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宋晏仁醫師｜糖尿病血糖控制成功案例分享
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雨天濕噠噠，自製一杯「養生茶」，祛濕、溫脾、養胃
【來源：廣東省中醫藥局_大醫精誠】春末夏初，天地間水氣升騰，雨水漸增，廣東的雨天仍將持續一兩周，到處都濕噠噠的，此時人體易受外界濕邪困擾。加上剛剛過去的五一假期，不管是外出遊玩還是親友聚會，都免不了飲食過量，吃多吃雜。
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手腳一旦出現這4種異常，很可能是血管堵了，儘早檢查
日常生活中，許多人忽視了生活習慣對血管的毀滅性傷害，不知不覺中，血管就悄悄「報廢」了。那麼，哪些習慣會加速血管的「報廢」？出現哪些異常，意味着血管堵了？一起來看 年輕人常做的3件事正加速血管報廢 ■高糖飲食每天奶茶甜點不離口，熬夜還要吃夜宵，這些習慣會不斷腐蝕血管內皮，讓血管壁「坑坑窪窪」。■高...
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剛睡醒還累？身體在給你發「信號」啦！
你有沒有過這樣的經歷：晚上早早爬上床，一覺睡到自然醒，可起床後還是感覺渾身疲憊，就像沒睡過一樣。這是咋回事呢？今天咱就來嘮嘮，為啥剛睡醒身體卻還是很累。 在古代，人們就很重視睡眠，中醫經典《黃帝內經》里就提到「起居有常」，強調了合理作息對
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《黃帝內經》空腹睡覺的智慧：不吃夜宵反而更健康？
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣，但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安"，主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法，如今被科學證實：適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍！今天我們就來破解這個"餓着睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
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飯後百步走的危害
飯後百步走，活到九十九，也不知道是誰發明的這句話。可以說，只要是中國人，無論大人小孩，都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!可是，經過我這多年的觀察，有好多人是不適合飯後百步走的!他們更適合飯後葛優躺，吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!
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帶狀皰疹引發「世界第一痛」，甘肅老人坐飛機來漢接受微創除痛
極目新聞通訊員 張夢石 譙玲玲 鍾亞春76歲的吳奶奶近日從甘肅蘭州坐飛機來到湖北武漢，接受「世界第一痛」即三叉神經痛的治療。5月6日，在武漢市第一醫院疼痛科病房內，老人術後疼痛大為緩解，即將出院的她拉着醫護的手道別。老人拉着醫護的手表示感謝 通訊員 代雨朦 攝吳奶奶家住甘肅省蘭州市，育有一兒三女。20多天前，其...
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立夏要吃「立夏蛋」，連吃15天，把腎氣補回來！
前天提醒寶子們立夏了要開始喝姜棗茶 ，有位粉絲留言「除了姜棗茶，立夏蛋也要吃起來」。是的！立夏蛋（也就是核桃煮雞蛋）可以幫助我們固攝腎氣，正適合這個節氣所需要。很多人一到夏天身體就感覺特別虛，為什麼？就是因為身體損耗的陽氣，跟不上「夏長」的
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閉眼但睡不着算熬夜嗎？醫生：閉目耗神與主動熬夜差不多
睡眠是大腦儲存信息、清除廢物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小時，睡眠不足會出現記憶力差、注意力不集中、疲勞、焦慮等問題。
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從化療到死亡僅1年，腫瘤醫生提醒：這3種癌症患者別化療！
感謝你的閱讀，友情提醒：本文內容僅供參考，如有不適請線下就醫問診。李大叔去年因頻繁劇烈的腹痛、腹脹到醫院檢查，後被確診為胰腺癌。這對李大叔一家而言，無疑是巨大打擊。
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55歲男子腎衰竭離世，醫生惋惜：患有腎衰竭，3類食物別貪多
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。「他是不是吃錯東西了？
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看到43歲賈玲和40歲楊天真後，才發現割胃瘦和運動瘦差距一目了然
年齡差距只有三歲的賈玲和楊天真，現在都走上了一條減肥成功的道路。但這兩人在瘦下來之後的形象卻截然不同，這也和兩人所採取的減肥方式有關。賈玲所採取的方式是管住自己的腿，瘋狂邁開自己的腿。而楊天真覺得這種方式對自己而言，見效實在是太慢了。再加上
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減重版司美格魯肽銷售大漲的背後：肥胖與超乎想像的社會負擔
// 早在5年前的2020年，超重與肥胖對中國造成的經濟影響已經高達2000多億美元，是《哪吒2》票房的100多倍。
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早睡1小時，變化有多驚人？第一個就沒想到
1.早睡一小時，躺着就能瘦瘦瘦！ 一項來自26個國家的流行病學研究表明，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風險增加有關。習慣晚睡，還必須早起的人，胖上加胖。簡單來說，睡眠與肥胖的關係是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小時
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今天起，戴手套！戴口罩！（不是所有人）
近日一名乳腺癌患者發佈了視頻提醒大家關注購物小票中含有雙酚A可能會影響生殖發育並致癌該內容登上了熱搜並引起了網友熱烈討論這種說法是真的嗎？什麼是雙酚A？雙酚A對身體有哪些影響？雙酚A真的會增加乳腺癌發生風險嗎？如何減少雙酚A對身體的傷害？雙
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知名歌手睡覺時離世，原因曝光！有醫生提醒……
5月7日凌晨，成都歌手杉籽伽發文，稱「我的好朋友苟偉先生於今日（6日）下午離世，願你一路走好」。隨後，歌手張傑、袁成傑也發文悼念苟偉：不少網友猜測，苟偉生前飽受抑鬱症困擾，死因可能與抑鬱症有關。苟偉的圈內好友林俊宇闢謠，苟偉並非網傳抑鬱症自
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肺部有癌，睡眠先知道？睡覺時有這4個跡象，或是肺癌來臨的預警
在那看似平靜無波、安然無恙的表象之下，或許正悄然蟄伏着不為人知的隱憂，如暗流涌動，隨時可能打破這份虛假的祥和，掀起未知的風浪。
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中美南海撞機後，羞辱性賠償至今未支付，肇事EP3卻高調公開展出
當亞利桑那州的皮馬航空航天博物館擦亮那架EP-3偵察機的鉚釘時，西太平洋的浪濤正拍擊着王偉烈士的紀念碑——這架23年前撞碎中國戰機的「兇手」，如今竟被美國人裱進玻璃櫃當「戰利品」炫耀，而34567.89美元的羞辱性賠償至今仍在賴賬！
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中國電子戰力量大增，欲摧毀美國海軍感應系統，有實現的可能嗎？
南海的夜空突然亮起詭異藍光，美軍「卡爾文森」號航母的雷達屏幕瞬間雪花滿屏——中國殲-16D電子戰機帶着人工智能算法突襲，硬生生把宙斯盾艦的SPY-1雷達逼成睜眼瞎！
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中國空軍服役了多少架戰機？目前200架殲20，300架殲16夠用嗎？
五角大樓的衛星剛拍完中國西北機場的殲-20機群，轉身就被自家智庫的推演報告嚇出冷汗——中國空軍現役戰機超1500架，其中殲-20突破250架，殲-16狂飆300架！這規模夠把整個西太平洋的天空刷成「中國紅」，可美國人偏要嘴硬：「200架殲2
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以色列的強大，超乎你的想像，說他是第二個美國也差不多
加沙夜空炸響霹靂，鐵穹導彈攔截率不足三成的真相還沒捂熱乎，特拉維夫的納斯達克上市公司數量已悄悄爬到全球第二！今天咱們掰開揉碎聊聊，這個彈丸小國咋就敢自稱"中東硅谷"，軍工複合體硬剛五常的底氣又從哪來？先說這巴掌大的地界藏着多少黑科技。
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差點就落入圈套！假如當年解放軍裝備F16，肯定不會有今天的殲20
1987年的北京南苑機場，美國「雷鳥」飛行表演隊的F-16戰機在空中划出炫目尾跡，中國空軍的將軍們攥着望遠鏡的手心全是汗——這架號稱「世界最強」的三代機，差點就成了解放軍的主力裝備！但歷史最終證明，當年沒買F-16的決定，硬生生給中國航空工
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中國海軍力量崛起！雙航母戰鬥群震撼亮相，688垂髮，30萬噸
當美國"福特號"還在為電磁彈射器故障撓頭時，南海的浪花已經被中國雙航母戰鬥群犁成了"中國池塘"——30萬噸鋼鐵巨獸帶着688個導彈發射口橫空出世，這哪是軍事演習？分明是給全球海權玩家上的"立體幾何課"！