快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療

2023年11月10日17:18:05 健康 497100
快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療 - 天天要聞 快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療 - 天天要聞
3:57
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

確診激增!4小時接診310例患者,竟和它有關...... - 天天要聞

確診激增!4小時接診310例患者,竟和它有關......

雷電、大風、冰雹、短時強降水混合型強對流天氣來襲除了需留意預警、減少外出還應警惕可能出現的雷暴哮喘一晚超6000次雷電幾百名雷暴哮喘患者湧入醫院4月11日凌晨開始,重慶多地迎來雷暴天氣。據上游新聞報道,截至11日早上6點,重慶當天雷電活動次數超過6000次。隆隆雷聲中,重慶各大醫院急診科也經歷了異常繁忙的一...
4月14日—4月20日,這些特聘專家來花坐診! - 天天要聞

4月14日—4月20日,這些特聘專家來花坐診!

崑山市中西醫結合醫院4.14-4.20特聘專家坐診信息一覽圖可輕觸圖片放大查看詳情以崑山市中西醫結合醫院公眾號預約平台實時信息為準崑山市中西醫結合醫院本院專家坐診信息一覽圖可輕觸圖片放大查看詳情以崑山市中西醫結合醫院公眾號預約平台實時信息為準溫馨提示1.請所有患者及陪同人員全程佩戴口罩,候診、排隊時請保持安全...
將晚飯時間改到這個點,全身受益 - 天天要聞

將晚飯時間改到這個點,全身受益

近日發表的一項新研究顯示:進食晚的人,血糖升高的幅度要明顯大於早進食者;吃得晚且晚餐吃得多,更易損傷血糖。新華社發(范暉攝)改一下晚飯時間,就有助控糖發表在英國醫學期刊《營養與糖尿病》上的這項新研究,以正處於糖尿病前期或早期2型糖尿病階段的
沙塵來襲!這份防護指南請收好 - 天天要聞

沙塵來襲!這份防護指南請收好

沙塵來襲怎麼辦?健康防護1避免外出避免或減少出行或戶外作業暫停晨練/遛狗等非必要出行2室內防護關閉門窗使用空氣凈化器3戶外注意戴口罩、護目鏡等,做好健康防護遠離施工圍擋、廣告牌交通安全1駕車注意開啟霧燈保持車距避開大型車輛2航空提醒關注航班動態預留候機時間3船舶預警沿江沿海地區加強錨泊固定農牧防護1暫停春播...
手術機械人、高端助聽器、超聲腫瘤治療系統,「中國智造」亮相醫療器械博覽會 - 天天要聞

手術機械人、高端助聽器、超聲腫瘤治療系統,「中國智造」亮相醫療器械博覽會

「圖邁」多孔腔鏡手術機械人、醫療級uOrigin源系列助聽器、相控陣聚焦超聲腫瘤治療系統……本周末閉幕的第91屆中國國際醫療器械(春季)博覽會上,多款上海企業研發的高端醫療器械亮相,展示了「中國智造」的最新成果。國產手術機械人打開國際市場微創集團展區以「微聯世界 智通未來」為主題,攜16家子公司參展,從覆蓋人體...
春季養生必看:肝氣過旺引發偏頭痛,如何調理? - 天天要聞

春季養生必看:肝氣過旺引發偏頭痛,如何調理?

春季養生必看:肝氣過旺引發偏頭痛,如何調理?春天到了,氣溫回升,萬物復蘇。根據中醫理論,春天是肝臟的季節,肝氣在春季最為旺盛。如果肝氣過於旺盛,往往會引發偏頭痛。今天,我們就來聊聊春季肝氣過旺引發偏頭痛的原因、類型,以及如何調理。
這種水果現在吃正好!胡蘿蔔素比菠蘿多,熱量比蘋果還低 - 天天要聞

這種水果現在吃正好!胡蘿蔔素比菠蘿多,熱量比蘋果還低

吃芒果的季節到啦!芒果風味獨特,香氣濃郁,除了洗乾淨後直接吃,還能做成很多美食,比如芒果布丁、芒果班戟、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……光看名字就要流口水了吧!雖然芒果很受歡迎,但在「吃芒果」這件事上存在的「問題」也不少。這篇文章我們就來盤點下大家關心的芒果相關問題。芒果的風味和營養芒果被稱為「熱...
北京傍晚風力有減弱,明天白天風力預計再次增大! - 天天要聞

北京傍晚風力有減弱,明天白天風力預計再次增大!

最近1小時(12日17-18時)我市部分地區陣風9~11級,山區局地14級。全市有73個測站極大風達9級以上(佔比13%),20個測站極大風達10級以上(佔比4%)。10級以上的站出現在丰台、房山、門頭溝、延慶。全市最大陣風風速:高山站延慶二海陀44.9米/秒(14級);平原地區門頭溝站26.8米/秒(10級)。預計傍晚平均風力5、6級,陣風...

健康分類最新資訊

斗破蒼穹:魂殿魔雨天尊登場,全身黏液誘惑殺向星隕閣!蕭炎復活葯老又魔改 - 天天要聞

斗破蒼穹:魂殿魔雨天尊登場,全身黏液誘惑殺向星隕閣!蕭炎復活葯老又魔改

魂殿美女天尊魔雨霸氣登場,全身包裹黏液殺向星隕閣。與此同時蕭炎正式開始復活葯老,只是沒想到動畫劇情魔改之後,葯老還未復活風尊者就知道葯老的實力一定會暴漲。畫面回到蕭炎治療青鱗小妹這一幕,果然和很多小夥伴預料的一樣,蕭炎看光青鱗玉體這一幕又被砍掉。不過也沒關係,
斗羅大陸:乾坤問情谷考核開啟,浩冬秋三角戀關係曝光!戴華斌想腳踏兩隻船 - 天天要聞

斗羅大陸:乾坤問情谷考核開啟,浩冬秋三角戀關係曝光!戴華斌想腳踏兩隻船

乾坤問情谷愛神考核正式開啟,霍雨浩王冬兒王秋兒三角戀關係曝光!萬萬沒想到戴華斌妄想腳踏兩隻船,愛神的考核非常恐怖,一旦闖關失敗就會遭受死亡懲罰。日月帝國發生驚天大爆炸,對於徐天然來說這是一個機會,只要可以安撫好國內民眾情緒,他就是順利登基奪取皇位寶座。原因很簡
海賊王:洛克斯果然舊世界第一!洛基回憶實錘暗示,難怪百獸凱多會加入 - 天天要聞

海賊王:洛克斯果然舊世界第一!洛基回憶實錘暗示,難怪百獸凱多會加入

海賊王最新1145話情報炸裂更新,沒想到洛克斯竟然在劇中出現。洛基回憶了自己的過去,曾經的他竟然想加入洛克斯海賊團。曾經有小夥伴認為,洛克斯的實力並不強悍,或許只是尾田有意刻畫的人物。畢竟神之谷那一戰並沒有詳細描述,可能這傢伙僅僅只是一個神話,可萬萬沒想到,洛

全站最新資訊

手機內存總是不夠用?試着將微信這個功能關閉,再用一年也沒問題 - 天天要聞

手機內存總是不夠用?試着將微信這個功能關閉,再用一年也沒問題

在智能手機普及的今天,我們越來越依賴這些小巧的設備來處理日常的工作、學習和娛樂。然而,隨着手機應用功能的日益豐富,我們經常會遇到一個問題:手機內存總是不夠用。尤其是在安裝了大量應用,尤其是像微信這樣的社交巨頭之後,手機存儲空間往往會捉襟見肘。今天,我們就來探討
三月初九吉祥日:勤懇持家三件事,春韭盈門好運來 - 天天要聞

三月初九吉祥日:勤懇持家三件事,春韭盈門好運來

農曆三月初九在民間傳統中是一個充滿吉祥寓意的日子。古人通過觀察自然規律和生活經驗,總結出「1要勤,2不倒,3要吃」的習俗,寄託了對美好生活的期盼。這些習俗看似簡單,卻蘊含著深刻的生活哲學,值得現代人細細品味並實踐。