豆漿的正確喝法 很多人都喝錯了 #黑豆漿 #發芽豆漿 #豆漿 #黃豆 #大豆異黃酮 #抗癌 #蛋白質 #鈣質 #大豆異黃酮 #大豆卵磷脂 #降血脂 #促進骨骼 #緩解更年期 #改善記憶

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

今日頭條首發，禁止搬運寶子們，你們有沒有想過，如果有一天，你的親姐姐在全世界面前吐槽你，你會是啥反應？別急，這不是劇本，這是真的！大S和小S這對姐妹花，最近又給我們上演了一出好戲。大S那嘴，不是一般的毒，直接在節目里對小S的外貌發起了「攻擊

這些以色列公民正在通過法律途徑挑戰聯合國近東巴勒斯坦難民救濟署，指控其資金可能被哈馬斯利用來購買武器和建造隧道。他們認為這些救濟機構的資金流向缺乏透明度，容易被濫用，儘管這些機構受到各國捐助支持。

搬到了新的工作室，好多設備都不齊全，這不電腦組裝後想聽歌發現Macmini自帶的揚聲器音質真的太差了，急需一個能滿足平時剪輯和監聽效果好的音箱。挑了很久找到了這款雷登（OHAYO）V12高保真有源監聽2.

鏡象娛樂文丨梁嘉烈今年暑期檔劇集市場爆款頻出，觀眾都有些忙不過來了。《墨雨雲間》收官後，接檔播出的《度華年》再續優酷的優勢，開播便創下了「2024年優酷劇集開播首日熱度值TOP1」的紀錄。2024年，「古偶三傑」《墨雨雲間》《惜花芷》《花間令》持續拉高優酷古裝劇大盤的水位。《度華年》能實現高開高走，不僅源於...

塵埃落定，王曼昱與陳夢的奧運女單之爭正式宣布了答案。日前，中國奧委會正式確認了國乒巴黎奧運會的奧運單打資格。這個也就意味着，只要不出現傷病或其他無法抗拒的原因，中國奧委會確認的這些選手單打資格就是最....

6月29日，知乎一年一度的行業先鋒盛典——第十屆鹽Club新知青年大會在北京751園區開幕，知乎創始人、董事長兼CEO周源在大會發表演講，重磅發佈知乎最新的AI產品「知乎直答」，通過大模型應用創新，....