8:55
全球Top5 最強壯的孩子 幼年練力量長不高【吃貨男友的健身女友】
相關文章推薦
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
相關視頻推薦
世界上五個最強壯的小孩...
2:24
10個天生就有特殊能力的小孩...
6:34
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
育兒
85℃水溫泡紅茶，就能有效避免紅茶發酸？別被謠言騙了！
喝茶這件事，其實說難也不難，只要平日勤加練習、多思多悟，便沒有跨不過去的坎，畢竟熟能生巧。
財經
突發！54歲西子電梯董事長劉文超離世，死因成謎讓人唏噓
公開資料顯示，劉文超出生於 1971 年，畢業於中國人民大學工商管理學院，碩士學位。他曾任西子電梯集團有限公司董事、副總裁，杭州西子孚信科技有限公司董事長、總經理等職務。
科技
嵐圖夢想家6月限時補貼5.5萬起 豪華套件0元升級
6月6日，嵐圖汽車官方宣布最新限時購車政策：6月7日至6月30日期間，用戶下定並交付全新嵐圖夢想家，可立省現金5.5萬起，包括限時廠家補貼1萬元，國家及地方政府補貼至高1.5萬元，限時保險補貼5000元，限時享全品牌置換補貼5000元起，並享受限時3年0息金融
科技
特斯拉800萬輛電動車下線，股票卻遭機構大宗拋售
據悉，Model Y憑藉其出色的性能、智能駕駛功能以及不斷優化的設計，贏得了全球消費者的青睞。截至2025年6月，特斯拉Model Y的全球累計銷量已接近160萬輛。
財經
台積電很擔憂，1.4nm芯片晶圓，32萬一塊，誰能用得起？
3nm時，一片晶圓（12寸）的價格大約是2萬美元，而到了3nm時，漲至3萬美元左右，貴了50%，而到1.4nm時，一片晶圓的價格，又貴了50%，達到了4.5萬美元（32萬元人民幣）左右。
軍事
寶潔公司【誠招】福建省福州/泉州/莆田區域分銷商
寶潔公司始創於1837年，是世界上最大的日用消費品公司之一,並在全球八十多個國家和地區開展業務。寶潔公司自1988年進入中國來，持續致力於精耕中國市場，擁有眾多深受消費者信賴的優質、領先品牌，包括：潘婷、飄柔、海飛絲、幫寶適、汰漬、碧浪、護舒寶、佳潔士、舒膚佳