獨生子女補貼的專項年度調整文件,但根據山東省人社廳、民政廳及衛健委等部門近期動態,結合《山東省全面兩孩政策調整前獨生子女父母獎勵扶助辦法》《青島市養老服務補貼實施辦法》等現行政策,可梳理
「十五運會」群眾賽事活動山東斬獲首枚金牌 - 天天要聞

「十五運會」群眾賽事活動山東斬獲首枚金牌

5月11日上午,十五運會群眾賽事活動定向項目在廣東省茂名電白進行了收官日的爭奪,我省勇奪無線電測向女子團體冠軍,斬獲我省十五運群眾賽事活動首金。十五運會群眾賽事活動定向項目賽事共設定向男、女團體賽,定向男、女接力賽,無線電測向男、女團體賽6
楊健侯、楊班候、楊少侯松活彈抖!楊氏太極拳怎麼定義? - 天天要聞

楊健侯、楊班候、楊少侯松活彈抖!楊氏太極拳怎麼定義?

被遺忘的剛猛: 撕開楊氏太極拳 「純柔」 的標籤鬆柔為表,彈抖為骨:楊門三代宗師如何定義真正的楊氏太極拳打破標籤:重識楊氏太極拳的剛柔之道在太極拳的傳承譜系中,楊氏太極拳常被貼上 「單純鬆柔」 的標籤,這一誤解源於現代普及推廣中簡化的 「養