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30分鐘挑戰5款高蛋白蔬食健身餐🔥 一項食材變換5種菜色👩🏻🍳
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夏天「清熱」是關鍵！少吃燒烤和甜膩，這4道菜降火又解暑
夏季炎熱，許多人容易感到燥熱、煩躁，尤其是日常飲食習慣不當時，內熱更容易上升。燒烤、油膩食物和過多的甜品常常讓我們體內積攢火氣，加重不適感。而在這炎炎夏日，正確的飲食不僅能為身體降溫，還能幫助我們清熱解暑、保持清爽。
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糖友餐盤別怕空，這4道菜「穩糖高手」，香噴噴好下飯
糖尿病患者在飲食上常常需要特別注意，很多時候為了控制血糖，餐盤看起來總是空空的，感覺不夠滿足。其實，糖友的飲食並不一定要節食或者單調乏味，只要選對食材，做出一些巧妙的搭配，既能控制血糖，又能讓餐盤滿滿當當，吃得既健康又美味。
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夏天必喝的湯，鮮掉眉毛的菌菇玉米湯，低卡低脂，全家都喜歡喝
今天分享一道菌菇玉米湯，夏天喝它再合適不過了，清清爽爽、低卡低脂，關鍵是做法還特別簡單，絕對屬於廚房小白也能輕鬆上手的那種。家裡人都愛喝，尤其晚上來一碗，一點也不膩，還能吃飽，連減肥的朋友都能放心喝。
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21省寶藏風味空降深圳！6.19-6.22萬家選品會邀您現場投票
鄉遇萬物，共塑美好。為搭建優質農產品產銷對接橋樑，華潤萬家將於 6月19日至22日在深圳羅湖東門老街廣場（導航「大銅鐘」）舉辦首屆2025消費幫扶仲夏行動暨 「鄉遇萬物·共塑美好」名優特產進萬家·選品會。百家農企嚴選商品現場「競逐」，更有尋味舌尖上的「鄉遇風味」市集活動，邀請廣大市民一同品鑒地道風物。（一地一...
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當「朋克養生」的年輕人遇上嶺南濕熱天氣，廣式涼茶意外成為「618」外賣爆款
夏季到來，帶來更加熱鬧升騰的煙火氣。今年「618」活動期間，夏夜享美食、養生愛自己為廣府年輕人消費關鍵詞，同時，伴隨着「後高考經濟」來襲，新客顯著增長，「00後」消費者成為其中主力軍，還帶起一股「穀子消費」熱潮，年輕人用外賣點一切，追求「即時滿足」。進入夏季之後，廣深等地奶茶、冰粉、飲料冰品、咖啡等多品...
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春天吃點「苦」，清心又明目，農村這種苦菜，營養價值很高
春天一到，野地里那抹嫩綠的苦菜就成了香餑餑。名字帶苦，嘗起來卻透着清香，嚼一口像咬住了春天的風。這東西不光能填肚子，還渾身是寶——維生素C、鈣、鐵塞得滿滿當當，清熱明目、健脾通便，比那些瓶瓶罐罐的保健品實在多了。
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劍南春大唐國酒生態園二期開釀大典啟幕丨美酒盛會 劍南飄香②
千載酒脈，再續新章。6月18日上午，劍南春大唐國酒生態園二期開釀大典在德陽綿竹舉行。眾多嘉賓齊聚一堂，共同見證這一場酒業盛事。
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新聞縱深｜懷涿盆地葡萄酒，緣何入選國家級名單
閱讀提示 近日，懷涿盆地葡萄酒入選首批國家傳統優勢食品產區和地方特色食品產業重點培育名單，成為河北省唯一入選的培育對象，而懷來葡萄酒是懷涿盆地葡萄酒的集中代表。 懷來是世界級的葡萄酒產區，有着種植和釀造的悠久歷史。多年發展中，懷來葡萄酒產業引入了標準化、智能化，釀造出品質極佳的葡萄酒，在世界葡萄酒行業...
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「夏補鉀，體不乏」，夏天多吃這5道高鉀菜，腿腳有勁，精神足！
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哪三類人群不建議喝桑葚原漿？揭秘桑葚原漿的正確用法及禁忌！
從一杯紫紅色的液體，富含的花青素、維生素和礦物質，能抗氧化、護眼養顏，甚至有助力消化。但你知道嗎？桑葚的原漿雖好，卻並非每個人皆宜。今天，我們就以科普的方式，深入探討哪三類人群需要謹慎飲用桑葚原漿，並揭秘其正確用法與禁忌。一、桑葚原漿的益處
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近日，廣東懷集縣遭遇水災期間，網傳當地一家零食店物資被搶。據涉事店鋪的社交賬號稱：洪水期間，員工們將貨物搬至二樓，但因斷網斷電、信號中斷，洪水退去後未能第一時間返回門店。等再回到門店時，發現除了被水淹的商品，員工搬至二樓的完好物資被人拿走了，甚至收銀機內的數千現金也不見了。6月20日，涉事零食品牌公司...
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鈣含量比牛奶高，夏天餐桌上的「長壽菜」，補鈣、補血、清熱祛濕
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對睡眠特別好的4種食物，建議一周吃兩三次，入睡快了，睡得也香
來源：秀廚娘免責聲明：圖文源於網絡，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。年輕人刷手機熬到後半夜，眼睛瞪得像銅鈴；上了點年紀的呢，又容易醒，半夜數羊數到天亮。白天哈欠連天，腦袋昏沉，幹啥都提不起勁兒。別急！
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夢幻聯動！廣東荔枝與多地繽紛果香上演最「甜」接力，山東「蘋」添活力
夏日炎炎 荔枝超甜 當下 廣東荔枝成為妥妥的「頂流」 一口爆汁的鮮美 瞬間治癒所有燥熱 ....
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夏至時節，不管多忙都要記得多喝這3碗湯，潤肺止咳，增強抵抗力
夏至時節，多喝這3碗湯，潤肺止咳，增強抵抗力夏至是二十四節氣中的重要節氣之一，氣溫升高，濕氣重，空氣乾燥，這時人的身體很容易出現燥熱、乾咳等不適。為了應對夏季的高溫和潮濕，保持身體健康，喝一些滋補、清涼的湯品是非常必要的。
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原來炒絲瓜不要先放油炒，教你一招，絲瓜鮮嫩營養不發黑，真美味
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為什麼會出現香港的士司機把內地母女關車裡險熱死的荒唐事兒？
其中最讓人震驚的，是一內地媽媽帶孩子坐的士時，高溫和大太陽之下，居然被香港的一名的士司機給關在車內，停在高速上半個小時，孩子險些被熱死。
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大好消息，退休人員樂開花了！2025養老金調整方案落地！2項新規+5類人漲幅更大，看看有你嗎？
活動室里，幾位退休職工正閑聊着。張師傅掏出手機嘆了口氣："這月養老金還是老樣子，買完葯就剩不下幾個錢了。"李阿姨卻滿臉笑意：李阿姨卻眉眼彎彎，神秘一笑：「老張，2025年養老金要漲啦！」眾人頓時來了勁頭，七嘴八舌急切追問：「真的假的？到底咋回事？」
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恭喜工齡30年以上的退休人員，2025年迎來新福利，或將享受「3大新福利」！看看你符合嗎？
傍晚時分，老李坐在小區的長椅上，夕陽的餘暉灑在他的臉上。方才，他在手機上瞧見一則消息：2025年，國家將為工齡30年以上的退休人員出台新福利政策。他不禁嘴角上揚，暗自思忖：「這些新政策，真能讓我的晚年生活更舒心嗎？」
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全體退休人員注意！人社部：這些退休人員將被重點嚴查，養老金或停發、需退款，看看有你嗎？
老李退休後，每月最盼着養老金到賬，那是他生活的盼頭。這天，他和老夥伴們在公園愜意曬太陽，話題聊到養老金。老李突然聽說有人造假提前領錢，還有人冒領已故老人的養老金，氣得他直搖頭，嘴裏直嘟囔這咋能行。
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全體退休人員請注意！這些退休人員將被嚴查！這些人的養老金將被停發，並且還要退錢，看看有你嗎？
老張退休後本該安享晚年，可他聽信他人偽造檔案提前退休，還想着能多領養老金。2025 年養老金嚴查行動開啟，老張很快被查出。養老金停發，還得退錢，他追悔莫及。這提醒大家，養老金合規領取，千萬別碰違規紅線！
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全體退休人員速看！人社部宣布：2025年養老金適度上調！這些老人將優先受益？快看看有沒有你家人！
今天這篇文章，咱們聊的，是退休老人最關心的一件大事：2025年養老金到底漲不漲？怎麼漲？哪些人能多漲點？別急，我一句句給你掰開講明白。