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國民飲料每天都想來一杯! 茶要怎麼喝比較健康?｜李宜霖醫師
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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她在金殿上脫下衣裙，朱元璋驚呼：這小妮子即便是我也會被迷惑
前言他，龍床上睡過皇帝岳父最疼的女兒，本該是妥妥的人生贏家！誰曾想，竟落得個身首異處的下場！更炸裂的是，一個風塵女子，竟敢在金鑾殿上當眾寬衣解帶！你以為她死定了？嘿，人家不僅全身而退，還讓鐵血皇帝朱元璋都驚嘆：「這小妮子，朕也頂不住啊！」這
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特寫：東京青年訪華團感受中國發展脈動
5月13日，在北京語言大學，慶應義塾大學學生森翔子（右二）與中國大學生交流。新華社發（北京市人民對外友協供圖）新華社北京5月19日電（記者翟翔、郭宇靖）「回到北京，走出首都機場，有種回家的感覺。」這是東京都日中友好協會副理事長井上正順的心聲
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賽事搭台 消費唱戲 大灣區賽事經濟如何跑出「新賽道」→
第十五屆全國運動會將於11月9日至21日，在粵港澳大灣區舉行，如今距離十五運開幕已經不到200天。目前，全運會群眾賽事活動的預賽正在全國範圍內廣泛進行，群眾比賽的決賽也從五月起在廣東省內開展。
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全球媒體聚焦｜外媒：中國經濟增長勢頭將保持穩定
國家統計局19日公布4月份國民經濟運行情況。其中，最新發佈的數據顯示，4月全國規模以上工業增加值同比增長6.1%。多家外國媒體注意到了這一積極信號。法新社的報道稱，中國上個月工業產出增速超預期，經受住了與華盛頓殘酷貿易戰的考驗。
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全球媒體聚焦｜英媒：投資者短暫樂觀難掩美國經濟隱憂
上周，受中美達成日內瓦經貿會談聯合聲明影響，全球股市大幅上漲。英國《金融時報》近日的一篇文章指出，這反映出投資者迫切希望擺脫貿易戰的陰影。儘管這只是一個為期90天的暫停加稅措施，可能只會帶來暫時的緩解，但投資者仍然對此表示歡迎。
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港星火星：成家班玩命武師，成龍搭檔半輩子的銀幕傳奇
港星「火星」本名叫蔣榮法，1954年生於上海，12歲就當武師入了行。1971年，導演瞧他模樣獨特，給起了「火星」這麼個帶勁的藝名，打這兒起，他在銀幕上折騰了小半個世紀。