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【跑步可以天天跑嗎】90%的人都不知道的「運動生理學」——應激與適應
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當我們失去了才知道它到底有多珍貴！
你是不是也有這種感覺，當人健康的時候，健康就像陽光雨露一樣平凡，我們甚至忽視它的存在，對於我們來說，好像健康就應當屬於我。可是，在這個世界上有多少應當的事呢？健康與疾病僅僅是我們所熟悉事物的一體兩面，無所謂先後，也無所謂輕重。
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每天早餐加一物，全身炎症、癌症風險都降低！
提到「核桃」，很多人都認為吃核桃補腦，但也有不少人持懷疑態度。2025年2月，雷丁大學的研究人員在《食物與功能》期刊上發表的一項研究發現：早餐中加點核桃，可以對記憶有延遲保護作用，並改善大腦認知功能。
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中醫人私藏！34味「藥性之最」中藥，對症養生太絕
在中藥的龐大世界裏，每種藥材都有獨特「本領」 。整理出 34 味「藥性之最」中藥，從止血到養腎，涵蓋多種功效，對症養生超實用，中醫愛好者、養生達人必看～ 一、補益類：補出滿滿元氣 補陽之最：鹿茸，給陽虛體質添火力，溫補腎陽超厲害 。
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酒店光腳洗澡會感染HPV？真相來了！醫生提醒
近日，一則「酒店光腳洗澡感染跖疣病毒」的新聞引發關注，不少朋友擔心。還有網友分享自己或身邊人的類似遭遇提醒大家引以為鑒酒店光腳洗澡能感染HPV？這種由HPV感染的跖疣病毒是什麼？真能通過接觸浴室地板傳染嗎？出門在外還能安心洗澡嗎？「跖疣病毒是生長在足底的一種比較常見的尋常疣，是HPV感染皮膚或黏膜引起的良性...
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NSR丨北京中醫藥大學徐安龍揭示雙苄基異喹啉生物鹼重塑「免疫代謝」抵禦病毒感染機制！
膽固醇代謝在抗病毒免疫中的作用已被充分研究，但是這種膽固醇介導的免疫代謝是否以及如何被特定的小分子調節，對於尋找新的抗病毒療法是特別有意義的。2025年6月16日，北京中醫藥大學徐安龍、賈鑫、王遙共同通訊在National Science Review（IF=17.1）在線發表題為「The phytochemical alkaloids orchestrat
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支氣管擴張能不能治癒，那治療目標又是什麼？
在醫學的奇妙世界裏，有一種疾病如同取經路上的頑固妖怪——支氣管擴張。不少人天真地以為，把它「打敗」治好後就能高枕無憂，嘿，這想法可就大錯特錯啦！咱今天就結合《西遊記》來講講這支氣管擴張背後的門道。話說這支氣管擴張啊，就像是那盤絲洞的複雜迷宮，一旦被纏上，氣道病變與擴張就成了「既定事實」，是不可逆的。...
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頭部出現「腦供血不足」，6個明顯表現值得關注，轉告父母早防範
腦供血不足這一問題逐漸引起了越來越多人的關注。尤其是對於中老年人群，腦供血不足所帶來的危害不僅僅是短暫的頭暈、乏力，長期下去還可能會導致記憶力減退、生活質量下降，甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此，了解腦供血不足的早期信號，及時採取有效措施，對
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玉米是體重「催化劑」？醫生：如果不想體重飆升，這6物要少吃
玉米被誤解太久了。不是它發胖，而是吃它時的「搭子」太過熱情，才讓腰圍悄悄上了一個檔次。玉米其實是個「好人」，富含膳食纖維，還有穩定血糖的潛力。但如果一邊啃着甜玉米，一邊喝着奶茶、嚼着炸雞腿，再健康的主食也敵不過「熱量軍團」的圍攻。
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動脈里有了斑塊，要如何做，逆轉關鍵是什麼？
有位朋友憂心忡忡地問，在動脈里發現了斑塊，要如何做可以逆轉，難道只有吃藥一種途徑嗎，如果吃了葯是不是就一輩子不能停了？
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仁心映耄耋·德善暖失獨！中醫義診走進各個社區
近日，谷醫堂中醫館的「善良文化進社區」在長沙多個社區持續進行。從保利城·鷺庄到中建·嘉和城，再到雨花家園社區，谷醫堂人身體力行，以專業醫術與赤誠關懷，為社區高齡老人送去健康守護與暖心陪伴。仁心叩響家門，健康守護零距離。
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什麼是中暑？中暑了怎麼辦？收好這份防暑指南→
連日高溫炙烤下，醫院裏中暑的患者也逐漸多了起來。很多人只是聽說過中暑，卻並不知道什麼是真正的中暑，也不知道中暑的嚴重性。到底中暑是什麼感覺？中暑了該怎麼辦？一起來看看什麼是中暑？
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「先救命，沒錢我出！」38歲男子病情兇險卻說「死了就死了」，醫生自掏3萬元也要救
7月7日上午，躺在東莞市謝崗醫院心血管神經內科病房內，章明(化名)臉色紅潤，各項指標越來越好，正在逐步康復。對比一周前險些失去生命的危急與窘迫，如今的他可以說是重獲新生了。而在他得救背後，是醫院「生命至上」的堅持和醫生團隊仁心仁術的努力。
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國產創新減重藥物在上海落地使用，患者超重伴有輕度脂肪肝
7月7日下午，全球首個GCG/GLP-1雙靶減重藥物——瑪仕度肽（商品名：信爾美）在復旦大學附屬中山醫院開出上海首張處方。該院內分泌科主任醫師李小英為一位超重並伴有輕度脂肪肝的患者開具這一處方，這也標誌着該中國創新減肥藥物在上海正式落地使用。這名患者今年27歲，身高1米83，體重93公斤，BMI達到27.77，此前在體檢中發...
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淚目！工廠打工男子拒絕手術，醫生自掏腰包30000元也要救
在東莞一家電子元件廠的流水線上，38歲的章明正重複着日復一日的裝配工作。2023年初春的一個下午，這個沉默寡言的陝西漢子突然捂住胸口栽倒在傳送帶旁，工友們看見他面色煞白，冷汗浸透了深藍色的工裝。"像有把刀在胸口攪動"，這是他被送到東莞市人民
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第十六屆海峽兩岸中醫藥傳統文化研習營在福州開營
來源：中國新聞網 中新網福州7月7日電 (鄭江洛)7日晚，由福建中醫藥大學主辦，福州市青年創業促進會(簡稱「福州青創」)、海峽青年綜合服務中心承辦的第十六屆海峽兩岸中醫藥傳統文化研習營在福州開營，兩岸青年共同探討中醫藥研習與創業。
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