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這個動作每天堅持100+，你會發現，背薄了，斜方肌消失了，粗胳膊不見了，氣質也越來越好了 3
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大叔頭暈以為中風，腦CT現雪花點，醫生嚇出冷汗：這習慣太致命了
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洗澡可能影響壽命!醫生再三提醒:50歲後，牢記洗澡「4不要」
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