多寶魚，曾被養廢的海鮮上品，您還會吃它嗎？

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

本周第一個交易日，指數很差，尤其是上證，非常差，主要的殺跌的力量有茅台--標誌性的超大型股票，今天跌了3%。指數很差，但其實個股的走勢我覺得倒還行，尤其是創業板，當然創業板屬於本身跌破位了之後有個反抽也正常。漲跌家數上看得出，因為上海市場跌

作為一名軍人，有幸能夠為國出征，參加聯合國維和行動，是職責亦是榮光。去年12月，我跟隨中國第22批赴黎巴嫩維和建築工兵分隊跨越萬里，踏上異國他鄉。我走出候機大廳，沒有鎂光燈，也沒有鮮花和掌聲，第一件事就是穿戴鋼盔、防彈衣，即刻完成維和身份轉

6月10日，德雲社燒餅在家帶娃的有趣過程被餅嫂分享。看到燒餅全程操作，被小兒子餅乾嫌棄，大家也是被逗樂了，有的直呼，這就是來自猛男的細膩。對此，餅嫂也在線吐槽，直呼爸爸帶娃，活着就行。對於來自燒餅一家的歡樂，大家是沒少感受。

6月11日，千萬網紅張凱毅曬結婚照，官宣了男友張煜東領證。兩人在張煜東的老家領證，照片能看出十分甜蜜。

6月11日，據江門清風消息，日前，經江門市委批准，江門市紀委監委對開平市人大常委會原黨組成員、副主任陳偉成嚴重違紀違法問題進行了立案審查調查。

治家，是功在千秋的事，太快了，會是欲速則不達，或者富不過三代，不可取。